Jači Mišići Sa Gantima I Lavićem
Ako želite da izgledate kao vaš superheroj, verovatno oni steknu solidne mišiše samo radeci na gimbarskim težama i klupi. Stalni izvor ove osnovne opreme je dovoljan da izgruđate svoje idealno telo i steknete snagu u svakoj funkciji.
Jednostavne vežbe koje će vas učiniti jačim
Pokušajte vežbu štedranje na klupi ili neku drugu sličnu. Ovo je vežba za prsa; ležite na klupi i podizajte i spuštajte gimnastičku štedru. Radite biceps kecele kako biste vežbali ramena takođe. Pušćajte gimbarske teže prema ramenima.
Vežba gimbarski let je takođe dobra vežba. Postavljanje: Ležite na klupi i spustite gimbarske teže napolje po stranama dok ne budu vaša ruka ravna. To će tesno sklopiti mišiće grudi i dati V oblik vašem telu.
Da biste povećali težinu važenja, podelite vežbe u ciklus. Ciklus je mesto gde izvršavate nekoliko različitih vežbi jednu za drugom bez ikakve pauze. Možda ćete moći da uradite pečurice, zatim sedne bespučke krivljenje, nakon čega slede priguštene bespučke letelice i završavaju se tricipsalnim spuštanjem... znate.
Vezbanja visoke intenzitete da bi se sagorelo masti i izgradilo mišićnu masu. HIIT se desiće jednom od mojih omiljenih vrsta vezbanja. HIIT predstavlja visoko-intenzitetno intervalno treningovanje koje podrazumeva kratku trajanje visoko-intenzitetne vežbe sledujuće kratak niz vežbi niske intenzitete.
Šta da radite ako ste umorni od vašeg vezbanja ili vam je potrebno uzbuđivanje novog izazova: Pokušajte dinamične vežbe. Dinamička vežba se sastoji od pokreta i koordinacije. Na primer, radite burpee kao što skočite gore, pritisnite se dole a zatim ponovo skočite gore (kao alternativu pokušajte ovo).
Da li vam postaje dosadna trenutna rutina vežbanja? Ako jeste, onda uvedite dinamične vežbe koje spajaju sve tačke. Takve vežbe su dinamične i pomažu vam da imate zanimljivije i efikasnije vežbanje. Na taj način možete izvršavati vežbe poput 'mountain climbers' (donoseći koljena ka grudima naizmenično dok ste u planks poziciji).
Saznajte Prednosti Vežbanja sa Gantama i Lavićem
Pa stoga, neka gante i lav se postanu deo vaše rutine za poboljšanje snage kao i za privlačniju teloslogu. Bez obzira na to da li je vaš cilj da napravite mišiće, poboljšate snagu ili opšte da budete u boljoj formi - postoji vežbe za sve to! Uzmite svoje gante i lav, počnite da podižete prema pravoj zdravijoj sebi!
Oprema za fitnes proizvedena po najvišim standardima od strane naše firme. Implementirali smo brojne mere da bi se osiguralo da nastavljamo da izrađujemo visokokvalitetnu opremu za fitnes. Tim za tehnologiju uvek održava inovativnost tehnologije, neustano optimizuje proizvod da bi se postigla kvalitetna proizvođenja i bolje iskustvo pri korišćenju proizvoda. Da bismo poboljšali kvalitet opreme za fitnes, koristimo i napredno proizvodno opremu. Takođe, ekskluzivni tim za usluge će srdačno služiti. Bilo koji problem vezan za vežbanje sa gimbom i klupom ili proizvodnju opreme za fitnes možemo rešiti. Nastavićemo da održavamo najviši standard opreme za fitnes.
preduzeće je više od 10 godina vodilo proizvodnju opreme za fitnes. Verujemo da možemo našim kupcima pružiti najbolju opremu za fitnes. Tim je vrlo iskusno u razvoju inovativnih proizvoda. Koristimo najnaprednije tehnologije za proizvodnju gantli i lavaca za vježbanje. Takođe raspoložimo sa izuzetnim sistemom proizvodnje i strogom upravljanju kvalitetom. Osoblje za usluge ima najbrži vremenski odgovor na sve upite. Svi zaposleni našeg preduzeća rade u timu i osiguravaju da se svaki detalj uzme u obzir prilikom kreiranja najefikasnije opreme za fitnes.
Naša kompanija prati trendove na tržištu i neprestano unapređuje naše usluge proizvoda. Takođe, sada imamo iskustveni tim usluga. Možemo da radimo sa vama bez brige. Svaki element saradnje uključuje određenu osobu koja je odgovorna. Exkluzivni tim usluga brzo odgovara na bilo kakva pitanja i rešava probleme u proizvodnji kada se pojavljuju. Uvek tražimo nove radnike da proširimo tim. Naš trening sa šipkama i klupom, putem obuke zaposlenih, poboljšava kvalitet zaposlenih, što može da poboljša kvalitet usluga koje nudi naš tim. Garancija kvaliteta proizvoda uključuje i angažovanje za dobre usluge.
tvrtka ima obilje vrhunskih proizvoda za vježbanje s gimbom i klupom, a može pružiti širok izbor. Postoji mnogo različitih opcija ličnog fitness opreme za izbor, kao i mnoge druge proizvode koje proizvodimo. Tvrtka nudi usluge ODM te OEM, a takođe možete prilagoditi fitness opremu - uključujući vaš logo, promjenu boje, te ponuditi mogućnost odabira različitih materijala kako bi se ispunile vaše specifikacije proizvoda. Vrhunska fitness oprema, kao i usluga čine da se kupci osjećaju pouzdano i uživaju u dugoročnom partnerstvu s nama. Sve vaše potrebe će biti zadovoljene.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
