Por, për të marre fort dhe masë muskulore do të duhet një lloj i veçantë i ekipimentit: pesha e barbell-ës së bench press-it. Kjo rrjedhje specifike ju ndihmon të bëni bench press ndërkohë që jeni në pozicionin e supine, çka punon qenin tuaj, larg dhe këmbët. Ai veprim specifik quhet bench press.
Forca - Liftimi i pisë u Merr me ndihmën e barbell së presjes, mund të përmirësojë forcen në muskulat që janë qëndrues në trupin larg dhe si do pjesë të larg dhe krahin. Këto rezultate tregojnë se ky liftim i pisë është i ligjerisëm i mira për të rritur fuqinë dhe madhësinë.
Larg dhe Larg Peshës së Stili Benc të Larg dhe Larg Peshës së Stili Benc të Larg dhe Larg Një nga beneficat më të qëndruara për përdorimin e peshtës së stili benc është se ajo lëviz më shumë se një grup muskulor nënjëherë. M Merrni këtë për shembull; do ta ndihmojë të fortifikoni muskulatin pectoralis major nëpër qenin tuaj, duke bërë që lëvizja e pesheve të rëndë ose lëvizja me lehtësi të jetë shumë më e lehtë.
Musculi triceps, dmth muskulat e pasdites së brakut tuaj të larg që janë pjesë e ekstensionit, përftojnë shumë nga bënca press. Duke përdorur peshtë benc të stili për të shtuar lëvizje, ju mund të ndihmoni të qëndrojë muskuli juaj triceps - muskuli i fundit që do të lejojë një trup larg me thelb më të forta.
Mund të jetë e vështirave për të filluar me peshtë benc të stili nëse jeni i ri në botën e lëvizjes së pesheve. Megjithatë, me praktikë të rradhitshme dhe udhëzim të drejtë, ju mund të përfundoni veçanërisht të përdorni këtë ekipiment në një menyre sigur. Zgjidhni nivel peshe që përgatit kapaciteten tuaj, zgjeroni me një rutinë dinamike zgjedhje për trupin e larg dhe mos e largoni peshe të rëndë për të shmangur dëmtimin e sistemit muskulskeletal.
Kryerja e bench press-it bëhet duke u kërthyer në një bank me këmbët tuaja të vendosura thelbësisht në anën e dheut dhe trupi i presur në zonën e shikur, duke u barkuar në një barbell me larg dhe larg si gjerin. Largoni në elbow dhe ngadini徐arbell nëpër qene tuaj, përpiqeni të mbani elbow-et tuaj të afërta rreshtit të trupit sa mund; pastaj presni atë prap në larg - përsëri veprimin për një numër të përsërit.
Për të përftuar plotë pasojtë e bench press-it, nevojitet një kuptim për komponentet e ndryshme të një barbell. Cilindret janë ku kalojnë pesha, knurlimi ju jep një barkim dhe kolaret e ngatjen.
kompania ka qenë duke prodhuar ekipiment fitness profesionality për më shumë se 10 vjet. Kompania rron nëpër ndjeshmëri të ngushta për ekipim fitness. Gjithmonë jemi i sigurtë se kualiteti është prioriteti ynë kryesor. Kamë pranuar shumë veprime për të vazhduar të bënim echipimet fitness më të mira. Ekip teknologjik gjithmonë mbet inovativ në teknologji, përpjestisht optimizon produktin për produktin e larg dhe për eksperiencën më të mirë të produktit. Për të rritur kualitetin e ekipimenteve fitness, ne përdorim edhe banch press barbell pesë të avancuara. Larg atyre, ekip ekskluziv shërbimi do të ju ndihmojë me qëndrim të plotë. Çdo problem personalizimi, problem produksioni apo problemi i ekipimenteve fitness zgjidhet nga ekipi ekskluziv shërbimi. Ekipiment fitness që ne ofrojmë do të jetë i larg.
ofrojnë një gamë të ndryshme prodhime. Ofrojmë një varg lloje ekipimente fitness.company ofron shërbime ODM dhe OEM. Ju mund të ndryshoni ekipimet për fitness, të shtoni logon tuaj, të ndryshoni dhe, në vërtetë, lejojme ju të zgjidhni materiale të ndryshme për të plotësuar kërkesat e produkteve.teknologjia ekipi dhe ekipi i shërbimit për presje me hapsire do të trajtojnë gjithçka sipas rregullit. ekipiment fitness me kalitet larg dhe shërbimi për klientë do të sigurojnë se klientët kanë besim në ne, kanë qenë me ne për një kohë të gjatë.Ju mund të plotësoni të gjitha kërkesat tuaja.
Kompania jonë ka qenë fabricant i pajisjeve fitness për më shumë se 10 vjet. Kompania jonë beson se kemi aftësinë të ju furnizojmë me pajisje fitness të larg te kaliteten. Kemi përvojë të gjerë në prodhimin e pajisjeve fitness. Kemi një ekip të profesionistëve për R D dhe ndjeshjen e produktave të reja. Përdorim teknologji më tânshme për të siguruar pajisje fitness me kualitete më të mira. Kemi gjithashtu një nga më të mirat linja produksione në industrini dhe një sistem të rregullt kontrolli kualiteti për preshe dhe barbell. Do të përgjigjem në pyetjet tuaja sa më shpejt të jetë e mundur. Të gjitha punonjët e kompanisë jonë punojnë me thelb për të siguruar që çdo detaj prejtehet për të krijuar pajisje fitness më të mira.
larg dhe përpjekur të ndjekojë trendet e fundit të tregut dhe përmbledh continually përmes servisit të produkteve të vet. Dhe sot, kemi stafin më të mirë për shërbim.timi i përvetëruar për shërbim do të jetë në dispozicion për të përgjigjuar pyetjet tuaja dhe të adreson çdo problem që mund të ndodh me presjen e barbell dhe pesha. janë në kërkesë përpjekur për puntorë të reja për të fortuar stafin e tonë. kompania, përmes trajnimeve të punonjësve për të përmirësuar cilimin e punonjësve mund të përmirësojë edhe cilimin e servisit ofruar nga timi ynë.servici i larg dhe larg është gjithashtu i rëndësishëm për garancën e cilisit të produkteve të vet.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
