En viktplatta är en typ av fitnessutrustning; det är en rund bit av metall som används för styrketräning. Styrka är vad som hjälper oss att bli starka och bygga våra muskler. En väktlyftningsbänk är en mycket specifik typ av viktplatta som väger exakt 25 pund. Och, detta är ett utmärkt vikt för vem som helst som vill bli starkare och fit. Fråga: Den 25 pund viktplattan kan hjälpa dig att uppnå allt detta och känna dig bra med din kropp.
Väggarplattan på 25 pund är ett perfekt verktyg för att bygga upp styrka och komma i form. Du kan använda den för att göra flera övningar som täcker olika muskelgrupper över hela kroppen. Även om du kanske hittar några av dessa övningar från andra källor, här är några roliga och effektiva övningar som man kan utföra medan man lyfter vikten på 25 pund:
Squats: Denna övning är fantastisk för dina ben och bakdel. När du gör squats håller du vikten framsför dig med båda händerna. Stå uppriktigt med fötterna ungefär höftsbrett isär. Sänk nu dig ner som om du skulle sitta ner i en osynlig stol. Håll din rygg rak och gå ner så långt du kan. Därefter trycker du dig upp igen genom dina ben. Du kan upprepa denna övning några gånger för att känna brännandet i dina ben!
Lunges: Lunges är också en bra övning för dina ben och bakdel. För en lunge håller du vikten nära din bröstkorg med båda händerna. Börja med att stå med fötterna tillsammans, sedan ta ett stort steg framåt med din vänstra fot. När du sänker din kropp, böjer du din vänstra knäve, samtidigt som du håller din högra knäve upphöjd från marken. Det låter som att du stegar 'upp' på ett stort sätt! Sedan återgår du till stående ställning och gör lungemed din högra fot. Denna övning bygger på benstyrka samtidigt som den förbättrar balansen.
Detta är en utmärkt styrketränare för axlar och armar. För överhuvudspressen håller du i vikten med båda händerna. Gå med axlabyrå mellan dina fötter. Lyft vikten högt över huvudet så långt som möjligt. Se till att hålla din kärna stram och ryggen rak. När du lyfter den, returnera långsamt vikten till din bröstkorg. Gör detta så många upprepningar som möjligt under några omgångar för att svettas på din övre kropp.
Rad — Rader är fantastiska för dina ryggmuskler. För att utföra en rad, grip vikten med båda händerna och sätt dina fötter på höftavstånd ifrån varandra. Luta lite fram din övre kropp med knäna lätt böjda. Sträck ut armarna framför dig med en rak rygg. Nu drar du vikten mot din bröstkorg samtidigt som du trycker ihop dina axelblad. Detta rörelse bygger upp din rygg och förstärker din hållning.
Högintensiv intervallträning (HIIT): HIIT är en typ av träning som består av korta perioder med intensiv fysisk aktivitet följt av korta pauser för återhämtning, vilket gör den mjuk på leder och enkel att följa. Denna typ av träning är utmärkt för att bygga ut urhold och förlora fetter. Maximera styrketräningsprocessen med en förvaringshylla blandad in medan du gör HIIT.
företaget följer konstant marknadsutvecklingen. Vi fortsätter att förbättra vårt produkttjänst. Nu har vårt företag en utmärkt kundserviceavdelning. Ni kan samarbeta med oss utan några bekymmer. Varje element i samarbetet omfattar en specifik ansvarig person. 25lb viktplattformstjänstteamet är där för att snabbt svara på frågor och lösa produktionsskötselproblem vid ett eventuellt problem. Vi letar alltid efter nya anställda för att öka storleken på vår grupp. Vår organisation, genom personalutbildning för att höja effektiviteten hos anställda, kan höja effektiviteten hos tjänstegruppen. Kvalitetstjänst är en avgörande aspekt av kvalitetsgarantin för våra produkter.
Träningsutrustning tillverkad enligt strikta specifikationer av vår företag. Vi tror alltid att produkten kvalitet är vår främsta prioritet. Vi har vidtagit ett antal åtgärder för att fortsätta producera högkvalitativ träningsutrustning. Det 25lb viktplatt laget håller alltid på att utveckla innovativ teknik och konstant optimera produkten för högkvalitativ produkt och bättre produktupplevelse. Vi erbjuder också en mängd modern produktionselement som förbättrar träningsutrustningens prestanda. Vår exklusiva serviceteam kan också hjälpa er med alla frågor relaterade till anpassning och produktionsfrågor för träningsutrustning. Vi kommer aldrig att kompromissa med den höga standarden på vår träningsutrustning.
erbjuder en mångfaldig produktutbud. Vi erbjuder en mängd olika typer av fitnessutrustning. Företaget erbjuder ODM och OEM tjänster. Du kan ändra på fitnessutrustningen, lägga till ditt logo, modifiera och vi låter dig välja bland olika material för att uppfylla produktförfrågningar. teknikteamet och det 25lb viktplattat servicieteamet kommer hantera allt korrekt. högkvalitativ fitnessutrustning och kundtjänsten kommer se till att kunderna har förtroende för oss, har varit med oss länge. Du kan uppfylla alla dina krav.
Vår företag är en professionell tillverkare av fitnessutrustning i mer än 10 år. Vi är säkra på att vi kan erbjuda er den bästa fitnessutrustningen. Vi har års erfarenhet av att tillverka fitnessutrustning och har en skicklig forsknings- och utvecklingsgrupp samt ett team för 25lb viktplatser för utvecklingen av de senaste produkterna. Den mest avancerade tekniken kan garantera den bästa kvaliteten på vår fitnessutrustning. Vi har också ett världsklassigt produktionssystem och ett strikt kvalitetskontrollsysteem. Vi kommer att svara på era frågor så snabbt som möjligt. Våra gruppledamöter samarbetar för att utveckla den bästa fitnessutrustningen.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
