Përshendetje, miqtë e zezgat! Pra, sot do të mësoni rreth plakeve të dyshemve të zezgat. Rrathet meqe, qëndër dhe metale rrethore që largohen në barat e shlytjes së dyshemve janë plake të dyshemve. Ata jetojnë në një vijim të madh dhe të dyshme dhe materiale. Në këtë postim, ne do të hynim në detaje rreth plakeve të dyshemve të zezgat — çfarë janë përfitimet e tyre për trajnime tënde
Ka Pesë dhe Madhësi të Ndryshme të Plakave të Dyshemve të Zezgat Disa prej madhësive më të popullarit përfshijnë: (2.5, 5, 10, 25,35 dhe 45lb) Ka një arsye për formën e secilit të tyre madhësi. Plakat e vogla, siç 2.5 lbs apo 5 lbs, janë lajme për aq sa "pune paraprake". Ata ndihmojnë në pajtimin tuaj për punën e lëftimit të pesëm të larg. Por, plakat më të mëdha si 35 lbs dhe 45 lbs janë projektuar për të rritur pesin ku zgjidhni të bëni një lëftim. Plakat e dyshemve prodhohen nga materiale të ndryshme: gum, i cili është e larg dhe e sigurt; ose djerë — Jiangsu Top vezhujsha gjim është shumë e forte. Është kështu të thelbërore të zgjidhni peshën dhe materiale të duhur PRAJU bazuar në nivelin e fitnessit, objektivat etj. Përdorni peshë më të vegjël nëse jeni fillimtari apo derisa të ndjeni që jeni më i plotë.
Një plake peshë nga palestra është shumë më tepër se thjesht të shtoni peshë në treningun tuaj. Ata janë e dobishme për të ndihmuar juve të zhvilloni forçë dhe të merrni tonin e mielit. Treningu me rezistencë mund të jetë i mirë për rritjen e mielit, humbjen e greut dhe largimin e metabolik. Ai gjithashtu shton entuziaz në rutinën tuaj dhe e bën më të kënaqshme nëse keni plakat e pesës. Ju mund të ndryshoni eksersime të bëra dhe gjithashtu sa e rëndë peshë të lufshni për të vëzhguar veten dhe mielat tuaja të vazhdoni. Kjo është një menyre e re për të mbajtur treningun tuaj interesant dhe për të paralajmëruar që gjërat të mos shkonin larg. Jo të thuhet se numri në skallë ju lejon të jini i lumtur se sa peshë po lufshni. Të parini se po u bëni thell dhe fort mund të ju jep motivim për të filluar të vendosni objektive më të mëdha për ju!
Plakat e pesës nga palestra janë shumë e dobishme kur dëshironi të jeni fortë. Mielat tuaja duhet të bëhen e zakonshme me të lufshur edhe më tepër pesë. Gjatë që mielat janë të punuar, dhe po lufshni peshë më të rëndë në kohë, ata fillojnë të bëhen më të fortë. Jiangsu Top rafgimi gimnastik quajet ngarkim progresiv, dhe do ju ndihmojë të jeni më të mira. Plaket e pesës mund të ju ndihmojnë gjithashtu me pozicionin, balancën dhe koordinimin tuaj (përveç se veçanërisht me ekercisa si shumtjet, largimi i thelbash dhe presat larg krye). Të fortët muskulore do ju lejojë gjithashtu të lëvizni më mirë dhe të jeni sigurt kur bëni aktivitete të përditshme të tjera.
Nuk është e lehtë të përzier dhe të përmbysh plaketa të pesës nga zyra, veçanërisht nëse jeni fillues. Larg dhe, duhet të mbani në mend pesën totale që planoni të lëftoni. Le të them që doni të lëftoni 100 lbs, dhe doni të përdorni dy plaka me 25 lb në secilin anë të barbellit tuaj. Ose alternativisht për të ngritur të njëjtën pesë, mund të zgjidhni katër plaka me 10 lb në secilin anë shtesë. Është e nevojshme që pesa në secilin anë të barit të jetë e barabartë. Kjo ju mbahet të sigurt ndërkohë që lëftoni. Mos vendosni pesë në bar që s’mund të lëftoni. Përveç kësaj, po keni gabime sepse pesët më të rëndësishme mund të shkaktojnë fëke dhe ushtrime.
