Ești entuziasmat să te duci să te antrenezi cu noile tale programe de construire a mușchilor în sala Jiangsu Top? Introducere: Presă pe banc cu plăci Este posibil doar când vine vorba de a te antrena pe piept și brațe. bankă de antrenament care este ceva pe care o mașină specială de exerciții o face. Fiecare dintre acestea pune accentul pe creșterea forței și a musculaturii în zone importante. Derulează mai departe de pe poze pentru a continua să citiți și să învățați cum să folosiți corect presa cu greutăți pentru un antrenament mai eficient.
Unul dintre cele mai necesare exerciții de ridicare a greutăților pentru a construi energie este presa pe banchetă cu plăci încărcate. Execuți acest ridicaș prin a vă afla stând pe un banc și tragând barba câmpului de la piept. Acest mișcare ajută mult la întărirea mușchilor pieptului și ai brațelor. Presa pe banchetă cu plăci încărcate se execută folosind o mașină specială destulă pentru aceasta. Aceasta vă va permite să ajustați nivelul la care este nevoie de greutate pentru un exercițiu mai ușor.
Uita-te aici, Pentru a folosi banka de presare cu plăci: Jiangsu Top începe prin a te așeza plat pe o bancă și spatele tău împotriva protecției. Asigură-te că picioarele tale sunt pe sol. Acest lucru te menține stabil în timp ce ridici. raft de depozitare Acum este timpul să privi complet drept, ochii tăi ar trebui să fie direct sub bara. Această poziție va permite să vezi greutățile clar. Apoi întreabă bara cu ambele mâini. Asigură-te că ai aceeași stâncă pe ambele părți. Pe măsură ce te ridici, apasă bara departe de piept pentru a-ți întinde brațele. Este momentul când majoritatea mișcărilor musculare funcționează! Scade bara într-un ritm controlat înapoi spre piept și repetă această acțiune. Faceți acest exercițiu cu atenție și obțineți cele mai bune rezultate.
Presul pe banchetă cu plăci este un exercițiu excelent de efectuat pentru o antrenament complet al întregului corp. Te lasă să ridici mai mult greutate decât mulți alți exerciții, și asta este minunat pentru a construi masa musculară. Prin ridicarea greutăților mari, îi vei transmite muscelor tale să devină mai puternice. Totuși, nu putem neglija siguranța! Trebuie să folosești întotdeauna un supravegheat cu această mașină. Un supravegheat este un partener de încredere care stă în apropiere, gata să te ajute cu forța lor când repetiția începe să iasă din control. Supraveghetul tău prietenos poate să-ți ajute să ridici greutățile dacă acestea încep să te presioneze prea tare. Lasă pe cineva să te ajute (doar la îndemână, dar nu atât de aproape încât să fie lovit).
Amintește-ți să respiri corespunzător, de asemenea! Inspirează-te pe timpul coborârii, cât te duci cu bara spre piept, expirând când o depărți. O respirație corectă ajută la menținerea unei tehnici bune și previne ca să te epuizezi prea repede. bancă de antrenament descentă, inspirând cât te duci cu bara spre piept, expirând când o depărți. Respirația corespunzătoare ajută la menținerea unei bune tehnici și te previne de a te epuiza prea repede.
Presul pe banchetă cu plăci funcționează de asemenea foarte bine pentru a cere pieptului și brațelor tale să devină mai puternice! bancă de antrenament cu greutăți Dacă faci acest exercițiu de câteva ori, greutatea va deveni mai călduroasă și stimulează mai mult mușchii. Acel antrenament continuu va face ca mușchii să crească în timp și să devină mai puternici.
Pentru rezultate optimale cu bancul de presă cu plăci încărcate, trebuie să crești cât de greu este ce ridici. 10 până la 12 repetări la Top: Începe cu o greutate pe care o poți ridica aproximativ de 10–12 ori ușor. Deci, ar trebui să poți să o faci ușor fără a-ți strica viața. declinare presă pe banc Prin urmare, poți crește greutatea puțin în antrenament atunci când te vei întări. Doar asigură-te că continui să ridici cu o formă bună și, dacă este posibil, are cineva să te supravegheze la ridicări grele.
compania are o gamă variată de bancuri de presare cu plăci de înălțămare de top și poate oferi o selecție largă. Există multe alegeri diferite de echipamente de fitness personale și alte produse fabricate de noi. Compania oferă servicii ODM precum și OEM. Se pot personaliza echipele de fitness, inclusiv adăugarea logo-ului dvs., schimbarea culorii și se oferă, de asemenea, opțiunea alegerea diferitelor materiale pentru a vă satisface specificațiile produselor. Echipamentele de fitness de calitate superioară, precum și serviciile fac ca clienții să se simtă încredernici și să aprecieze parteneriatul pe termen lung cu noi. Toate nevoile dvs. vor fi satisfăcute.
compania este întotdeauna conștientă de tendințele pieței. Ne îmbunătățim continuu produsul și serviciile noastre. Și acum, compania oferă un bun serviciu client pentru bancheta de presare cu plăci încărcate. Echipa exclusivă de servicii va răspunde la întrebările dumneavoastră și va aborda orice probleme de producție care ar putea apărea. Suntem în permanentă căutare a persoanelor noi pentru a extinde echipa noastră. Angajații beneficiază de antrenament, ceea ce le permite să-și îmbunătățească performanța, iar simultan calitatea echipei de servicii poate fi îmbunătățită. Garantarea calității produselor este, de asemenea, o garanție a serviciilor excelente.
De peste 10 ani, compania noastră este un producător profesionist de echipamente de fitness. Credem că putem să vă oferim cele mai bune echipamente de fitness. Avem o bogată experiență în producerea de echipamente de fitness, o echipă profesională de cercetare și dezvoltare pentru crearea de noi produse, tehnologie recentă pentru a garanta cea mai mare calitate a echipamentelor de fitness. De asemenea, avem o linie de producție de clasă și un sistem riguros de gestionare a calității. Vom răspunde la întrebările voastre cât mai repede posibil. Angajații noștri lucrează împreună pentru a crea cele mai bune benche de presă cu plăci de greutate.
Echipamentul de fitness produs la cele mai înalte standarde ale companiei noastre. Am crezut întotdeauna că calitatea produselor noastre este prioritatea noastră maximă. Am luat un număr de măsuri pentru a ne asigura că producem echipamente de fitness de cea mai bună calitate. Tehnologia benč-ului cu plăci încărcate se menține mereu inovatoare în ceea ce privește tehnologia, optimizând constant produsul pentru a oferi un produs de mare calitate și o experiență mai bună. Pentru a îmbunătăți calitatea echipamentelor de fitness, utilizăm și echipamente de producție moderne. De asemenea, echipa exclusivă de servicii va vă asista cu toată seriozitatea. Orice problemă legată de personalizare sau de producție a echipamentelor de fitness va fi rezolvată pentru tine. Echipamentele noastre de fitness vor fi de cea mai bună calitate.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
