Мальчики хотят иметь большие грудные мышцы (или, иначе говоря, мышцы груди). Лучшим упражнением для этих мышц называется «наклонная жимовая скамья». Причина в том, что упражнение естественно выполняется на наклонной скамье или специальной регулируемой скамье, которую нужно наклонить вверх. Этот тип упражнений безусловно поможет вам получить подтянутую грудь, о которой вы могли мечтать.
Вероятно, вы не сможете создать полноценный, завершенный набор мышц груди, если не будете использовать наклонную скамью. Начните лежать на скамье, держа ноги плоско на полу. Ищите что-то: комфорт. Затем вы ляжете и возьметесь за штангу над вашей грудью ладонями, направленными向外. Затем ваши руки должны быть повернуты так, чтобы большие пальцы смотрели на вас. Позвольте штанге приблизиться к вашей груди, держа локти втянутыми. Убедитесь, что вы постепенно опускаете штангу к груди; не давайте ей резко упасть как можно быстрее и хаотичнее. После того как штанга окажется на груди, поднимите ее обратно до тех пор, пока руки не станут прямыми. То есть вам нужно плавно и уверенно поднять штангу вверх. Количество повторений этого упражнения от десяти до пятнадцати раз принесет лучшие результаты с помощью Jiangsu Top регулируемая скамья .
Наклонная скамья Ещё одно супер упражнение, которое вы можете выполнять, — это упражнение на наклонной скамье. Это может быть отличным упражнением для пресса. Если у вас есть наклонная скамья, встаньте прямо, поместив ноги в фиксатор, затем безопасно лягте на сиденье так, чтобы ваша голова была ниже тела. Это как будто ты на горке! Сделай его ещё сложнее: держи вес перед грудью. Теперь сделай подъём туловища. Вдыхай, опускаясь вниз, и выдыхай, поднимаясь вверх. Это что-то, что ты хочешь делать только один раз. Выполните десять или пятнадцать скручиваний, чтобы проработать мышцы пресса с помощью Jiangsu Top. decline bench .
Регулируемая по углу наклона скамья — огромная помощь в вашем пути к становлению сильнее. И мне нравится то, что вы можете изменять угол наклона Jiangsu Top. машина для жима лежа с уклоном вниз чтобы дать другой угол и действительно ЧУВСТВОВАТЬ эти мышцы! Верхняя часть груди — если вы установите скамью под небольшим углом (она всё ещё наклонена, но не высоко от вашей груди), это задействует больше верхнюю часть груди. Поднятие угла наклона скамьи будет больше нагружать плечи. Конечно, это бицепс-кюре (вы поднимаете вес к своим плечам).
Наклонная скамья: Я Безумно Люблю Это Для Развития Сильной Верхней Части Груди. Хорошо развитая верхняя часть груди может помочь сделать вашу фигуру более привлекательной в целом. Наклонная разжимка на скамье — это когда вы ставите ровную скамью под углом примерно 30°-45°. Положите штангу на скамью, лягте на спину и возьмитесь за неё. Опустите штангу к груди, держа локти ближе к себе. Когда штанга приближается к груди, снова поднимите её, разгибая руки. Отличное упражнение для силы. Для хороших результатов вам нужно выполнять это упражнение хотя бы десять или пятнадцать раз.
Отжимания от наклонной скамьи потрясающи, если вы такой же, как я, и вам трудно развить впечатляющую нижнюю часть грудных мышц. Сделайте это, положив ноги на скамью, а руки держа на узких параллельных перекладинах. Ваше тело не должно двигаться вообще. Продолжайте опускать свое тело до тех пор, пока не достигнете 90 градусов в обоих локтях. Обычное отжимание, но с углом в 90 градусов в локтях, образуя букву L, затем вернитесь к прямым рукам.
компания производит фитнес оборудование профессионально уже более 10 лет. Компания строго придерживается руководящих принципов производства фитнес оборудования. Мы всегда убеждены, что качество является нашим главным приоритетом. Мы приняли множество мер для того, чтобы продолжать создавать лучшее фитнес оборудование. Техническая команда постоянно совершенствует технологии, непрерывно оптимизирует продукт для обеспечения высокого качества и лучшего опыта использования. Для повышения качества фитнес оборудования мы также используем передовые методы производства, включая скамью с регулируемым углом наклона. Кроме того, команда эксклюзивного обслуживания окажет вам полную поддержку. Любые вопросы кастомизации, производства или фитнес оборудования решаются командой эксклюзивного обслуживания. Предоставляемое нами фитнес оборудование будет высочайшего качества.
компания всегда следит за тенденциями рынка. Мы постоянно улучшаем наш продукт и сервис. И сейчас, компания предлагает хорошее обслуживание клиентов: наклонная скамья для bench.press. Эксклюзивная служба поддержки ответит на ваши запросы и решит любые производственные проблемы, которые могут возникнуть. Мы постоянно ищем новых людей для расширения нашей команды. Сотрудники проходят обучение, что может повысить их эффективность, а одновременно с этим, качество работы службы поддержки также может быть улучшено. Обеспечение качества продукции также является гарантией отличного обслуживания.
Мы предлагаем разнообразные продукты. Существует множество индивидуальных тренажеров для наклонной скамьи, а также множество других продуктов, изготовленных нами. Вы также можете добавить свой логотип и изменить цвет оборудования. Мы также предлагаем выбрать различные типы материалов, чтобы удовлетворить требования к продукту. Команда технологов и наш специальный сервисный отдел смогут сделать все правильно. Премиальное фитнес-оборудование и отличный сервис гарантируют, что наши клиенты достаточно доверяют нам, и они остаются с нами долгое время. Вы сможете удовлетворить все свои потребности.
Более 10 лет компания является ведущим производителем спортивного оборудования для фитнеса. Мы уверены, что можем предложить вам самое конкурентоспособное спортивное оборудование. У нас есть многолетний опыт производства спортивного оборудования. У нас есть профессиональная команда разработчиков и дизайнеров для создания инновационных продуктов, таких как скамья для жима с наклоном. Мы используем самые передовые технологии, чтобы убедиться, что вы получаете лучшее спортивное оборудование. Также у нас есть отличный производственный процесс и строгая система контроля качества. Наша служба поддержки готова ответить на все ваши вопросы. Сотрудники компании из всех отделов работают командой и привержены предоставлению вам самого лучшего спортивного оборудования.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
