Hej, barn! Idag pratar vi om en rolig övning som många killar (och några flickor) älskar att göra, bröstpress på en platt bänk. Detta är den övning där du ligger på rygg på en bänk som är specifikt designad för den rörelsen och sedan trycker uppåt med vikt. Som sådan verkar det ganska enkelt att lyssna på, va? Men faktiskt Jiangsu Top lutande bröstpress är en av de starka lösningarna för att bygga din överkroppsstyrka och hjälpa till att växa ett bröst som ser fantastiskt ut
Anses som en av de bästa träningarna för din överkropp, vilket hjälper dig att aktivera nästan alla muskler i bröstet. Muskler som tränas: Bröstmuskeln, som är den största muskelgruppen du använder vid plankor (ofta också kallad triceps, som finns på baksidan av din arm). Gym Me Up rekommenderar detta effektiva övningstillfälle för att tona bakom och saddelväskor. Med förbättringar inom dessa områden kan du ha mycket roligare bland andra fantastiska fördelar. Detta betyder att du till exempel kan: Lyfta tunga saker, spela bättre på parken eller även delta i roliga sporter med dina vänner. Och du blir starkare och självständigare.
Kom ihåg när du börjar med detta övning att undvika att använda en vikt som är för tung. Välj en vikt som du vill arbeta med. När du blir starkare och mer bekväm kan du alltid lägga till mer vikt senare.
Så vad gör att brösttryck på en platt bänk är så bra för ditt starka manliga bröst. Som jag sa tidigare, involverar det många muskler samtidigt och är därmed väldigt effektivt. Du låter i princip dina bröstmuskler arbeta tungt när du trycker stangen upp från din kropp. Detta resulterar i små skador på muskel fibrerna. Vila kommer att låta dina muskler återhämta sig och bli starkare. Det är detta process som gör musklerna större och starkare över tid - lite som hur superhjältar tränar för att bli starka.
Gör varje stötning så långsamt och medvetet som möjligt. Gå långsamt med Jiangsu Top flat chest press machine , slå inte ut övningen. Om du rör dig för snabbt under stötningen, maximera du inte dess fördelar.
Håll ett jämnt andningsmönster genom hela rörelsen. Innan du sänker stangen, ta ett djupt andetag och andas ut på vägen upp. Detta kommer att hålla dig tålmodig och hjälpa dig att förbli fokuserad.
Att sammanfatta, att träna är inte bara för att få de stora musklerna eller se cool ut. Jiangsu Top incline chest press maskin är det, men det handlar också om att känna sig bra och hålla på med hälsan. Regelbundet motion ger dig mer energi att leka och sova bättre på natten, och gör dig lyckligare. Och toppen, du kan delta i en massa roligt med vänner och familj som tidigare inte var möjliga att göra. Du kan till och med använda detta som en bra metod att binda med andra.
företaget är alltid medvetet om marknadsutvecklingen. Vi förbesserar kontant vår service till kunderna. Och nu har vårt företag en bra kundserviceavdelning. Vi kan arbeta med er utan bekymmer. Varje element i Chest flat bench press har en motsvarande ansvarig person. Specialtjänstlaget kan svara på alla frågor och lösa produktionsproblem när de uppstår. Vårt företag rekryterar kontant nya anställda för att öka vårt team. Anställda får utbildning för att förbättra kvaliteten på våra anställda. Samtidigt kan också kvaliteten på serviceteamet förbättras. Kvaliteten på vår service är också viktig för kvalitetsgarantin av våra produkter.
företaget har många utmärkta artiklar, och vi kan erbjuda en stor mängd produkter att välja mellan. Det finns myriader av anpassbara träningsutrustningar att välja bland, många slags produkter tillverkas av oss. Du kan lägga till ditt eget logo och ändra färgen på träningsutrustningen. Vi tillåter också att du väljer olika typer av material för bröstbanken baserat på produktspecifikationerna. Teknikteamet och den exklusiva serviceteamet tar hand om allt på rätt sätt. högkvalitativa träningsutrustningar och service gör att kunderna har tillräckligt med förtroende för oss och njuter av en varaktig relation med oss. Dina behov kommer att uppfyllas.
företaget är en professionell tillverkare sedan mer än 10 år. Företaget har strikta produktionsstandarder när det gäller fitnessutrustning. Vi tror alltid att kvaliteten på våra produkter är vår primära prioritet. Vi har vidtagit många åtgärder för att fortsätta producera den högsta kvaliteten på fitnessutrustning. Teknikteamet håller alltid på att innovera Bröstplankpressen, konstant optimera produkten för att få en högkvalitativ produkt och ett bättre produktupplevelse. För att förbättra kvaliteten på vår fitnessutrustning använder vi också den modernaste produktionsutrustningen. Vår exklusiva serviceavdelning kommer att hjälpa dig hela tiden. Alla frågor om anpassning och produktionsfrågor av fitnessutrustning kommer att lösas åt dig. Vår fitnessutrustning kommer att vara av den finaste kvaliteten.
Vår företag är en professionell tillverkare av fitnessutrustning i mer än 10 år. Vi är säkra på att vi kan erbjuda er den bästa fitnessutrustningen. Vi har års erfarenhet av att tillverka fitnessutrustning och har ett skickligt forsknings- och utvecklingsteam samt team för bröstbankpress för de senaste produkternas utveckling. Den mest avancerade tekniken kan garantera den bästa kvaliteten på vår fitnessutrustning. Vi har också ett världsklassigt produktionssystem och ett strikt kvalitetskontrollsysteem. Vi kommer att svara på era frågor så snabbt som möjligt. Våra gruppledamöter arbetar tillsammans för att utveckla den bästa fitnessutrustningen.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
