Salut, prieteni! Cine aici iubește să facă exerciții? Arată VideoMini tău Exercițiile sunt amuzante și ne ajută să ținem corpul sănătos și puternic Orice moment Dezactivează Exercițiile Arată-mă Mai Mult notificări dezactivare fix Timp de rulare: Secunde încarcă pagini reRederare Date.. Săptămâna aceasta discutăm una dintre cele mai divertisitoare modalități de antrenament pe care le veți face acasă: exerciții cu placă! Acestea Jiangsu Top haltere și suport exerciții să te facă să te simți minunat deoarece în final vor oferi musculaturii tale mai multă putere
Indiferent dacă vrei să te antrenezi fiecare zi, sau doar ai nevoie de ceva amuzant și diferit pentru a adăuga varietate în sala de fitness, antrenamentele cu discuri sunt minunate! Cea mai bună parte la aceste exerciții este că nu necesită niciun fel de echipament. Ceea ce, pe de altă parte, îți economisește bani, ceea ce este foarte cool. De asemenea, aceste variante de antrenament sunt foarte bune pentru tonificarea și consolidarea musculaturii, motiv pentru care intrăm în centrele de fitness.
Problema este că poți să te antrenezi cu farfurii acasă sau oriunde în afara casei (fără abonamente la sală sau echipamente sofisticate). Poți face acest lucru cu o farfurie obișnuită pe care probabil o ai deja în bucătaria ta! Poți merge la muncă cu o farfurie mică sau una mai mare - aceasta încă are numele tău scris pe ea. Acest Jiangsu Top suport haltere te ajută foarte mult să începi, deoarece nu ai nevoie de nimic altceva. Servirea Sloppy Joes este la fel de simplă - doar iau o farfurie și plec!
Exercițiul 1 – Dă-te drept în! Acesta este un antrenament dinamic cu farfurie care va crește ritmul cardiac prin munca musculară captivantă și provocatoare. Începe ținând farfuria cu ambele mâini deasupra capului. Este beneficiu deoarece te va ajuta să obții mai multe din secțiunea de exerciții. Apoi, coboară ambele farfurii ca și cum ași face o presă cu barbell pe banchetă și apoi faci o minge. Acest mișcare-concepută-pentru-a-începe-mijloacele-tale, acțiune | Apoi presă farfuria cu brațul drept înapoi deasupra capului și ridică-te. Încearcă să faci acest Jiangsu Top suport cu haltere exercițiul se repetă aproximativ 10–15 ori. Dar nu uita că este în regulă să te odihnești dacă ai nevoie!
Antrenorul tău de fitness va avea exerciții excelente, cum ar fi măcar alungul cu haltere și apoi ridicarea acesteia. Începe prin a-ți lua o halteră cu ambele mâini chiar în fața pieptului. Acest lucru te menține pe picioare. Acum, așează-te cu gluteele cât mai departe de podea; exercițiile de alung vor face miracole pentru coapsele și gluteele tale. Când te ridici din nou, ridica haltera peste cap. Acest mișcare va aduce forma superbă brăților și umărurilor tale. Încearcă să faci acest exercițiu de asemenea de 10 până la 15 ori!
Desigur, DE ÎNTOTDEAUNA există o exerciție amuzantă! Începeți ținând placa în fața pieptului, așa cum l-ai făcut anterior. Ei bine, lăsați-o să cadă pe podea. Aveți grijă când faceți asta! Continuați, apoi săriți cu picioarele înapoi într-o poziție de planchă. Acest lucru va solicita mai mult nucleul tău. Apoi, săriți cu picioarele înapoi spre mâini și ridicați-vă în picioare, relaxați ușor în timp ce reconectați placa. Următoarele pasaje sunt punctul culminant al acestei vizite, și te vor face să simți adrenalină destul de bine. Te rog să încerci să executi acest exercițiu de 10-15 ori.
compania este întotdeauna conștientă de tendințele pieței. ne străduim în mod constant să îmbunătățim serviciile noastre pentru clienți. Și acum, compania noastră are un departament bun de asistență clienti. Putem să lucrăm cu tine fără preocupări. Fiecare element al antrenamentului cu plăci are un responsabil corespunzător. Echipa specială de servicii poate răspunde prompt la orice întrebări și rezolva problemele de producție atunci când apar. Compania noastră angajează în mod constant angajați noi pentru a crește echipa noastră. angajații primesc educație pentru a îmbunătăți calitatea angajaților noștri. Simultan, calitatea echipei de servicii poate fi îmbunătățită. Calitatea serviciilor noastre este de asemenea importantă pentru garanția calității produselor noastre.
oferește o gamă largă de produse. Există multe opțiuni diferite de echipamente fitness personalizate, multe tipuri de produse fabricate de noi. Compania oferă serviciile ODM și OEM. Se poate personaliza placa de antrenament fitness cu propriul tău logo, se poate schimba cursul culorii și de asemenea oferim să alegeți diferite materiale pentru specificațiile produsului. Echipa noastră tehnică și echipa noastră specială de servicii va putea să facă toate aceste lucruri corespunzător. Echipamentele noastre fitness de înaltă calitate precum și serviciul nostru excelent de asistență clienti vor garanta că clienții au încredere în noi și mențin o relație continuă cu noi. Poate să satisfacă toate nevoile.
compania este un producător de echipamente de fitness cu peste 10 ani de experiență. Suntem încrezători că putem oferi clienților noștri cele mai bune echipamente de fitness. Echipa noastră are o experiență vastă în cercetare și dezvoltare, în ceea ce privește proiectarea produselor inovatoare. Utilizăm tehnologia celor mai avansate plăci de antrenament pentru producerea echipamentelor de fitness. De asemenea, dispunem de un sistem de producție excelent și de un strict sistem de gestionare a calității. Personalul nostru de servicii are cel mai rapid timp de răspuns la toate cererile. Toți angajații firmei noastre lucrează în echipă și se asigură că fiecare detaliu este luat în considerare pentru a crea cele mai eficiente echipamente de fitness.
compania produce echipamente de fitness profesionist în mai mult de 10 ani. compania respectă strict regulile de producție pentru echipamentele de fitness. suntem mereu convinguti că calitatea este prioritatea noastră principală. am luat numeroase măsuri pentru a continua să fabricăm cele mai bune echipamente de fitness.echipa noastră tehnică se menține mereu inovatoare în domeniul tehnologiei, optimizând constant produsul pentru un produs de înaltă calitate și o experiență de utilizare mai bună.Pentru a îmbunătăți calitatea echipamentelor de fitness, folosim și noi tehnologii de producție avansate. În plus, echipa exclusivă de servicii vă va ajuta cu toată inima. Orice problemă legată de personalizare, problemă de producție sau echipamente de fitness este rezolvată de către echipa exclusivă de servicii.Echipamentele de fitness pe care le oferim vor fi de cea mai înaltă calitate.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
