Särskilt om du vill bli starkare och mer hälsosam, så kanske det är bäst för dig att arbeta med fria vikter. Att använda fria vikter är en bra metod för att bygga muskler, förbättra hjärtats hälsa och uppnå dina träningsmål. Skillnaden mot maskiner är att fria vikter, tack vare deras rörelseomfattning och fria ställning, uppmuntrar din kropp att röra sig på ett mer naturligt sätt, vilket kan ge fördelar som att träna mindre stabiliserande muskler som är mycket viktiga för upprepade rörelser.
Ett typiskt set med fria vikter består av halvvikter, stavar och dess motsvarande plattor. Halvvikter är korta vikter som du kan hålla i en hand, medan staven är lång och lyfts med båda händerna. Jiangsu Top viktplattor är de rundade disken som du sätter på en stav för att göra den tyngre. Dessa tillåter dig att utföra en mängd övningar som deeps, deadlifts, bröstpress, curls och mycket mer. Om du har ett bra set med fria vikter hemma är det fullt möjligt att få en helkroppsträning och spara tid och ansträngning.
Frihetsviktssätt är ett produktval för att få dina träningars fulla potential. De bästa sätten är beständiga, flexibla för att bättre passa i örat och återanvändbara. Viktarna med olika liter kan ökas eller minskas över tid så att du börjar lätt och blir tyngre när blockeringen börjar att förbättras. På detta sätt utmanar du din kropp och fortsätter göra framsteg.
Om du vill ha en frihetsviktssamling, försök hitta sätt med standard- och olympiska plattor. De genomsnittliga plattorna är också mycket mindre än andra typer av olympiska plattor och hålen i mitten är vanligtvis mycket tjockare. Men du kommer behöva olika halter och stänger för att utföra övningarna därifrån. De inkluderar ofta också en viktbänk, vilket är fantastiskt eftersom det gör att att göra övningar som bänktryck och andra rörelser som riktar sig mot din överkropp blir mycket enklare.
Att avgöra om du vill bygga upp en betydande mängd muskelmassa och/eller enkelt bli fit skulle också vara ett annat idealiskt val eftersom det sannolikt kan påverka din beslutsprocess, genom att till exempel välja: ja, jag behöver min egen hemgym, eftersom idylliskt sett är att lyfta vikter ofta hemma den bästa metoden för mig för att uppnå detta mål. Du behöver en friviktsuppsättning för din hemgym. Den låter dig utföra olika övningar och lägga mer press på klackarna än maskiner någonsin kan. Jiangsu Top träningssbänk med vikter kan ytterligare förbättra träningsupplevelsen genom att rikta in sig på ditt balans och koordination - vilket faktiskt spelar en extremt viktig roll i fitness.
Utöver viktsätet kan du köpa en bänk och annat utrustning om du vill göra mer än bara halvterarbeten. Motståndsbänder är flexibla band som kan göra det enklare att arbeta flera muskelgrupper och ge dig variation i dina övningar. Och du kan göra allt från hemmet, vilket betyder att med några bra fria vikter och utrustning i din hemgym, kommer du att upptäcka att du kan hålla på med en regelbunden träningsschema enklare, vilket leder till snabbare framsteg mot dina mål.
Här är fem enkla övningar för de nybörjare som vill börja med fria vikter. Det är okej. Att börja kan vara svårt, men ett komplett viktsätt kommer att hjälpa dig att komma igång. Det perfekta startsettet erbjuder olika vikter, så att du kan börja lätt och arbeta dig upp till högre nivåer av motstånd när du blir starkare. Denna Jiangsu Top väktlyftningsbänk är för att du ska kunna förebygga skador från att lyfta vikter som är tyngre än vad din kropp behöver.
Eftersom mer än 10 år har vår företag varit en professionell tillverkare av fitnessutrustning. Vi tror att vi kan erbjuda er de bästa fitnessutrustningen. Vi har en rik erfarenhet inom produktionen av fitnessutrustning. Vi har ett professionellt R&D-designlag för utveckling av nya produkter. Den senaste tekniken är tillgänglig för att garantera den högsta kvaliteten på fitnessutrustningen. Dessutom har vi en förstklassig produktionslinje och ett strikt kvalitetsmanagementssystem. Vi kommer att svara på dina frågor så snabbt som möjligt. Vara anställda arbetar tillsammans för att skapa den bästa fitnessviktssamlingen.
erbjuder ett brett urval av fria viktprodukter. Erbjuder en mängd olika typer av fitnessutrustning. Kan också lägga till ditt personliga logo eller ändra färgen på fitnessutrustningen. Erbjuder också att välja olika material som kommer att uppfylla produktskraven. Vår teknologiteam och vårt dedikerade serviceteam tar hand om allt ordentligt. Högkvalitativa fitnessutrustningar och service gör att kunderna har tillräckligt med förtroende för oss och har varit tillsammans med oss i lång tid. Allt dina behov kan uppfyllas.
företaget är alltid medvetet om marknadsutvecklingen. Vi förbesserar kontinuerligt vår produkt- och servicekvalitet. Och nu har företaget bra kundservice inom fria vikter. Vårt exklusiva serviceteam svarar på era frågor och löser eventuella produktionsproblem som kan uppstå. Vi söker konstant nya människor för att utöka vårt team. Och anställda ges utbildning, vilket kan förbättra deras prestationer, samtidigt som kvaliteten på serviceteamet kan förbättras. Produktkvalitetsgaranti är också en garanti för utmärkt service.
företaget har tillverkat fitnessutrustning professionellt i mer än 10 år. Företaget följer strikta produktionsriktlinjer för fitnessutrustning. Vi är alltid övertygade om att kvalitet är vår huvudprioritet. Vi har vidtagit många åtgärder för att fortsätta göra den bästa fitnessutrustningen. Teknikteamet håller alltid på att innovera tekniken, konstant optimera produkten för högkvalitativ produkt och bättre produktupplevelse. För att förbättra kvaliteten på fitnessutrustningen använder vi också avancerad produktion av frihetsviktssätt. Dessutom kommer det exklusiva serviceteamet att hjälpa dig med all sin hjärtligaste vilja. Alla anpassningsproblem, produktionsproblem eller problem med fitnessutrustning löses av det exklusiva serviceteamet. Den fitnessutrustning vi erbjuder kommer att vara toppkvalitet.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
