Želite li povećati snagu ruku i prsa [snagu]? Jednoručni štap je odlična vežba koja vas može spasiti! Ova vežba je toliko dobra za stvaranje najbolje svesti o mišićima koju bilo koji čovek može imati i takođe osigurava da ste uravnoteženi. To će biti slučaj o kom ćemo danas pričati kako možete koristiti ovu vežbu da izgrađujete svoje telo i radi jednoručni štap i pobedite.
Postoji mnogo zanimljivih vežbi za gornji deo tela koje možete raditi ako želite da steknete više snage gornjeg dela tela. Dobri su: macka, otporke, podizanje težine i štedenje. Iako ove vežbe mogu postaviti na brzu stazu građenja mišića, zapamtite, ne sve vežbe su jednake. Jiangsu Top teretanske klupice mogu ciljati samo određene grupe mišića, a neki čak mogu da vam uzroke sužnje ako se obavljaju nepравilно.
Za sigurne i učinkovite napredke u snazi, fokusirajte se na rad nad glavnim grupama mišića vaše grudi, ramena i ruke. Na taj način nećete izazvati mišićne nesimetrije, što znači da ako je jedan mišić jači od drugog, to može dovesti do ozbiljnih ozbiljnih povreda. Jednoručno štampačko vežbanje je dobra vežba jer će raditi sve te mišiće.
Ogromna prednost jednoručnog štampačkog vežbanja jeste u tome što čudično ravnoteži vaše mišiće. Glavni problem kod običnog štampačkog vežbanja, međutim, jeste u tome što ponekad jedna ruka radi više nego druga. Amaterski atleti i Crossfit. Jiangsu Top polica za skladištenje može rezultirati težinom i većom verovatnoćom povrede. Sa jednoručnim štampačkim vežbanjem, obe vaše ruke rade sa istom snagom. I na taj način obe polovine tela postaju jače istovremeno!
Pa onda… sad se ponuđa da uputimo pažnju na to kako ispravno izvršiti jednoruki šteljan. Korak 1: Leži na ravnom šteljanu sa stopalima čvrsto dodirivajući tlo. Osigurajte da je leđna četkica ravnih i podržana. Sada uzmite jedan giri, držite ga u jednoj ruci i podignite ruku pravo prema stropu. Jiangsu Top trenersku lavicu je vaš početni položaj.
Spustite težinu sporo do grudi sa lakatom još uvijek blizu strane. Podesite se na šteljanu, a zatim pritisnite težinu natrag na početni položaj. Sada osigurajte da vaše telo bude stabilno i da ste uskrljali jezgra. Glavni trening klupice sa težinama cilj je da se fokusirate na ispravno izvršavanje vežbe, a ne da pratite prekomjerne težine. Na početku radite s laganim težinama, a kada postanete otporniji, povećavajte ih malo po malo.
Jednoruki šteljan je odlična vežba za jačanje gornjeg dela tela. klupski pritisak sa smanjenjem vežbanje različitih mišića istovremeno i pomaže im da postanu stabilniji, kao što je već rečeno. Sa svakom novom vežbom, uvek počnite sa odličnom tehnikom i postepeno dodajte više težine dok ne postanete jači. Nastavite da vežbate i vi ćete moći da postignete neverovatne rezultate jednoručnog štampa!
Oprema za fitnes proizvedena po strognim standardima od strane naše kompanije. Uvek smo uvjereni da je kvalitet proizvoda naša glavna prioritet. Prenijeli smo mnoge mjere kako bismo održavali visok kvalitet opreme za fitnes. Tim tehnologa uvijek razvija inovativne tehnologije, stalno optimizira proizvod da bi se postigao visokokvalitetan proizvod i bolja korisnička iskustva. Da bismo poboljšali kvalitet opreme za fitnes, takođe koristimo opremu za proizvodnju jednoručnog pritiska na žicu. Ekskluzivni tim usluga je na raspolaganju da vam pomaže sa bilo kojim problemima prilagođavanja i proizvodnih pitanja vezanih uz opremu za fitnes. Oprema za fitnes je najbolje kvalitete.
Naša kompanija je više od 10 godina bila profesionalni proizvođač opreme za fitnes. Naša kompanija veruje da imamo sposobnost da vam pružimo fitnes opremu najbolje kvalitete. Imamo širok iskustvo u proizvodnji fitnes opreme. Imamo profesionalnu R i D timu za razvoj novih proizvoda. Koristimo najnapredniju tehnologiju kako bismo osigurali fitnes opremu najbolje kvaliteta. Takođe imamo najbolju liniju proizvodnje u ovom sektoru i strogi sistem kontrole kvaliteta. Vratiti ćemo vam odgovor na vaše upite što pre. Svi zaposleni naše kompanije tvrdo rade zajedno da bi se svaki detal uzimao u obzir pri kreiranju bolje fitnes opreme.
preduzeće je uvijek svestran o trendovima na tržištu. stalno unapređujemo našu uslugu za kupce. A sada, naše preduzeće ima odličan odsjek za obuku kupaca. Možemo raditi s vama bez brige. Svaki element jednoručnog štampača ima odgovarajućeg odgovornog osoblja. Posebna ekipa za obuku može brzo reagovati na bilo kakva pitanja i riješiti proizvodne probleme kada se pojavljuju. Naše preduzeće stalno najmuje nove radnike da bi povećalo naš tim. zaposlenici dobijaju obuku kako bi se poboljšao kvalitet naših zaposlenika. Istovremeno, kvalitet ekipe za obuku može biti poboljšan. Kvalitet naše usluge je takođe važan za jamstvo kvaliteta naših proizvoda.
Ponudjujemo raznovrsne proizvode. Postoji mnogo prilagođenih opreme za jednoručni peč pres koji možete izabrati, kao i mnoge druge proizvode koje izrađujemo mi. Možete takođe dodati svoj lični logotip i promeniti boju opreme. Ponudjujemo i izbor različitih materijala kako bismo ispunili zahteve proizvoda. Naš tim tehnologa i posebna servisna ekipa mogu sve to uraditi odgovorno. Premium oprema za fitnes i izuzetne usluge osiguravaju da naši klijenti imaju dovoljno poverenja u nas i da su sa nama dugo vremena. Moći ćete ispuniti sva svoja zahteva.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
