Jiangsu Top är dock tydligt en del av kulturen från toppen till botten där träning = en sund tanke och sund kropp för vuxna (Och barn). Att träningsutöva på mina favoritfeta markerna med 3 vikter är en annan rolig sätt att hålla sig i form när man är över 60. Det kanske inte låter som mycket, men det räcker för vilken elitindivid som helst för att bli muskulös och stark. Mina rekommendationer standard Cable Hoppa Rep (3lb Upp Till 23lb Viktade Hoppa Rep: De) halterar och Ställ Kompletterande Guide för Styrka och Condition). — Jenna Ratliff Om Starta Här Coaching Rekommenderade Inlägg 3lb Vikter: Den Ultimata Guiden för att Forma och Forma Din Kropp Som En Proffs.
Har du någonsin beundrat musklerna på idrottare och tänkt, jag önskar mina armar såg lika fasta ut som de. Därför bör du börja med 3 lbs vikter på din styrkeresa när du tränar. Dessa ställning för halvkilogram viktarna är perfekta för nybörjare eftersom de kan se några förbättringar och förbättras under villkoren för träning. Armmasker kan ersätta nästan vilket drag som helst som kommer att hjälpa dig att stärka och tona - bicepscurls, tricepssträckningar, axelpress. Dessutom kan du använda dem i benövningar som steg och knäböjningar för att hjälpa dig att öka din benstyrka. Glöm aldrig, framsteg är fortfarande FORTSATT ingen skillnad hur små de än kan kännas för dig.
Det faktum att du använder 3lb vikter men har en sexpack är inte den enda anledningen. Men det kanske faktiskt gör dig starkare och gör dig till synes tunnare. Det betyder att ditt kroppstillfälle måste göra mer arbete än vanligt, eftersom du egentligen lägger till vikter till saker. Detta kan hjälpa dig att bygga muskler och uthållighet. Uthållighet: Din musklers förmåga att arbeta hårdare i längre tid. Detta är något som troligen snart kommer att förändras, men en av de första förändringarna i ställning halvkilogram det du gör kommer nästan säkert att bli en insikt om att vad som faktiskt var mycket rätt var de där 3-punds stavar och även om dina, låt oss säga 15 punds, nu kan leda till tyngre vikter.
Men förstås, vi alla vet inom nu att 3 vikter är fantastiska för att skapa form och bara generellt bygga din styrka, men det finns också ett plus om du väljer att använda vikterna — även dina ben blir starkare. Ja, eftersom balans och hållning beror på starka ben. Genom att använda några handvikter ökar du också din metabolisme på sättet som ställ med halvter din kropp bränner kalorier. Ju snabbare din metabolisme är, desto mer kalorier bränner din kropp dygnet runt och kommer till och med att bränna fett när du sover — eller tränar. Detta är bra för att hålla din blodsocker stabilt, och ärligt talat känna dig fantastiskt.
Känner du att ditt träning behöver mer effektivitet, hämta några 3 kg vikter. Det låter bra på första glance men problemet är fria vikter ger dig en serie övningar som maskiner inte kan skapa för dig för att imitera vanliga gymaktiviteter. De romersk stol säkerställer också att du kan springa bekvämt och stabil, vilket ger dig bättre balans och kontroll under din träning. Hur man gör det: Använd 1,5 kg vikt istället för 2,5 kg för planterade benpress, radior, riktade mot bröst- och ryggmuskler. Utöver detta, gör några kärnmuskellovningar såsom Ryssisk twist och benupphiss för att verkligen träffa dina magsmuskler. Att förbättra din balans och stabilitet i alla övningar du utför är avgörande med att ha en solid kärna.
företaget är en ledande tillverkare sedan mer än 10 år. Företaget följer strikta produktionsstandarder för fitnessutrustning. Vi är alltid övertygade om att produktkvalitet är vår högsta prioritet. Vi har vidtagit flera åtgärder för att fortsätta producera den bästa fitnessutrustningen. Vår teknikgrupp håller alltid på att utveckla innovativ teknik och konstant optimera produkten för högkvalitativa produkter och ett bättre produktupplevelse. Vi erbjuder också en rad av 3 lbs viktproduktionsutrustning som förbättrar kvaliteten på vår fitnessutrustning. Vårt exklusiva serviceteam kommer att hjälpa er hela vägen. Alla anpassningsfrågor, produktionsproblem eller fitnessutrustningsrelaterade frågor kan lösas för er. Vi ska fortsätta att bibehålla det höga kvalitetsnivån på vår fitnessutrustning.
Eftersom mer än 10 år har företaget varit toppleverantör av fitnessutrustning. Vi tror att vi har förmågan att leverera den mest konkurrenskraftiga fitnessutrustningen till dig. Vi har åren av erfarenhet i produktionen av fitnessutrustning. Vi har ett professionellt R&D- och designteam för innovativa produkter som 3 lbs vikter. Vi använder den mest avancerade tekniken för att säkerställa att du får den bästa fitnessutrustningen. Vi har också en utmärkt produktionsprocess samt ett strikt kvalitetskontrollsystem. Vår kundtjänst har alltid svar på alla dina frågor. Våra anställda från alla delar av företaget arbetar som ett team och är dedikerade till att erbjuda dig den bästa fitnessutrustningen.
företaget följer konstant de senaste marknadsutvecklingarna och förbesserar kontinuerligt vårt produkttjänst. Och just nu har vi det bästa serviceteamet. Ett dedikerat serviceteam kommer att vara tillgängligt för att svara på dina frågor och hantera eventuella problem med 3-punds-vägare som kan uppstå. Vi letar konstant efter nya anställda för att stärka vår personal. Företaget, genom personalutbildning för att höja anställdas kvalitet, kan också förbättra tjänstequaliteten som erbjuds av vårt team. En högkvalitativ service är också avgörande för kvalitetsgarantin av våra produkter.
Vi erbjuder en mängd produkter. Det finns många anpassade 3 lbs viktutrustningar att välja bland, liksom en myckenhet av andra produkter som tillverkats av oss. Du kan också lägga till ditt personliga logo och ändra färgen på utrustningen. Vi erbjuder också möjligheten att välja olika typer av material för att uppfylla produkts krav. Vår teknikgrupp och vårt särskilda service team kommer att kunna göra allt korrekt. Premium fitnessutrustning och utmärkta tjänster säkerställer att våra kunder har tillräckligt med förtroende för oss, och de har varit med oss länge. Du kommer att kunna uppfylla alla dina behov.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
SV
