Plakat e halterave janë mjete e përdorshme për të përmirësuar hapat tuaj dhe të mbahen e larg. Këto janë pesë rrethore, dhe ju mund të fiksoni ato në halter - që në kohë të njëjtë janë barat që njeriu përdor për të mbajtur kur larg. Ka ndryshe eksersa që ju mund të bëni duke përdorur ato për të synuar krahin, këmbët dhe mesin e trupit. Pra, në këtë lexim, ne do të mësojmë se si plakat e halterave mund të ju ndihmojnë të ktheheni në fitness dhe mirëqenie si para corona, duke bërë përmirësimet dhe ndjeni versionin më të mirë të juve.
Eksersimi me kurl bisepti është një nga më të popullore që mund të bëhen, specifikisht me plakat halteresh. Mbajtja e plakave halteresh në këtë eksersim bëhet duke u mbajtur me gishtet larg. Kjo Jiangsu Top gur dhe raq krijon që zbatimet tuaja janë larg dhe larg kur e presni peshën me duart e tyre duke e shikuar të prekshmerrin (gishtet drejt qiellit). Pas kësaj, veprimi i nevojshëm është i largimit i pesheve drejt larg. Kur largoni peshe, muskulat bisept tënde duhet të jenë në funksion maksim. Duhet të bëni këtë përsë disa herë, të cilat i quajmë "rep", dhe kjo do të ndihmojë për të bërë ato bisepte më të mëdha dhe më të fortë.
Pjesa më e larg dhe e rritshme të plakave të halterëve me ndryshore është se ata përshtaten në peshë. Ata vijojnë me plaka të ndryshme peshë që janë heqshme. Kjo ju lejon të mbani peshën në trup të lag i ose të jetë më e rëndomtë varësisht nga çfarë është e nevojshme dhe sa fort dhe pa fokush jeni atë ditë. Ju mund ta bani më të rëndomtë nëse jeni i forcuar dhe pak më të lag i në ato dite kur nivelat tuaja të energjisë janë të ulja.
Nëse jeni fillimtari në terma të trajnimeve të forçës, lini pesha të lag. Ky Jiangsu Top raq gurë të vegjël është një menyre e re për të mësuar si të kryeni shërbyera në mënyrë të sigurt. Kur ju bëni më të fortë dhe më të besuara, shtoni ngadalin disa kilograma. Pastaj, nëse jeni të mirë në lëvizjen e pesheve tashmë, thjesht rritni pesha për të bërë atë më të rëndomtë, nëse do të ndryshoni shërbyerat tuaja në një menyër të bukur dhe të bukur.
Gjithashtu mund ta bëni në mënyrë të mirë, kështu që e cila është shumë e rëndësishme për shëndetin tuaj. Lexo — por përsëri fortifikoje veçanërisht. Larg dhe zgjerim i ushtrimeve komplekse, ato që ushqejnë disa grupe miqafshërorë njëherë, mund të ndjekojnë larg dhe të mbajnë qëndër të shëndeti: Kjo është e njohur si Jiangsu Top. raq një gurë të vegjël kjo quhet si rritja e endurancës kardiovaskulare, e cila do të thotë se sa mirë funksionon zemra dhe trupi juaj tuaj gjatë aktivitetit fizik.
Një lëvizje e mije dhe e parapëlqyer për mua është swing-i me kettlebell. Në këtë ushtrim, hidhen para drejt terrës dhe pastaj lëvizet një gur i thellë midis krahut dhe kur është pak larg, e largoni deri në larg dhe e largoni në larg duke mbajtur miqafshërat e larg të ngushtuar. Kjo është ideale për të mbajtur qendër të fortë dhe të angazhuar, për të parashpirt përmbahjen e larg dhe të ndihmojë automatikisht për të mbrojtur kryen tuaj. Swing-i me kettlebell është një ushtrim i plotë i trupit më i afërimit për ju për të kaluar dhe të ndihmon në rritjen e larg dhe të larg dhe të larg, larg dhe të larg, duke larguar kalorit dhe duke larguar energjinë.
