Dikush po kërkon një mënyrë të gjallë dhe argëtuese për të forcuar këmbët? Nëse është kështu, atëherë absolutisht ke nevojë për një bankë peshore. Për këtë javë, bankat e peshës në Jiangsu Top janë krejtësisht për të bërë këmbët tuaja të shkojnë nga tepër të butë dhe të lëngshme në të forta si thonjtë. Ushtrimet me peshë janë të fuqishme, por gjithashtu bëjnë që ushtrimet të jenë argëtuese.
Ne e duam stolin tonë të peshës në palestër. Është e dobishme edhe për ushtrimet e trupit të sipërm. Ajo që ndoshta nuk e ke kuptuar është se sa e mirë është për këmbët e tua. Ju mund të bëni ushtrime si këmbë rrudhat, këmbë zgjatje dhe step ups e madhe); me një banc trening këmbe - Jo. Personalisht, ky ushtrim është i mahnitshëm për shkak të këndve të ndryshëm të muskujve në këmbë, si rezultat të merrni stërvitje të plotë dhe më shumë forcë.
Njëra e përgjithshmevejreve që mund të bëhen në një bank me pesë quhet largimi i kragave. Kjo lëvizje është e mire për kuadricipit, ate muskulat në pjerrin e para të lalit. Ju duhet të shijoni në bankën Jiangsu Top dhe të vendosni kragjet tuaja nëpër një brinjë membush. Pastaj hidhuni në pozicion dhe përdorni kragjet tuaja për të larguar krahin tuaj pak deri sa të jeni në gjendje të zgjidhni brinjën thjeshtësisht. Largoni brinjën e pasaqes prap në pozicionin fillor në mënyrë të thurthur dhe kontrolluar pas lëvizjes. Sigurohuni të bëni disa serija me 10 përpjekje. Nëse bëni këtë veprim thell, kjo është momenti kur ju duhet të filloni të ndjeni efektin në kuadricipit.
Largim i Kragave Tjetër veprim i mire për të shtuar është një pajisje për largimin e kragave. Hamstring janë muskulat në pjerrin e poshtëm të lalit të cilat punojnë me këtë veprim. Fillimisht, qëndroni në bank në pozicionin e poshtëm me ankjet tuaja midis dy padave. Pastaj përdorni krahin tuaj për të larguar brinjën sipas. Largoni brinjën e pasaqes prap në mënyrë të thurthur. Bëni atë për disa serija me 10 herë dhe ndjeni si hamstring-et tuaj ndjenë ftoht.
Rutina e mirë është e nevojshme nëse doni të përfitoni rezultate më të mira nga punimi juaj me bankën e pesës Top Jiangsu. Nëse doni të filloni zgjerimet me një rregullim i paraprake për të përgatitur mjeshtrat tuaja, siç është larg dhe kthe larg ose zhytje. Kjo larg me zgjatje këmbes do të ndihmojë gjithashtu të rritet ritmi i zemrës dhe të përgatitë trupin për zgjerime. Pas ngadalimit, duhet pastaj të kryeni disa serija të zgjerimeve të krahut dhe larg dhe kthe larg me pesë që është e lehtë për ju. Pas disa zgjerime të lehta, bëni disa zgjerime më të vështira si step ups ose Bulgarian split squats.
Larg dhe kthe larg me një këmbë: për këtë zgjerim, mbani disa ngarkese në njërën dorë dhe vendosni këmbën tjetër në bank. Largoni trupin tuaj poshte dhe larg dhe kthe larg këmbën e prapme. Dhe larg dhe kthe larg poshte për të kthyer në gjendjen e paraprake. Do të thotë se duhet të kryeni disa përsëri në çdo këmbe për të shpëngulur këto mjeshtra dhe glute.
Banka e pesës ju lejon të punoni me pesë të lirë, dhe mund të ju lejojë të tentoni stulin e krahut. Kjo Banc Larg është e vlefshme pasi forca e përgjithshme shpesh mund të rrisë atletizmin e përgjithshëm dhe performancën në sportet ose aktivitetet e tjera në të cilat mund të merrni pjesë.
ofro një bankë peshë të gjerë për ezercajsh të këmbimit. Ofrojmë ndonjë lloj fitness pajisje. Mund t'i shtoni logo personale apo të ndryshoni ngjyrën e pajisjeve fitness. Ofrojmë gjithashtu zgjedhje të ndryshme materiale që do të plotësojnë kërkesat e produktit. Ekipi teknik dhe ekipi i shërbimit të përgjegjshëm do ta kujdesin të gjitha gjëra si duhet. Pajisja dhe shërbimi i larg me kualitet larg jepin kundërve të rënda në ne, që kanë qenë me ne për një kohë të gjatë. Të gjitha nevoget tuaja mund të plotësohen.
kompania ka qenë në produksion profesionist të ekipimenteve fitness për më shumë se 10 vjet. Kompania mbajtë norme rëndesishme për prodhimin e ekipimenteve fitness. Gjithmonë jemi i sigurtë se kualiteti është prioriteti ynë kryesor. Kam taken shumë veprime për të vazhduar me të bërë ekipimentin më të mirë për fitness. Ekipi teknik gjithmonë innovon teknologjinë, duke optimizuar konstant produkthin për të përmirësuar kualitetin dhe për të ofruar një eksperiencë produkti më të mirë. Për të përmirësuar kualitetin e ekipimenteve fitness, ne përdorim edhe teknologji të avancuara për prodhimin e bankave të pisë për ekercitimet e kushat. Larg nga kjo, ekipi ekskluziv i shërbimit do të ju ndihmojë me qëndrim të plotë. Çdo problem personalizim, problem prodhimi apo problem i ekipimenteve fitness zgjidhet nga ekipi ekskluziv i shërbimit. Ekipimentet fitness që ne ofrojmë do të jenë të larg te cilësia e larg.
Kompania jonë ka qenë një nga pionierët në prodhimin e pajisjeve për fitness për mbi 10 vjet. Jemi sigurtë se jemi në gjendje të ju ofrojë me pjese të përbashkëta të fitnessit. Ekspertët tonë janë shumë trajnuar në L D projektim dhe krijim të produkteve të reja. Përdorin teknologji më të reja në zhvillim të pajisjeve për fitness. Dhe kemi edhe gurë të parë për ekzercime me këmbë si dhe sistemin e kontrollit të cilësive i rëndësishëm. Stafu jonë të shërbimit ka përgjigje për krejt pyetjet. Të gjitha punonjësit e kompanisë tone punojnë me thelb dhe mbajnë larg çdo detaje për të prodhuar pajisje më të mira për fitness.
larg dhe përpjek të ndjekë trendet e tregut. Përsëri, ne vazhdojmë të përmirësojmë shërbimin tonë të produkteve. Tani, ka një departament të mirë organizuar për shërbimin e klientit. Ekipi ekskluziv i shërbimit do të jetë në dispozicion për të përgjigjuar pyetjet tuaja dhe për të adresuar çdo problem të prodhimit që mund të ndodhë. Larg dhe përpjek të rekrutojë Weight bench për ekercime me këmbë të reja për të zgjeruar ekipin tonë. Ka aftësi të ofrojë programe trajnimi për punonjesh dhe të rritë efikasitetin e tyre. Njëkohësisht, kualiteti i ekipo të shërbimit të nesh mund të përmirësohet. Garancioni për kualitetin e produkteve të nesh vjen gjithashtu me angazhim për një shërbim të larg dhe kualifikuar.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
