Močne Mišice Z Ganki In Lavico
Če želite izgledati kot vaš superheroj, je verjetno, da si pri oblikovanju pečatenih mišic uporabljajo le pomalek in klado. Stabilna vir za to osnovno opremo je dovolj, da si izrežete idealno telo in pridobite moč v vsaki funkciji.
Preproste vežbe, ki bodo povečale vašo moč
Poskusite z vežbo na kladi ali s katero koli drugo podobno vežbo. To je vežba za prsa; ležite na kladi in dvignite ter spustite pomalek. Naredite curl bicepsa, da boste delovali tudi ramena.
Vežba fly s pomalek je tudi dobra vežba. Namestitev: Ležite na kladi in spustite pomalek na strani, dokler niso vaše roke ravne. To bo stisnilo mišice prsij in dalo V obliko vašemu telesu.
Da boste težavnost svojega treninga povečali, razdelite vežbe v cikel. Cikel je takrat, ko izvajate nekaj različnih vežb zapored brez kakega oblika počitka. Morda lahko storite pehčno pritiskanje, nato sedeče zavijanje s gmiškami, sledi zagnano-roki pritiskanje s gmiškami in zaključite z pritiskanjem trisepsov... vedeti.
Visokointenzivni treningi za sagoravljanje masti in gradnjo mišične mase. HIIT se mi zdi ena od mojih najljubše stilov treninga. HIIT pomeni visoko-intenzivno intervalno treningo, ki jo spremlja kratko trajajoče visoko intenzivne vežbe, sledijo pa jim kratke nizke intenzivne vežbe.
Kaj storiti, če ste znudjeni s svojim treningom ali če vam je potrebna navdušenost nove izzive: Poskusite dinamične vežbe. Dinamična vežba sestoji iz gibanj in usklajevanja. Na primer, storite burpee, ko skočite navzgor, se pohrbite in nato skočite nazaj navzgor (alternativen poskus tukaj ).
Ali se nudite s svojim trenutnim vajnim rutino? Če se, potem vnesite dinamične vaje, ki povezujejo vse pike. Takšni vaji so dinamični, kar vam pomaga imeti bolj zanimive in učinkovite vaje. Na ta način lahko izvajate vaje, kot so gorski štipci (prisvačevanje kolena do prsij alternirano, medtem ko ste v planksi).
Poiščite Prednosti Vaj z Gankami in Lavico
Torej, naj bodo ganki in lavica del vaše običajne rutine za izboljšavo moči ter za privlačen oblika telesa. Ne glede na to, če je vaš cilj gradnja mišic, izboljšanje moči ali splošno boljše oblike - obstajajo vaje za vse to! Dobi svoje ganke in lavico, zdaj začni dvigati proti resnično zdravemu sebi!
Oprema za fitnes, ki jo proizvaja naše podjetje, je izdelana po najvišjih standardih. Smo uvedli številne ukrepe, da zagotovimo, da nadaljeujemo z ustvarjanjem visokokakovostne opreme za fitnes. Naša tehnološka ekipa vedno iskanja inovacije v tehnologiji ter stalno optimizira izdelke za visoko kakovostno izdelano opremo in boljšo uporabniško izkušnjo. Da bomo izboljšali kakovost opreme za fitnes, uporabljamo tudi napredno proizvodno opremo. Poleg tega bo izključna ekipa storitev služila s celotnim srcem. Vsak problem pri vežbanju s težami in lavici ali pri proizvodnji opreme za fitnes lahko rešimo. Nadalje bomo ohranili najvišje standarde za opremo za fitnes.
podjetje je več kot 10 let vodil izdelovalcev treningovih oprem. smo prepričani, da bomo lahko našim strankam zagotovili najboljše treningove opreme. ekipa je zelo izkušena v R D pri oblikovanju in razvoju inovativnih izdelkov. uporabljamo najnaprednejše gremenke in klado za delo s treningovo opremijo. imamo tudi odličen proizvodni sistem in strogo sistemo upravljanja kakovosti. osebje za storitve ima najhitrejši odgovor na vse poizvedbe. Vsi zaposleni našega podjetja sodelujejo v skupini in se prepričajo, da je vsak posamezen podrobnost upoštevan, da se ustvari najučinkovitejše treningove opreme.
Naša družba sledi trendom na trgu in neprestano izboljšuje storitve svojih izdelkov. Trenutno imamo izkušen ekip za storitve. Lahko sodelujemo z vami brez skrbi. Vsak element sodelovanja vključuje določeno osebo, ki je odgovorna. Izključna ekipa za storitve hitro odgovori na vse vprašanja in reši probleme pri proizvodnji, ko nastopijo. Vedno iščemo nove zaposlene, da razširimo ekipo. Naša vezja in lavici za trening, prek usposabljanja zaposlenih, izboljšajo kakovost zaposlenih, kar lahko izboljša kakovost storitev, ki jo ponujemo s svojo ekipo. Garancija kakovosti izdelkov vključuje tudi zavezo dobre storitve.
podjetje ima veliko vrhunske opreme za težarsko vajo in vajo na lavici ter lahko ponudi širok izbor. Obstaja veliko različnih izbir osebne fitnes opreme, ter še mnogo drugih izdelkov, ki jih proizvajamo. Podjetje ponuja storitvi ODM in OEM. Lahko prilagodite fitnes opremo, vključite vaš logotip, spremenite barvo, prav tako pa ponujamo tudi možnost izbire različnih materialov, da izpolnijo vaše produktna specifikacije. Vrhunska fitnes oprema ter storitve naredita stranke uverjene in uživajo v dolgoročnem partnerstvu z nami. Vsi vaši potrebi bodo zadovoljene.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
