Starka Muskler Genom Halter- och Bänkträning
Om du vill se ut som din hjälte har de troligen byggt upp fasta muskler genom att träna enbart med haltor och en bänk. En konstant källa till detta grundläggande utrustning räcker för att skulptera ditt idealiska kroppsläge och vinna styrka i varje funktion.
Enkla övningar som gör dig starkare
Prova benkpress eller någon annan liknande övning. Detta är en bröstövning; ligg ner på bänken och lyft och sänk barbell. Gör armböjder för att träna dina armar också. Dra haltorna mot dina axlar.
Haltorflyt är en bra övning också. Sättning: Ligg på bänken och sänk haltorna utåt sidorna tills dina armar är raka. Det kommer att stramna dina bröstmuskler och ge din kropp ett V-format.
För att öka svårigheten på din träning, dela upp övningarna i en circuit. En circuit är när du utför några olika övningar i rad utan någon form av vila. Du kanske kan göra bänktryck, följt av sittande halterkrök och därefter böjdarms halterfly och avslutas med tricepsträning... du vet.
Högintensiva träningar för att bränna fetter och bygga muskelmassa. HIIT är en av mina favoritstilar av träningar. HIIT står för High-Intensity Interval Training vilket är korta perioder av högintensiv träning följt av korta perioder av lågintensiv träning.
Vad ska du göra om du känner dig trött på din träning eller behöver upphetsningen av en ny utmaning: Prova dynamiska övningar. En dynamisk övning består av rörelser och koordination. Till exempel, gör burpees när du hoppar upp, sitta ner och sedan hoppa upp igen (som ett alternativ prova här).
Känner du att du blir trött på din nuvarande träningsschema? Om du gör det, så inför dynamiska övningar som kopplar ihop alla punkter. Dessa typer av övningar är dynamiska och hjälper dig att få en mer engagerande och effektiv träning. På detta sätt kan du göra övningar som mountain climbers (du bringar dina knän till bröstet varannom medan du håller plank-ställning).
Upptäck Fördelarna Med Halter- och Bänkträning
Så, låt halter och en bänk bli en del av din vanliga styrkeutvecklande träning för att få en lockande kroppssilhuett. Oavsett om ditt mål är att bygga muskel, förbättra styrka eller få bättre form över huvud taget - det finns övningar för allt! Ta fram dina halter och bänk, börja lyfta mot en riktig hälsosammare du!
Träningsutrustning producerad enligt de högsta standarderna av vår företag. Vi har implementerat flera åtgärder för att fortsätta skapa högkvalitativ träningsutrustning. Vår teknologiteam håller alltid på att innovera tekniken och optimerar konstant produkten för ett högkvalitativt resultat och en bättre produktupplevelse. För att förbättra kvalitet på träningsutrustningen använder vi också avancerat produktionstillvägg. Dessutom kommer vår exklusiva serviceteam att tjäna med hela sitt hjärta. Alla problem med hävstångar och bänkar, samt tillverkningsfrågor rörande träningsutrustning kan lösas för er. Vi kommer att fortsätta att upprätthålla de högsta standarderna för träningsutrustning.
företaget har varit ledande tillverkare av fitnessutrustning i mer än 10 år. Vi är säkra på att vi kan erbjuda våra kunder den bästa fitnessutrustningen. Vår grupp är högskolorad inom forskning och utveckling när det gäller design och utveckling av innovativa produkter. Vi använder den mest avancerade tekniken för haltor och bänkar vid produktionen av fitnessutrustning. Vi har också ett utmärkt produktionsystem och ett strikt kvalitetsmanagementssystem. Vår servicepersonal har den snabbaste svarstiden på alla frågor. Alla anställda på vårt företag arbetar som en lag och ser till att varje detalj tas i beaktning för att skapa den mest effektiva fitnessutrustningen.
Vår företag håller reda på trenderna på marknaden och förbättrar kontinuerligt vårt produkttjänstutbud. Dessutom har företaget nu en experterfaren servicegrupp. Vi kan arbeta tillsammans med dig utan bekymmer. Varje aspekt av samarbetet inkluderar en specifik person som är ansvarig. Den exklusiva servicegruppen svarar snabbt på alla frågor och löser produktionss problem när de uppstår. Vi söker också alltid nya anställda för att utöka gruppen. Och vår viktslingor och bänkträning, genom att träna anställda, förbättra anställdakvaliteten, vilket kan förbättra kvaliteten på tjänsten som erbjuds av vårt team. Produktens kvalitetssäkring omfattar också ett engagemang för bra service.
företaget har en stor utbud av högkvalitativa haltar- och bänkträningsutrustningar och kan erbjuda en bred vARIETE av val. Det finns många olika personliga fitnessutrustningar att välja mellan, och en mängd andra produkter tillverkade av oss. Företaget erbjuder ODM-samt OEM-tjänster. Du kan anpassa fitnessutrustningen, inklusive din egen logotyp, ändra färgen och vi erbjuder också möjligheten att välja olika material för att uppfylla dina produktspécifikationer. Högkvalitativ fitnessutrustning, tillsammans med tjänsten gör kunderna säkra och njuter av en långsiktig partnerskap med oss. Alla dina behov kommer att uppfyllas.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
SV