Tani që ju lutem rreth plakeve të sullit në pale, le t'iu largojmë për siguri. Ju duhet, thjesht keni nevojë të zgjeroni para se të bani sullin! Zgjeresa ndihmon mjekërët tuaja të jenë gati për punën e ardhshme. Provo me sull të lagjshëm dhe pastaj me ato më të rëndësishme. Kjo do ju ndihmojë të zhvilloni fuqinë gradatikisht. Më e dytë e rrugës është me kol, të cilat ndihmojnë për të mbajtur plakat e sullit në vend në barbell. Kjo është e Jiangsu Top për shkak të faktit që ndërkohë që po lëftoni, plakat jo të hiqen dhe të krijojnë një problem që ka potencial të largohet me fusha për ushtrime. Është ide e mirë të lëftoni me një përbashkët, ose të keni dikush që te kontrolloj kur lëftoni me sull të madh. Kjo do ju ofrojë një person që të ju ndihmoj kur sulli largohet nga dorët tuaja. Përfundimisht, asnjë gjë nuk largohet nga larg nga larg pas lëftimit. Largimi i sullit mund të dëmtëpërmbajne pajisje të paleve, të krijojë një rrezik për siguri, dhe të jetë shumë vështir për të tjerët që punojnë larg. banka Gym kjo është e rëndësishme sepse ndërkohë që po lëftoni, plakat nuk duhen të hiqen dhe të krijojnë një problem që ka potencial të largohet me fusha për ushtrime. Është ide e mirë të lëftoni me një përbashkët, ose të keni dikush që te kontrolloj kur lëftoni me sull të madh. Kjo do ju ofrojë një person që të ju ndihmoj kur sulli largohet nga dorët tuaja. Përfundimisht, absolutiskisht asgjë nuk largohet nga larg pas lëftimit. Largimi i sullit mund të dëmtëpërmbajne pajisje të paleve, të krijojë një rrezik për siguri, dhe të jetë shumë vështir për të tjerët që punojnë larg.
Kompania jonë ka qenë një nga pionierët në prodhimin e pajisjeve fitness për mbi 10 vjet. Jemi sigurtë se jemi në gjendje të ju ofrojë mijëpjestorinë më të mirë të pajisjeve fitness. Ekspertët tanë janë shumë trajnuar në projektim dhe krijim të produkteve të reja. Përdorim teknologji të fundit në zhvillimin e pajisjeve fitness. Dhe gjeqemi edhe si këndon linjën e mëtejshme të sasive Gym si dhe sistemin e kontrollit të cilësive i rëndomt. Stafi ynë të shërbimit përgjigjet për të gjitha pyetjet. Të gjitha punonjët e kompanisë tone punojnë me thelb dhe vërejnë çdo detaj për të prodhuar pajisjen më të mirë për fitness.
kompania është prodhues profesionist për mbi 10 vjet. Kompania ka norme stricte në lidhje me pajisje fitness gjithmonë beson se kualiteti i produkteve tënë është prioriteti ynë parësor. Ka bërë një varg lloje për të vazhduar të prodhojë pajisje fitness me kualitet më të larg. Ekipi teknik gjithmonë mbahen inovativ në barët sportive të pale, duke optimizuar përsëri produktin për të përmirësuar kualitetin dhe për të ofruar një eksperiencë produkti më të mirë. Për të përmirësuar pajisje fitness, ne përdorim gjithashtu ekipimin moderne të moderne të produksionit. Ekipi ekskluziv shërbimesh do të ju ndihmojë me qëll. Çdo problem në lidhje me personalizimin dhe problemin e produksionit të pajisjeve fitness do të zgjidhen për ju. Pajisja jonë fitness do të jetë me kualitet më të mirë.
Ofrojme produktë të ndryshme. Ka disa ekipamente të përbërura për zinë Gym për të zgjedhur, dhe shumë prodhime të tjera që i kemi bërë ne. Mund të shtoni edhe logon tuaj personale dhe të ndryshoni ngjyrën e ekiparit. Ofrojmë gjithashtu zgjedhje të llojeve të ndryshme të materialit për të plotësuar kërkesat e produkteve. Ekipi teknik dhe ekipi jone special të shërbimit do të jenë në gjendje të bëjnë të gjitha gjera në mënyrë të drejtë. ekipi fitness premium dhe shërbimet e reja sigurojnë se klientët e tanë kanë anashjakim të mjaftueshëm nëpërmjet nesh dhe janë qëndruar me ne për kohë të gjatë. Do të jeni në gjendje të plotësoni të gjitha kërkesat tuaja.
larga është në vazhdim të ndjekur trendet e fundit të tregut, përmendjen mbyllje përdorues dhe përdorues continually përmirësojnë shërbimin e produkteve. tani, kemi një tim eksperimjental për shërbim.shërbimi ekskluziv të dëganojë me pyetjet tuaja dhe zgjidhni çdo problem që mund të ndodhë gjatë prodhimit janë të parashikuar.të jenë në vazhdim të kërkojnë punonjës të reja për të shtuar në madhësia e timit tonë. Ne, si një larg, përmes trajnimeve Gym weight plates për të përmirësuar aftësitë e tyre, do të rritë edhe efikasitetin e timit të shërbimit.garancioni për cilësinë e produkteve përfshin edhe angazhim për një shërbim i mire.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
