Međutim, da biste stekli snagu i mišićnu masu, potreban vam je određeni vrsta opreme: težinska šipka za planku. Ta posebnija alatka vam omogućava da radite planku dok ste u ležalu, šta vežba vaša prsa, ramena i ruke. Taj poseban vežba se zove planka.
Snaga - Podizanje težine uz pomoć pritiska na klupi može poboljšati snagu u ciljanim mišićima gornjeg dela tela, kao što su prsa, ramena i ruke. Ovi rezultati pokazuju da je ovo podizanje težine iznenađujuće dobro za povećanje snage i veličine.
Prednosti teretne šipke za ležanje s tegom Jedna od najjavnijih prednosti korišćenja teretne šipke za ležanje s tegom je da vježba više od jedne mišićne grupe istovremeno. Pogledajte ovaj primer; pomoći će u jačanju glavnog mišića prsaka čime će podizanje težih tereta ili bolji pokret sa bolom postati mnogo lakšim.
Triceps, odnosno mišići na leđu vaše gornje ruke koji su uključeni u proširenje, imaju veliku korist od ležanja s šipkom. Dodavanjem vježbi koristeći teretnu šipku za ležanje možete ciljati triceps - ključni mišić koji će omogućiti jaču gornju deo tela.
Može biti strašno početi sa teretnom šipkom za ležanje ako ste novac u svetu podizanja težina. Ipak, sa konzistentnom praksom i pravom uputstvom, možete se sporo naviknuti na korišćenje ovog opreme na siguran način. Izaberite nivo težine koji odgovara vašim sposobnostima, topite se dinamičkim razbojinim vježbama gornjeg dela tijela i ne idite pretežno kako biste izbegli mišićne oštećenja.
Izvršavanje planke se vrši ležeći na benci, sa nogama čvrsto stavljenim na tlo i ledom pritiskanim na sedište, držeći šipku na širini ramena. Savijte elbice i sporićno spustite šipku prema prsima, pokušavajući da držite elbice blizu liniji tela; zatim je ponovo podignite - ponovite dejanje za određen broj ponavljanja.
Kako biste potpuno iskoristili prednosti planke, potrebno je razumeti različite komponente šipke. Rukave su mesto gde ide težine, krvljan omogućava vam da imate čvrstu uzimanje, a kolare je užičava.
preduzeće proizvodi opremu za fitnes profesionalno više od 10 godina. Preduzeće prati stroge smernice u proizvodnji opreme za fitnes. Uvek smo uvjereni da je kvalitet naša glavna prioritet. Prenijeli smo mnoge mere kako bismo nastavili da izrađujemo najbolju opremu za fitnes. Tim za tehnologiju uvek unapređuje tehnologiju, stalno optimizuje proizvod da bi se osigurala visoka kvaliteta i bolje iskustvo sa proizvodom. Kako bismo poboljšali kvalitet opreme za fitnes, takođe koristimo napredne proizvodne metode poput šipke za lagere i težinski sistemi. Takođe, tim ekskluzivnog servisa će vas srdačno podržavati. Bilo da je problem u prilagođavanju, proizvodnji ili samoj opremi za fitnes, rešava ga tim ekskluzivnog servisa. Oprema za fitnes koju nudimo će biti najkvalitetnija.
ponuđaju raznovrsnu paletu proizvoda. Ponudjući različite vrste fitnes opreme, kompanija pruža usluge ODM i OEM. Možete izmijeniti fitnes opremu, dodati svoj logotip, promijeniti materijale i naravno vam omogućavamo da birate različite materijale kako biste ispunili zahteve proizvoda. Tehnološki tim i tim za servisivanje šipka i težina će rukovoditi svim procesima odgovorno. Visoko kvalitetna fitnes oprema i kvalitetni stručni servis će osigurati da klijenti imaju povoljan utisak o nama i da su s nama duže vreme. Možete ispuniti sve svoje zahteve.
Naša kompanija je više od 10 godina bila izrađivač profesionalnog opreme za fitnes. Naša kompanija veruje da imamo sposobnost da vam pružimo fitnes opremu najbolje kvalitete. Imamo prošireno iskustvo u proizvodnji fitnes opreme. Imamo profesionalni tim za razvoj i dizajn novih proizvoda. Koristimo najnapredniju tehnologiju kako bismo osigurali najbolju kvalitetu fitnes opreme. Takođe imamo najbolju proizvodnu liniju u ovom sektoru i strogi sistem kontrole kvaliteta za vežbe sa šipkom i težinskim diskovima. Odgovorićemo vam na vaše upite što pre. Svi zaposleni naše kompanije tvrdo rade zajedno da bi se svaki detal uzimao u obzir pri kreiranju bolje fitnes opreme.
preduzeće stalno prati najnovije trendove na tržištu i neprestano unapređuje našu uslugu proizvoda. A trenutno, imamo najbolji tim zaposlenih. Posvećeni tim za usluge će biti dostupni da odgovore na vaše pitanja i rešavaju bilo koje probleme sa težinskim šipkama za ležanje što bi moglo da se desi. Stalno tražimo nove radnike kako bismo jačali naš tim. Preduzeće, kroz obuku zaposlenih može i poboljšati kvalitet zaposlenih, a takođe i kvalitet usluga koje nudi naš tim. Visokokvalitetne usluge su takođe važne za jamstvo kvaliteta naših proizvoda.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
SR
