Ищете живой и развлекательный способ прокачать ноги? Если это так, то Вам Определенно Нужен Силовой Станок. В рамках этой недели, Силовые Станки в Джянсу Топ полностью направлены на то, чтобы ваши ноги стали крепкими как гвозди, от мягкости и дряблости. Упражнения со станком мощные, но они также делают тренировку увлекательной.
Мы любим наш силовой станок в домашнем спортзале. Он также полезен для упражнений на верхнюю часть тела. Вероятно, вы не осознали, насколько он хорош для ваших ног. Вы можете выполнять упражнения, такие как сгибания ног, разгибания ног и подъемы вверх, что отлично скамья для тренировки ног . Лично я считаю это упражнение удивительным из-за различных углов воздействия на мышцы ног, в результате чего вы получаете полноценную тренировку и большую силу.
Одним из лучших упражнений, которые можно выполнять на силовом скамье, является разгибание ног. Это движение отлично подходит для мышц передней части бедра (квадрицепсов). Вы должны сесть на скамью Jiangsu Top и поместить ваши ноги под мягкую штангу. Затем примите положение и используйте свои ноги, чтобы выпрямить их немного, пока не сможете медленно поднять штангу. Плавно опустите гантель обратно в начальное положение после подъема. Убедитесь, что вы сделаете несколько подходов по 10 повторений. Если вы правильно выполняете это упражнение, именно тогда вы должны начать ощущать напряжение в ваших квадрицепсах.
Сгибание ног — еще одно отличное упражнение, которое можно добавить, выполняется на тренажере для сгибания ног. Ишиечно-ягодичные мышцы — это мышцы задней части бедра, которые работают во время этого упражнения. Начните, лежа на животе на скамье, с вашими щиколотками между двумя подушками. Затем используйте свои ноги, чтобы медленно поднять штангу. Медленно опустите штангу, также как и при разгибании ног. Сделайте несколько подходов по 10 повторений и почувствуйте жжение в своих ишиечно-ягодичных мышцах.
Хорошая рутина необходима, если вы хотите получить наилучшие результаты от тренировки на скамье для приседаний Jiangsu Top. Если вы хотите начать упражнения с разминки, чтобы подготовить мышцы, например, бег на месте или прыжки вверх. Это скамья с разгибанием ног также поможет увеличить частоту сердечных сокращений и подготовить тело к нагрузке. После разогрева следует выполнить несколько подходов с разгибанием ног и подъемом ног назад с легким весом. После этого сделайте более сложные упражнения, такие как подъемы на носки или болгарские приседания с разведением ног.
Подъем на одной ноге: для этого упражнения держите груз в одной руке и поставьте другую ногу на скамью. Опустите корпус вниз, одновременно поднимая заднюю ногу вверх. Затем вернитесь в исходное положение. Выполните несколько повторений для каждой ноги, чтобы нагрузить икроножные мышцы и ягодичные мышцы.
Скамья для приседаний позволяет работать со свободными весами и может быть использована для тренировки ваших ног. Это Скамья для жима лежа имеет ценность, так как общий набор силы часто может повысить общую спортивную подготовку и результативность в других видах спорта или занятиях, которыми вы можете заниматься.
предлагаем широкий скамью для жима для упражнений на ноги. Предлагаем разнообразие видов спортивного оборудования. Также можно добавить ваш личный логотип или изменить цвет спортивного оборудования. Мы также предлагаем выбрать различные материалы, которые удовлетворят требования к продукту. Технологическая команда, а также посвященная служба поддержки позаботится обо всех вопросах должным образом. Высококачественное спортивное оборудование и обслуживание делают так, что клиенты достаточно доверяют нам и сотрудничают с нами долгое время. Все ваши потребности могут быть удовлетворены.
компания производит спортивное оборудование профессионально уже более 10 лет. Компания строго придерживается руководящих принципов производства спортивного оборудования. Мы всегда убеждены, что качество является нашим главным приоритетом. Мы приняли множество мер для того, чтобы продолжать выпускать лучшее спортивное оборудование. Техническая команда постоянно совершенствует технологии, непрерывно оптимизирует продукт для обеспечения высокого качества и лучшего пользовательского опыта. Для повышения качества спортивного оборудования мы также используем передовые методы производства скамей для тренировки ног. Кроме того, команда эксклюзивного обслуживания будет искренне помогать вам. Любая проблема с кастомизацией, производством или спортивным оборудованием решается командой эксклюзивного обслуживания. Предоставляемое нами спортивное оборудование будет высочайшего качества.
Наша компания является ведущим производителем спортивного оборудования уже более 10 лет. Мы уверены, что можем предложить вам лучшее конкурентоспособное спортивное оборудование. Наши эксперты команды высоко квалифицированы в области исследований и разработок, проектирования и создания новых продуктов. Мы используем самые современные технологии в разработке спортивного оборудования. Также у нас есть превосходная линейка скамеек для тренировки ног, а также строгая система контроля качества. Наш персонал службы поддержки отвечает на все запросы. Все сотрудники нашей компании работают усердно вместе и уделяют внимание каждой детали для производства лучшего спортивного оборудования.
компания постоянно следит за тенденциями рынка. Мы продолжаем улучшать наш сервис по обслуживанию продукции. И сейчас, компания имеет хорошее отделение службы поддержки клиентов. Исключительная команда службы поддержки будет доступна для ответа на ваши вопросы и решение любых производственных проблем, которые могут возникнуть. Компания постоянно набирает новых сотрудников для расширения команды, включая тренажеры для ног. Компания может предоставлять программы обучения для повышения эффективности своих сотрудников. Одновременно с этим, качество нашей команды обслуживания может быть улучшено. Гарантия качества наших продуктов также сопровождается обязательством обеспечивать качественный сервис.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
