Një zvarra peshore është një lloj ekipiment fitness; është një pjesë rrethore metalike që përdoret për trening forçe. Forca është ajo që na ndihmon të jemi të fortë dhe të ndërtojmë miqun tone. Një banka me pesë është një lloj shumë specifik i zvarrave peshore, e cila peshon tepër 25 libra. Dhe, kjo është një peshë e re komplet për çdo person që dëshiron të jetë më i fortë dhe fit. Pyetje: Zvarra e 25 librar mund të ju ndihmojë të arrini të gjitha këto gjera dhe të ndjeni mirë për trupin tuaj.
Plaka e peshës 25lb është një rroi i përsosur për ndërtimin e forçës dhe fitimit. Ju mund të e përdorni për të bërë disa shprehje që mbulojnë grupet e ndryshme muskulare gjithmondelarg. Ndërkohë, ndërsa disa prej këtyre shprehjeve mund të jenë të çaktivizuar nga burime të tjera, vërejë këtu disa shprehje të mije dhe efektive që dikush mund të bëjë ndërkohë që lifton plakën e peshe 25lb:
Squats: Kjo është e mire për kragtinet dhe lula. Kur bëni squat, mbani pjesën e pisës mbi ju me dy dorë. Largohu në qendër të rritur me kragtina tënde rreth largjeve hipit. Tani largohu posakôsi si të shpejti në një karrë të paqartë. Mbaj kryen e drejtë dhe largohu sa më posa mund të jet. Pastaj, shtyp përmes kragtineve tënd dhe rikthehu në qendër. Mund të përsërisni këtë ekzerçim disa herë për të ndjenë ftohtimin në kragtina!
Lunges: Lunges janë gjithashtu një ekzerçim i mire për kragtina dhe lula. Për një lunge, mbani pjesën e pisës me dy dorë afërishme nëpër qafën. Filloni në qendr dhe largohu me një hap të madh përpara me këmbin e majtë. Ndërkohë që largohu trupi, largohu këmbin e majtë, ndërkohë që mbaniç këmbin e djathtë larg dhe larg nga anet e dheut. Largohu siç duket se jeni duke u hapi “larg” në një mënyrë të madhe! Pastaj kthehu në qendër dhe bëji lungen me këmbin e djathtë. Ky ekzerçim rri forcën e kragtive ndërkohë që përmirëson balancën.
Kjo është një marrëdhënë e madhe për fortin e lules dhe krahut. Për presjen larg kryes, mbajeni plakin e pisave me dy dorë. Largoni këmbet me gjerësi të lullit. Largoni plakin e pisave larg deri në larg si sa më larg mund të jeni. Sigurohuni të mbani trupin e thellë dhe kryen e drejtë. Kur e largoni, kthini plakin e pisave ngadalin në krah. Bëni këtë sa herë të jetë e nevojshme për disa runde për të zbllokuar trupin tuaj larg.
Rreshta — Rreshtat janë shumë të mira për miqat e kryes. Për të bërë një rresht, kapni plakin e pisave me dy dorë dhe vendosni këmbet në larg si gjerësia e larg. Largoni gojën thjesht dhe largoni trupin e larg përpar. Largoni krahin e para në përpara të juve, me krye të drejtë. Tani, tërhiqni plakin e pisave drejt krahut tuaj ndërkohë që të shtypni lulet e larg. Kjo lëvizje zbuloj miqin tuaj të larg dhe e fortizon përgjegjshmërin tuaj.
Larg dhe Larg Interval Training (HIIT): HIIT është një lloj trening që përbëhet nga periudha të shkurtër të lëndimit intenziv të ndjeshëm me interval të thjeshta rregulluesishme, duke u bërthyer në një metodë me impakt të ulët dhe e lehtë për të ndjekur. Kjo lloj treningu është e mire për të rritur endurancën dhe për humbjen e lakores. Maksimizoni procesin e treningut të forçës me një racks Depozitim mblandhur ndërkohë që bëni HIIT.
kompania ndjek rregullisht trendet e tijrimit. Larg dhe larg përmirësojmë shërbimin tonë të produkteve. Tashmë, kompania jonë ka një departament mahnitës për klientë. Jeni në gjendje të bashkoheni me ne pa asnjë brim. Çdo element i bashkëpunimit përfshin një person specifik të përgjegjshëm. Ekipi i shërbimit për platën e presjes 25lb është aty për të përgjigjuar pyetjet dhe të zgjidhin problemet e prodhimit në rast që ndodh një problem. Ne kërkojmë përparri për punonjesh të reja për të rritur madhësinë e ekipo tën. Kompania jonë, përmes trajnimeve të punonjësve për të përmirësuar efikasinen e tyre, është në gjendje të rrisë efikasine e ekipo të shërbimit. Shërbimi i larg ka një rol të rëndësishëm në garancionin e kalitet për produktet tona.
Ekipi i fitness-it është bërë në përputhje me specifikime të rëndësishme nga firma jonë. Larg dhe larg, pjesa më e madhe e punës tonë mbahet në kualiteten e produkteve si prioritetin tonë më të larg. Kemi zgjedhur disa veprave për të mbajtur prodhimin tonë të pajisjeve të fitness-it në nivel të larg. Grupi i plakeve të 25lb përpjessë teknologji të reja, duke optimizuar përmbysjen e produktit për të mbajtur njohuritë e larg dhe për të ofruar një largmarrje më të mirë të eksperienceve të produktimeve. Ne gjithashtu ofrojmë njohuri të ndryshme të pajisjeve moderne të prodhimit që përmirësojnë performancën e pajisjeve të fitness-it. Ekipi ynë i shërbimit do të jetë në gjendje të ju ndihmojë me çdo problem të lidhur me personalizimin dhe probleme të prodhimit të pajisjeve të fitness-it. Nuk do të lejojmë kompromit të nivelit të larg të pajisjeve të fitness-it të nesh.
ofrojë një gamë të ndryshme produktesh. Ofrojmë një varg të llojeve të ekipimenteve për fitness. Kompania ofron shërbime ODM dhe OEM. Mund të ndryshoni ekipimet për fitness, të shtoni logon tuaj, të ndryshoni dhe, natyrisht, lejojmë ju të zgjidhni materiale të ndryshme për të plotësuar kërkesat e produkteve. Ekipi teknik dhe ekipi i shërbimit për platinë e 25lb do të handelejojë gjithçka në mënyrë të përshtatshme. Ekipimenti larg kalorive të larg me kualitet larg dhe shërbimi për klientë do të sigurojnë që klientët kanë besim në ne, janë qëndruar me ne për një kohë të gjatë. Mund të plotësoni të gjitha kërkesat tuaja.
Kompania jonë është prodhues profesionist i pajisjeve fitness për mbi 10 vjet. jemi sigurt se mund të ju ofrojmë pajisje fitness më të mira. Kemi erfte në larg dhe prodhimin e pajisjeve fitness. kemi një tim të aftë për R D dhe një tim për platinë me 25lb për zhvillimin e produkteve të reja. Teknologjia më e avancuara mund të sigurojë pajisje fitness me kualitete më të mira. Kemi gjithashtu një sistem prodhimi i larg dhe një sistem kontrolli kualiteti i ngushtë. Do të përgjigjem nëpër pyetjet tuaja sa më shpejt që lënd.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
