Vendar pa boste za povečanje moči in mišične maso potrebovali določen vrst opreme: težo žogarja za leg prs. Ta poseben orodji pomaga pri legu prs v ležališki položaji, kar deluje vašo prsno mišico, ramena in roke. To določeno vežbanje se imenuje leg prs.
Moč - Povezovanje težnega vzpenjanja s pomočjo nosilca za pritisk na lavici lahko izboljša moč v ciljnih mišicah zgornjega dela telesa, kot so prsa, ramena in roke. Ti rezultati povedo, da je to težno vzpenjanje presenečujoče dobro za povečanje moči in velikosti.
Prednosti težnega štangaveza na leženjem pritisku: Eden od najbolj očitnih prednosti uporabe težnega štangaveza na leženjem pritisku je, da vaje več kot eno mišično skupino hkrati. Vzemi to v primer; pomaga okrepiti glavno mišico v prsah, kar naredi podaljšanje težkih tež ali boljši gibanjski občutek mnogo lažje.
Triceps, torej mišice na zadnji strani zgornjega dela ramena, ki so vpleteni v razgrajevanje, precej koristijo iz leženega pritiska. S pomočjo težnega štangaveza lahko dodate vaje in tako ciljano delujete na triceps - končno mišico, ki bo omogočila močnejše zgornje telo.
Lahko je prepričljivo začeti z težnim štangavezom na leženem pritisku, če ste novo v svetu dviganja tež. Vseeno pa lahko s sistematično prakso in pravilno usmerjenostjo počasi postane uporaba tega opremevar v varnostni način navaden. Izberite stopnjo teže, ki ustreza vašim možnostim, topite se z dinamičnim raztepom zgornjega dela telesa in ne hodite preveč težko, da se izognete poškodbe skeletne mišic.
Izvajanje leg prs je mogoče izvesti tako, da se ležite na klenci z nogama pečno postavljenima na tleh in z vso hrbtenjico pritiskano proti sedežu. Držite žogar ob ramenih in ga počasi spustite k prsom, pri čemer držite lokte čim bolj blizu telesu; nato ga ponovno dvignite navzgor - dejanje ponovite večkrat.
Za učinkovito izkoriščanje prednosti lega prs je potrebno razumeti posamezne dele žogarja. Rukave so tam, kamor grejo teže, drsenje vam omogoča boljše držanje, a kolare pa vse stisnejo dobro skupaj.
podjetje izdeluje sportsko opremo že več kot 10 let. Podjetje pristopa strogo k smernicam proizvodnje sportske opreme. Vedno smo prepričani, da je kakovost naša glavna prednost. Sprejeli smo veliko ukrepov, da bi nadaljevali z izdelavo najboljše sportske opreme. Ekipa za tehnologijo vedno poskuša inovirati tehnologijo, neprestano optimizira izdelek za visoko kakovostni izdelek in boljšo uporabniško izkušnjo. Da bomo povišali kakovost sportske opreme, uporabljamo tudi napredne proizvodne metode, kot so ležalniki za tekanje, šanki in teže. Poleg tega bo ekipa izključnih storitev ves čas pomagala z veseljem. Vsak problem pri prilagajanju ali proizvodnji sportske opreme reši ekipa za izključne storitve. Sportska oprema, ki jo ponujamo, bo najkrajšega kakovostnega standarda.
ponujamo raznolik izbor izdelkov. Ponujamo različne vrste treningovske opreme. Podjetje ponuja storitvi ODM in OEM. Lahko prilagodite treningovsko opremo, dodate svoj logotip, spremenite in seveda vam omogočimo izbiro različnih materialov, da izpolnite zahteve produkta. Ekipa znanstvenih strokovnjakov in ekipa za storitve nosilcev tež bo vse obdelala primerno. Visoko kakovostna treningovska oprema in stranka bo zagotovila, da bodo stranke imеле zaupanje v nas in bodo s nami bile dolgo časa. Lahko izpolnite vse svoje zahteve.
Naše podjetje je že več kot 10 let strokovno proizvajalo naprave za fitnes. Naše podjetje verjame, da imamo možnost vam ponuditi naprave za fitnes najvišje kakovosti. Imamo obsežno izkušnjo v proizvodnji naprav za fitnes. Razpolagamo s strokovno ekipo za raziskave in razvoj ter za načrtovanje novih izdelkov. Uporabljamo najnaprednejše tehnologije, da zagotovimo najboljše kakovostne naprave za fitnes. V industriji imamo tudi najboljše proizvodne linije in strogo sistem nadzora kakovosti za težarske naprave, kot so bencpresa, štangasta in teže. Čim prej bomo odgovorili na vaše poštevke. Vsako posamezno osebje našega podjetja trdo dela, da se prepriča, da je vsak posamezni podrobnost upoštevan, da ustvarimo boljše naprave za fitnes.
podjetje stalno spremlja zadnje tržne trende in neprestano izboljšuje naše storitve v zvezi s produkci. In trenutno imamo najboljše osebje za storitve. Posvetljivo osebje za storitve bo na voljo, da odgovori na vaše vprašanja in reši probleme, ki bi se lahko pojavili pri težah za lego na bencu ali čevlji. Stalno iščemo nove delavce, da posiljimo naše osebje. Podjetje, skozi usposabljanje zaposlenih, lahko izboljša kakovost zaposlenih in tako tudi kakovost storitev, ki jih ponujamo. Visoko kakovostna storitev je tudi pomemben dejavnik za jamstveno kakovost naših izdelkov.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