Pra, ju mund të përdorni plakat për të bërë larg dhe thellën tuaj më fort. Kjo mund të jetë e dobishme në shumë lojtra dhe aktivitete (basketboll, volejboll apo larg). Eksersa si presja me haltere në kisht dhe presjet larg për t'ju fortuar larg, krah dhe miqra. Jo vetëm do të ju bëjë të ndjeshmër dhe mirë, por edhe të ju ndihmojë të jeni më fort në lojtrat dhe aktivitete tuaja preferuara.
kompania ka qenë duke prodhuar ekipiment fitness profesionality për mbi 10 vjet. Kompania rron nëpër gjerat e ndjeshme për produksionin e ekipimentit të fitness-it. Larg dhe larg, jemi të sigurtë se kualiteti është prioriteti ynë kryesor. Kemi pranuar shumë veprime për të vazhduar me të bërë echipimin më të mirë të fitness-it. Ekipi teknik i nesh gjithmonë innovon teknologjinë, konstantisht optimizon produktin për produktin e larg dhe për përvojën më të mirë të produktit. Për të përmirësuar kualitetin e ekipimentit të fitness-it, ne gjithashtu përdorim produksion të avancuar Dumbbell plates. Në shtatje, ekipi ekskluziv i shërbimit do të ju ndihmojë me qëndrim të plotë. Çdo problem i personalizimit, problemi i prodhimit ose ekipi i fitness-it zgjidhet nga ekipi ekskluziv i shërbimit. Ekipi i fitness-it që ne ofrojmë do të jetë i thellë-kualiteti.
kompania ofron shumë produkte të larg. mund të ofrojë një numër të madh të produkteve të disponueshme. Ne ofrojmë nundreds të ndryshme lloje ekipimente fitness.kompania ofron GJH gjithashtu si dhe SHP servis. mund të personalizoni ekipimet fitness me logo-jnë tuaj, të ndryshoni ngjyrën, sigurisht lejojmë ju të zgjidhni materiale të ndryshme që plotësojnë nevoqitë të produktit.ekipimente të larg kualitet të parë përkatësisht dhe shërbimi bën konsumatorët tanë të ndjenë sigurt dhe të kenojë në lidhje të gjatë me ne.Ju do të jeni në gjendje të plotësoni krejt kërkesat tuaja.
kompania ndjek stërvet e tregut në mënyrë qëndrueshme. Ne vazhdojmë të përmirësojmë shërbimin tonë të produkteve. Tani, kompania ka një departament mirë organizuar për shërbim të klientit. Ekipi ekskluziv i shërbimit do të jetë në dispozicion për të përgjigjuar pyetjet tuaja dhe për të adresuar çdo problem të prodhimit që mund të ndodhë. Kompania zakonisht po zbaton rekrutim të ri për plakat halteresh për të zgjeruar stafin tonë. Kompania ka aftësi të ofrojë programe kushte për punonjësit e saj për të rritur efikasitetin e tyre. Njëkohësisht, kualiteti i ekipo tënë të shërbimit mund të përmirësohet. Garancioni për kualitetin e produkteve tëna vjen gjithashtu me një angazhim për shërbim të kualitetit.
Kompania jonë ka qenë fabricant i pajisjeve fitness për mbi 10 vjet. Kompania jonë beson se kemi aftësinë për të ju furnuar me pajisje fitness të larg te kalitë e larg. Kemi eksperiencë të rryndësishme në prodhimin e pajisjeve fitness. Kemi një ekip të profesionistëve për R D dhe ndjeshjen e produktëve të reja. Përdorim teknologji më të avancuara për të siguruar kalitën më të mirë të pajisjeve fitness. Ne gjithashtu kemi linjat më të mira të prodhimit në industrini dhe një sistem të ngushtë kontrolli kualiteti për plaksat halteresh. Do të përgjigjem pyetjeve tuaja sa më shpejt të larg. Të gjitha punonjerrtë e kompanisë jonë punojnë me thelb për të siguruar se çdo detaj është i marrë në konsiderate për të krijuar pajisje fitness më të mira.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
