Bilo kome tko traži živahnu i zabavnu metodu da utvrdi one noge? Ako je to slučaj, onda Apsolutno Trebate Težinsku Lavicu. Ovog tjedna, Težinske Lavice kod Jiangsu Top su potpuno usmjerene na to da vaše noge pređu od neverovatno meke i flačne do tvrde kao gvozd. Vježbe na težinskoj lavici su moćne, ali prave i vježbanje zanimljivim.
Volimo našu težinsku lavicu u kućnom teretanu. Korisna je i za vježbe gornjeg dela tijela. Ono što verovatno ne shvaćate je koliko je dobra za noge. Možete izvršiti vježbe poput zakrivljanja noga, proširenja noga i step up vježbi sa leg workout bench . Osobno, ova vježba je fantastična zbog različitih uglova na mišićima u nogama, što rezultira kompletnom vježbom i većom snagom.
Jedan od najboljih vežbi koje možete raditi na težinskom stoliku zove se proširenje nogu. Ova vežba je izuzetna za bicepse bedara, one mišiće koji su ispred bedra. Trebalo bi da sedite na stoliku Jiangsu Top i stavite svoje noge ispod opasane trake. Zatim uđite u položaj i koristite svoje noge da malo pravite svoje noge dok ne budete u stanju da spokojno podignite traku. Spustite težine nazad na početnu poziciju spokojno i kontrolisano nakon da podignite. Uverite se da uradite nekoliko serija od 10 ponavljanja. Ako ovo vežbate tačno, upravo tada trebalo bi da počnete da osetite efekat u bicepsima bedara.
Kurlanje noga Još jedna odlična vežba koju možete dodati jeste mašina za kurlanje noga. Semimembranosus su mišići na ledu bedra koje ova vežba razvija. Počnite ležeći na stomaku na stoliku sa stopalima između dve trake. Zatim koristite noge da spokojno pomerite traku nagore. Spustite traku spokojno, isto kao kod proširenja noga. Uravnotežite to nekoliko serija od 10 puta i osjetite kako vam sijaju semimembranosus.
Dobra rutina je ključna ako želite najbolje rezultate od vježbanja na težinskoj lavici Jiangsu Top. Ako želite početi vježbanje topom uživo kako biste pripremili mišiće, poput trčanja na mestu ili skoka. Ovo klupa sa proširenjem za noge će takođe pomoći da povećate stopu srca i pripremite tijelo za vježbanje. Nakon što se zagrijate, trebalo bi izvršiti nekoliko serija proširenja i krivljenja nogu s težinom koja vam je laka. Nakon što to završite, uradite neke teže vježbe kao što su step up-ovi ili bugarski split squat.
Jednonog pritisak: za ovu vježbu držite neku opterećenje u jednoj ruci i stavite drugu nogu na lavicu. Spustite svoje trup dole i podignite zadnju nogu gore. I vrnite se natrag u položaj za stajanje. Trebalo bi da izvršite nekoliko ponavljanja na svaku nogu kako biste aktivirali mišiće krviža i glute.
Težinska lavica vam omogućava rad sa slobodnim težinama i možda ćete moći izravno širiti noge. Ova Bench za podizanje težine je cenni kao što se opšta snaga često može povećati ukupnu atletičnost i performansu u drugim športovima ili aktivnostima u kojima možete sudjelovati.
ponuđamo širok stol za vježbanje nogu. Ponuđujemo različite vrste fitnes opreme. Možete takođe dodati svoj lični logo ili promeniti boju fitnes opreme. Takođe ponuđavamo izbor različitih materijala koji će ispunjavati zahteve proizvoda. Naš tim tehnologa kao i posvećeni tim usluga će brinuti o svim stvarima odgovorno. Najbolja fitnes oprema i usluge čine da klijenti imaju dovoljno poverenja u nas, bili su sa nama dugo vreme. Sve vaše potrebe mogu biti ispunjene.
preduzeće proizvodi opremu za fitnes profesionalno više od 10 godina. Preduzeće prati stroge smernice u proizvodnji opreme za fitnes. Uvek smo uvjereni da je kvalitet naša glavna prioritet. Prenijeli smo mnoge mere kako bismo nastavili da proizvodimo najbolju opremu za fitnes. Tim tehnologa uvek inovira tehnologiju, neustano optimizuje proizvod da bi se osigurala visoka kvaliteta i bolje iskustvo korisnika. Da bismo poboljšali kvalitet opreme za fitnes, takođe koristimo naprednu proizvodnju vežbenih lavica za vežbanje nogu. Takođe, tim ekskluzivnog servisa će vas srdačno podržavati. Bilo koji problem prilagođavanja, proizvodnje ili opreme za fitnes rešava tim ekskluzivnog servisa. Oprema za fitnes koju nudimo će biti najkvalitetnija.
Naša kompanija je već preko 10 godina vodeći proizvođač fitnes opreme. Verujemo da smo u mogućnosti da vam pružimo najbolju konkurentsnu fitnes opremu. Naš tim stručnjaka visoko obučen je u oblasti R i D, dizajniranja i kreiranja novih proizvoda. Koristimo najnoviju tehnologiju u razvoju fitnes opreme. Takođe raspolazemo i sa vrhunskim leg bench-om za vježbanje nogu kao i strogovitim sistemom kontrole kvaliteta. Naš tim za podršku odgovara na sve upite. Svi zaposleni naše kompanije tvrdo rade zajedno i brinu o svakoj detaji kako bi se proizvela najkvalitetnija fitnes oprema.
preduzeće stalno prati trendove na tržištu. Nastavljamo da unapređujemo našu uslugu proizvoda. A sada, preduzeće ima dobro odeljenje za obuku kupaca. Ekskluzivni tim za obuku će biti na raspolaganju da odgovori na vaše pitanja i reši bilo koje probleme u proizvodnji koji bi mogli da se pojavljaju. Preduzeće stalno rekrutuje nove težarske klupove za vježbanje nogu kako bi proširio svoj tim. Preduzeće može da pruži program obuke zaposlenima kako bi povećao efikasnost njihovih radnika. Istovremeno, kvalitet našeg tima za obuku može biti poboljšan. Garancija kvaliteta naših proizvoda uzima sa sobom i angažovanje prema kvalitetnoj usluzi.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
