Jiangsu Top, međutim, je očigledno deo kulture od vrha prema dolje koja kaže da je vežbanje = zdrav um i zdravo telo za odrasle (I za decu). Vežbanje na mojim omiljenim tuku koristeći 3 težine je još jedan zabavan način da ostaneš u obliku dok si preko 60. To može nekome da ne izgleda kao puno, ali je dovoljno za bilo kog elitnog individua da postane jači i snaga. Moje preporuke standardni kabelski skakalic (3lb Do 23lb Teški skokovi: The grčke i stojalo Potpuni vodič za snagu i uslovljenost). — Džena Ratliff O Pocetku Ovde Trener Preporučeni Članci 3lb Težine: Konačni Vodič za Oblikovanje i Oblikovanje Vašeg Tela Kao Stručnjaka.
Jeste li ikada zavirali mišiće atleta i pomislili, želeo bih da mi ruke izgledaju tako čvrsto. Zato treba početi sa težinskim vežbama od 3 funte na putu ka snazi dok se vježbate. One su idealan početak. stojalo za gimbu težine su savršene za početnike jer mogu da primete neke pobune i poboljšanje pod uslovom treninga. Težine za ruke mogu zameniti gotovo bilo koji pokret koji će vam pomoći da okupirate i definirate mišiće — krivolinijske savijanja, proširenja trisepsa, pritisak ramena. Takođe, možete ih koristiti u vežbama za noge kao što su lungi i šqotovi kako biste povećali snagu svojih nogu. Nikada ne zaboravite, napredak je i dalje NAPREDAK bez obzira koliko vam malo može da izgleda.
Činjenica što koristite težine od 3 funte ali imate šest-paketa nije jedina razlog. Međutim, možda stvarno okupiraju vaše mišiće i čine vas tankim. To znači da vaše telo mora da radi više nego obično, jer suštinski dodajete težine stvari. Ovo vam može pomoći da izgrađujete mišiće i trajnost. Trajanje: sposobnost vaših mišića da rade duže sa većom snagom. Ovo je nešto što verovatno uskoro promeni, ali jedna od prvih promena. stojalo za gimbu ono što radite će skoro sigurno biti uvid da su one 3lb dumberle bile zapravo veoma prave i iako sada možete da podizate, recimo, 15lb, to vam može dozvoliti da pređete na teže težine.
Ali naravno, svi znamo da su 3 težine odlične za modeliranje mišića i opšte građenje snage, ali postoji i prednost ako izaberete da koristite težine — čak i vaše kosti će postati nešto jače. Da, jer ravnoteža i postura zavise od jake kosti. Takođe, koristeći neke ručne težine povećaćete i metabolizam na način kojim stojalo sa gimbovima vaše telo sagoriva kalorije. Što je brži vaš metabolizam, više kaloričnog unašaja vaše telo sagoriva 24/7 i može čak sagorevati mast dok spašite — ili vježbate. Ovo je odlično za održavanje stabilnog nivoa šećera u krvi i, iskreno, oslanjanje se na neverovatno osjećaj.
Da li osjećate da vaša vježbanja treba da bude efikasnija, uzmite neke 3 težine. Ovo zvuči odlično na prvi pogled, ali problem je u tome što slobodne težine vam omogućavaju seriju vježbi koje mašine ne mogu stvoriti kako biste mimirali obične aktivnosti iz teretane. One rimska stolica takođe osiguravaju da možete trčati udobno i stabilno, dajući vam bolju ravnotežu i kontrolu tijekom vježbanja. Kako to učiniti: koristite 3lb umjesto 5lb za bičanje ili vlačenje, ciljajući mišiće grudi i leđa. Pored toga, uradite neke vježbe za jezgra kao što su ruski krugovi i podizanje nogu kako biste jačali mišiće trbuh. Unapređivanje ravnoteže i stabilnosti u svim vježbama koje možda obavljate ključno je sa čvrstom jezgrom.
preduzeće je vodeći proizvođač više od 10 godina. Preduzeće pridržava stroge standarde proizvodnje sportskog opreme. Uvek smo uvjereni da je kvalitet proizvoda naša glavna prioritet. Prenijeli smo brojne mjere kako bismo nastavili proizvoditi najbolju sportsku opremu. Tim za tehnologiju uvijek održava inovativnu tehnologiju, stalno optimizirajući proizvod radi visokokvalitetnog proizvoda i boljeg iskustva pri korišćenju. Takođe nudimo širok spektar opreme za proizvodnju težina od 3 funte koja poboljšava kvalitet sportske opreme. Exkluzivni tim usluga će vas čisto srce podržati. Bilo koji problem vezan uz prilagođavanje ili proizvodnju sportske opreme može vam biti riješen. Nastavit ćemo da održavamo visok kvalitet naše sportske opreme.
Već više od 10 godina, kompanija je bila vodeći proizvođač fitnes opreme. Verujemo da imamo mogućnost da vam pružimo najbolju konkuretnu fitnes opremu. Imamo godinama nagomilano iskustvo u proizvodnji fitnes opreme. Mi imamo profesionalni tim za istraživanje i razvoj (R i D) za inovativne proizvode poput težina od 3 funte. Koristimo najnapredniju tehnologiju kako bi se osiguralo da dobijete najbolju fitnes opremu. Takođe imamo odličan proces proizvodnje kao i strogi sistem kontrole kvaliteta. Tim za obuku korisnika ima odgovor da pruži odgovore na sva pitanja. Naši zaposleni iz svih delova firme rade u timu i posvećeni su tome da vam donesu najbolju fitnes opremu.
preduzeće konstantno prati najnovije trendove na tržištu i neprestano unapređuje našu uslugu proizvoda. A trenutno, imamo najbolji tim za obuku. Posvećeni tim za obuku će biti dostupni da odgovore na vaše pitanja i rešave bilo koje probleme sa težinom od 3 funte koji bi mogli da se pojavljaju. Konstantno tražimo nove radnike kako bismo jačali naš osoblje. Preduzeće, kroz obuku zaposlenih, može i dalje da poveća kvalitet zaposlenih i takođe da poveća kvalitet usluga koje nudi naš tim. Visokokvalitetna usluga je takođe važna za jamstvo kvaliteta naših proizvoda.
Ponudjujemo raznovrsne proizvode. Postoji mnogo prilagođenog opreme za težinske vežbe od 3 funte između kojih možete birati, kao i mnogo drugih proizvoda koji izrađujemo mi. Takođe možete dodati svoj lični logotip i promeniti boju opreme. Ponudjujemo i izbor različitih materijala kako bismo ispunili zahteve proizvoda. Tim za tehnologiju i naš posebni tim usluga će svesti sve na dobro mesto. Premijalna fitnes oprema i odlične usluge osiguravaju da naši klijenti imaju dovoljno poverenja u nas, a oni su sa nama dugo vremena. Moći ćete da ispunite sve svoje zahteve.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
