A doni të rritni fuqinë në armat tuaja dhe peç [fuqinë]? Presja e brakut me një dorë është një veprim i mire që mund të ju shpall! Ky veprim është ashtu i mirë për krijimin e mëtejves së muskulit më të mirë që çdo person mund të ketë dhe gjithashtu për sigurinë se jeni i barabartë. Kjo do të jetë rastit që ne do ta marrim sot për të ditur se si mund të e përdorni për të ndërtuar trupin tuaj dhe të bëni presje me një dorë dhe të fitoni.
Ka shumë veprime të përsosura për korpin e larg dhe që ju lutemi të bëni nëse doni të rritni fuqinë në korpin e larg. Ata të mira janë shisje, shfaqje, lëvizje dhe lëvizje e pesheve. Ndërkohë, ndërsa këto veprime mund të ju sjellin në rrugë të shpejtë për të ndërtuar muskuj, kujdes, jo gjithmonë veprimi krijon baraz. Jiangsu Top banka me pesë mund të qëndrojë vetëm në grupe muskulare specifike dhe disa mund të ju lëshojnë edhe rreth nëse bëhen gabimisht.
Për fortë dhe zgjerime të aftësi të sigurt, fokusohuni në punim të grupave kryesore të muskulave të gjakut tuaj, larg dhe të bratit. Në këtë mënyrë, ju nuk krijoni paqarshmeri muskulare, që do të thotë se nëse një muskul është i forcët se tjetri, kjo mund të shkaktoje lëshime. Larg dhe preesi me një dorë është një ekzerçim i mirë sepse do të punojë të gjitha këto muskula.
Një avantazh i madh të preesit të bazeve me një dorë është se ai punon lajme për të balancuar muskulat tuaja. Përballim i madh me preesit e rregullt, pse, është fakti se ndonjëherë një dorë bën më shumë punë se tjetra. Atletët Amateurs dhe Crossfit. Jiangsu Top racks Depozitim mund të shkaktojë vëzhgje dhe një probabilitet më të larg për të qenë të ranuar. Me preesin e bazës me një dorë, këto dy brat janë duke punuar sa me forçë. Dhe në këtë mënyrë, dy gjysma të trupit tuaj zyrtohen njëkohësisht!
Pra, le të shkojmë tani në mënyrën e duhur për të kryer premingun me një dorë. Hapi 1: Largohu në një bank të rritur me këmbet tuaja thelbisht në dhe. Sigurohu që prapa është e rritur dhe mbuluar. Tani lër gur të njëjtin, mbaj në një dorë dhe largohu krahin drejt larg dhe drejt qiellit. Jiangsu Top bancë trening është pozicioni juaj fillor.
Largoni peshën ngadalë deri në pyem tënde me krahin tuaj ende afër të ngushtë me anën tuaj. Rregullohu në bank, pastaj presni peshe nga fillimisht në pozicionin fillor. Tani sigurohu që trupi juaj është i qëndrueshëm dhe keni shtrirë zonën mesore. Objekti banc truaj me peshe është të koncentroheni në kryerjen e saktë të ushtrimit dhe jo të ndjekni peshë të largmarrshme. Në fillim, bani peshë të lagjshme dhe nxitni ato pak-pak siç jeni më të fortë.
Premimi me një dorë në bank është një ushtrim i madh për fuqinë e sipërme të trupit. larg dhe Larg: Ushtrimi i Peshës vepron ndryshe miq në të njëjtën kohë dhe i ndihmon të bëjnë ato stabiil si thashër. Me çdo lëndim të ri, filloni gjithmonë me formë të mirë dhe shtoni peshë përballur gjerat e ditur. Vazhdoni të praktikoni dhe ju gjithashtu do të jeni në gjendje të merrni disa rezultate fantastike për presjen e brakut me një dorë!
Ekipa për fitness prodhuar në norme të kërkuara nga kompania jonë. Jemi plotësisht sigurë që kaliteti i produktit është prioriteti ynë më i larg. Kam bërthamuar shumë veprime për të mbajtur kaliteten e larg dhe të larg të ndonjështat fitness. Ekipi teknik gjithmonë mbajt teknologinovacion, optimizezon përsëri produktin për të arritur një produkt me kualitet të larg dhe për të përmirësuar eksperientin e produktit. Për të përmirësuar kualiteten e ekipit të fitnessit, përdor edhe pajisjen e produksionit për flysh të një brakti. Ekipi ekskluziv i shërbimit është disponueshëm për të ju ndihmuar me çdo problem të personalizuar dhe probleme të lidhura me produksionin e ekipit të fitnessit. Ekipi për fitness ka kualitet të larg.
Kompania jonë ka qenë fabricant i pajisjeve fitness për mbi 10 vjet. Kompania jonë beson se kemi aftësinë për të ju furnuar me pajisje fitness të larg te kaliteta e larg. kemi eksperiencë të rryndoshme në prodhimin e pajisjeve fitness. kemi një tim profesionist R D dhe ndërtimin e produktëve të reja. teknologji më e avancuara për të siguruar kaliteten më të mirë të pajisjeve fitness. ne gjithashtu kemi linjat më të mira të prodhimit në industrini dhe një sistem kontrolli kualiteti i ngushtë nga një brinjër prej një koll. do të përgjigjem pyetjeve tuaja sa më shpejt të jetë e mundur. Të gjitha punonjerrt kompanisë pune hart për të siguruar se çdo detaj është i marrë në konsiderim për të krijuar pajisje fitness më të mira.
kompania është gjithmonë e larg dhe e konscientizuar për trendet e tij të tregut. përmendjen e vazhdueshme të shërbimit tonë për klientë. E tani, kompania jonë ka një departament shërbimi të mirë për klientë. Ne jemi në gjendje të punojmë me ju pa rrypje. Çdo element i presit të njeri ka një person të përgjegjshëm përkatës. Ekipi special i shërbimeve është në gjendje të përgjigjet në mënyrë të shpejtë në çdo pyetje dhe të zgjidhe problemet e prodhimit kur janë. Kompania jonë është në vazhdim të rekrutimit të punonjëve të reja për të larguar teamin tonë. punonjësit marrin arsim për të përmirësuar kualitetin e punonjëve tanë. Në një kohë të njëjtë, kualiteti i ekipo të shërbimit mund të përmirësohet. Kualiteti i shërbimit tëndon dhe është i rëndësishëm për garancën e kualitetit të produkteve tone.
Ofrojmë produkte të ndryshme. Ka disa përbashkët e personalizuara 'One arm bench press' për të zgjedhur, shumë prodhime të tjera janë bërë nga ne. Mund të shtoni edhe logon tuaj personale dhe të ndryshoni ngjyrën e ekiparit. Ofrojmë gjithashtu zgjedhje të llojeve të ndryshme të materialeve për të plotësuar kërkesat e produktit. Ekipi teknik dhe servici special i ninj do të jenë në gjendje të bëjnë të gjitha veprime në mënyrë të drejtë. ekipi fitness premium dhe shërbimet e reja sigurojnë që klientët e ninj kanë besim të mjaftueshëm në ne dhe kanë qenë me ne për një kohë të gjatë. Do të jeni në gjendje të plotësoni të gjitha kërkesat tuaja.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
