Когда вы входите в спортзал, вы найдете одно очень интересное устройство, называемое системой силовой рамы. Структура представляет собой большой квадрат с опорами, стоящими с одной из сторон и сверху. В этой статье мы рассмотрим мир силовых рам и поймем, насколько они полезны.
Какая силовая рама подходит именно вам
В отличие от самих скамеек для пресса, выбор силовых стоек более разнообразен. Некоторые из них величественны и оснащены множеством функций, в то время как другие остаются более скромными. Важно подобрать модель, соответствующую вашим спортивным целям. Хотите ли вы стать сильнее, поднимая большие веса, или совершенствуете свои подтягивания? МОЖЕТ БЫТЬ, вы стремитесь к обоим целям! Однако убедитесь, что провели исследование перед тем, как выбрать какую-либо конкретную силовую стойку, и хорошо понимаете, какие функции она предлагает, чтобы они соответствовали вашим потребностям.
Стойки для жима являются одним из самых универсальных элементов для поднятия тяжестей и других упражнений на развитие силы. Стойки для жима комплектуются перекладинами для подтягиваний, упражнений на бицепс и отжиманий, а также имеют регулируемые защитные стойки. В мире силовых тренировок эти защитные стойки выполняют важную функцию: предотвращают травмы в случае, если вы не сможете поднять вес. Помимо основного функционала, некоторые модели стоек для жима оснащены дополнительными аксессуарами, такими как крюки для резинок сопротивления или даже блочными системами, которые значительно расширяют возможности тренировок.
Когда вы добавляете стойку для жима в свой домашний тренажерный зал, главным является убедиться, что есть достаточно места. Они тяжелые и требуют много пространства, а также прочного пола для установки. Выберите место в вашем доме, где будет достаточно места вокруг стойки для комфортного движения и выполнения упражнений.
Учитывая, что у каждого могут быть свои цели в фитнесе, выбор силовой рамы должен основываться на них. Если ваша цель — тяжелые подъемы, взгляните на Rogue RM Power Cages (все они рассчитаны как минимум на 1000 фунтов). Простыми словами, клетка с перекладинами на разных высотах будет более эффективна для подтягиваний и отжиманий. Вы также можете рассмотреть силовые рамы с креплениями для резинок или блочных машин, что даст вам больше вариантов при изменении тренировки.
Тренировка на силовой рамеБезопасность превыше всего, когда вы выполняете жимовые упражнения внутри силовой клетки. Вот несколько базовых советов для самозащиты:
Не забывайте всегда проверять перед подъемом системы, установите защитные брусья.
Сила и стабильность ядра являются основой всех упражнений, сосредоточьтесь на укреплении мышц кора и правильной технике выполнения упражнений, чтобы избежать травм.
Начните с более легких весов и постепенно переходите к большим нагрузкам по мере увеличения своей силы.
Еще один совет — иметь помощника рядом, чтобы поднимать с уверенностью, зная, что кто-то поможет, если это понадобится.
Как вы можете видеть, силовая рама — это невероятно ценное устройство в вашем стремлении к целям силы и фитнеса. Выбор подходящей силовой рамы, правильная установка и применение здоровых техник тренировок позволят вам получить максимальную отдачу от использования этого важного фитнес-гаджета.
Спортивное оборудование производится по самым высоким стандартам нашей фирмой. Мы реализовали ряд мер для обеспечения продолжения создания качественного спортивного оборудования. Команда технологов всегда поддерживает инновационные технологии, постоянно оптимизирует продукт для обеспечения высокого качества и лучшего опыта использования. Для повышения качества спортивного оборудования мы также используем современное производственное оборудование. Кроме того, эксклюзивная сервисная команда будет служить вам от всего сердца. Любые проблемы с силовыми стойками и вопросами производства спортивного оборудования могут быть решены. Мы будем продолжать поддерживать самые высокие стандарты спортивного оборудования.
у компании есть много отличных товаров, и мы можем предложить огромный ассортимент продукции. Существует множество тренажёров для фитнеса на выбор, многие виды продукции произведены нами. Вы можете добавить свой логотип, изменить цвет спортивного оборудования. Мы также позволяем вам выбирать различные типы материалов для силовых стендов в соответствии с потребностями продукта. Технологическая команда и эксклюзивная служба поддержки всё правильно обработают. Высококачественное фитнес-оборудование и сервис дают клиентам достаточную уверенность в нас и позволяют наслаждаться длительным сотрудничеством. Ваши потребности будут удовлетворены.
Наша компания отслеживает тенденции на рынке и постоянно улучшает наш сервис. Сейчас у компании есть опытная сервисная команда. Мы можем работать с вами без беспокойства. Каждый элемент сотрудничества включает конкретного ответственного человека. Исключительная служба поддержки оперативно отвечает на любые вопросы и решает производственные проблемы по мере их возникновения. Мы всегда ищем новых сотрудников для расширения команды. Наши силовые стойки, через обучение сотрудников, повышают квалификацию персонала, что улучшает качество обслуживания, предоставляемого нашей командой. Гарантия качества продукции также включает обязательство предоставлять качественный сервис.
компания является ведущим производителем спортивного оборудования более 10 лет. Мы уверены, что можем предоставить нашим клиентам лучшее спортивное оборудование. Наша команда имеет большой опыт в разработке инновационных продуктов. Мы используем самые современные силовые стойки для производства спортивного оборудования. Также у нас есть отличная производственная система и строгая система управления качеством. Служба поддержки обладает самой быстрой реакцией на все запросы. Все сотрудники нашей фирмы работают командой и обеспечивают то, что каждый деталь учитывается для создания самого эффективного спортивного оборудования.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
