În special dacă vrei să fii mai puternic și sănătos, probabil cea mai bună soluție pentru tine este să lucrezi cu greutăți libere. Folosirea greutăților libere este un mod excelent de a construi musculatură, a îmbunătăți sănătatea inimii și a atinge obiectivele în fitness. În comparație cu mașinariile, acestea, din cauza amplitudinii lor de mișcare și naturii lor independente, încurajează corpul să se miște într-un mod mai natural, ceea ce poate oferi beneficii precum antrenarea muscelor mici de stabilizare, care sunt foarte importante pentru mișcări repetate.
Un set tipic de greutăți libere include haltere, bară de halteră și discurile corespunzătoare. Halterele sunt greutăți scurte pe care le poți ține într-o mână, în timp ce bara de halteră este lungă și este ridicată cu ambele mâini. Jiangsu Top placi de greutate sunt discurile rotunde pe care le pozi pe bara de halteră pentru a-i adăuga mai multă greutate. Acestea te permit să faci o mulțime de exerciții: mărgărite, deadlift-uri, pres de bancă, curl-uri, orice te poți imagina. Dacă ai un set bun de greutăți libere acasă, este foarte posibil să te antrenezi pe întregul corp și să-ți economisești timpul și efortul.
Seturile de greutăți libere sunt un produs de alegere pentru a ajunge la întreaga potențială a antrenamentelor. Cele mai bune seturi sunt durabile, flexibile pentru a se potrivi mai bine urechii și reutilizabile. Greutățile cu litrajuri diferite pot fi mărite sau diminuate pe parcursul timpului, așa că poți începe ușor și te poti face mai greu odată ce progresul începe să apre. În acest fel, îi oferi corpului un provocare și continui să faci progrese.
Dacă vrei un set de greutăți libere, încearcă să găsești seturi cu plăci standard și olimpice. Plăcile medii sunt de asemenea mult mai mici decât orice alt tip de placă olimpică și gaura din mijloc este de obicei mult mai grosă. Dar vei avea nevoie de haltere și bare diferite pentru a efectua exercițiile de acolo. Acestea includ adesea și o bancă de greutăți, ceea ce este minunat deoarece face ca exercițiile precum presajele pe bancă și alte mișcări care țintesc trupul de sus să fie mult mai ușor de realizat.
Acesta este un alt aspect ideal de luat în considerare: să te gândești dacă vrei să câștigi o cantitate semnificativă de musculatură și/sau pur și simplu să te puni în formă, deoarece ar putea influența decizia ta, alegând de exemplu: da, am nevoie de un gimnaziu casnic, deoarece ridicarea greutăților acasă este cel mai bun mod pentru mine de a atinge acest obiectiv. Ai nevoie de un set de greutăți libere pentru gimnaziul tău din casă, care îți permite să faci diferite exerciții și să pui mai multă presiune pe șolduri decât orice mașinării nu ar putea face niciodată. Jiangsu Top bancă de antrenament cu greutăți poate să-și mai sporească experiența de antrenament prin mișcarea echilibrului și coordonării - care joacă un rol extrem de important în fitness.
Pe lângă setul de greutăți gratuite, ai putea cumpăra o bancă și alte echipamente pentru acele lucruri dacă vrei să faci mai mult decât doar să lucrezi cu haltbare. Bandele de rezistență sunt benzi flexible care pot să-ți faciliteze lucrul mai multor grupuri musculare și să-ți oferă variație în exerciții. Și toate acestea le poți face din casă, ceea ce înseamnă că cu unele greutăți bune și echipamente în sala ta de fitness de acasă, te vei găsi capabil să menții o rutină de fitness regulată mai ușor, ceea ce duce la progrese mai rapide în atingerea obiectivelor.
Iată doar cinci exerciții simple pentru cei care încep cu greutățile gratuite. E okay. Începutul poate fi dificil, dar un set complet de greutăți gratuite te va ajuta să te începi. Setul perfect de început va oferi diverse greutăți, astfel încât poți să te începi cu greutăți mai mici și să te duci treptat la cantități mai mari de rezistență pe măsură ce crește forța ta. Acest Jiangsu Top bankă de antrenament este ca să te protejezi de răniri provocate de ridicarea de greutăți mai mari decât necesită corpurile noastre.
De peste 10 ani, compania noastră este un producător profesionist de echipamente de fitness. Credem că putem să vă oferim cele mai bune echipamente de fitness. Avem o bogată experiență în producerea de echipamente de fitness, o echipă profesională de cercetare și dezvoltare pentru crearea de noi produse, tehnologie recentă pentru a garanta cea mai mare calitate a echipamentelor de fitness. De asemenea, avem o linie de producție de prim ordin și un sistem strict de gestionare a calității. Vom răspunde la întrebările voastre cât mai repede posibil. Angajații noștri lucrează împreună pentru a crea cele mai bune seturi de greutăți libere.
oferește un set larg de produse cu greutăți libere. Se oferă o varietate de tipuri de echipamente de fitness. Poți să adaugi și logo-ul tău personal sau să schimbi culoarea echipamentelor de fitness. De asemenea, se oferă posibilitatea de a alege diferite materiale care vor satisface cerințele produsului. Echipa de tehnologie, precum și echipa dedicată de servicii, se va ocupa de toate lucrurile corespunzător. Echipamentele de fitness de înaltă calitate și serviciile fac ca clienții să aibă suficientă încredere în noi și să ne fie alături de mult timp. Toate nevoile tale pot fi îndeplinite.
compania este întotdeauna conștientă privind tendințele pieței. Ne ameliorăm continuu serviciile noastre de produs. Și acum, compania are o bună asistență clienti pentru setul de greutăți libere. Echipa exclusivă de servicii va răspunde la întrebările tale și va aborda orice probleme de producție care ar putea apărea. Cautăm în mod constant persoane noi pentru a extinde echipa noastră. Angajaților li se oferă antrenament, ceea ce poate îmbunătăți performanța lor, iar simultan calitatea echipei de servicii poate fi consolidată. Garantarea calității produselor este, de asemenea, o garanție a serviciilor excelente.
compania produce echipamente de fitness profesionist în mai mult de 10 ani. compania respectă riguros regulile de producție pentru echipamentele de fitness. suntem mereu convinguti că calitatea este prioritatea noastră principală. am luat numeroase măsuri pentru a continua să fabricăm cele mai bune echipamente de fitness.echipa noastră tehnică se menține mereu inovatoare, optimizând în mod constant produsul pentru un produs de înaltă calitate și o experiență de utilizare mai bună.Pentru a îmbunătăți calitatea echipamentelor de fitness, folosim și tehnologii de producție avansate pentru seturile de greutăți libere.De asemenea, echipa exclusivă de servicii vă va asista cu toată inima. Orice problemă legată de personalizare, producție sau echipamente de fitness este rezolvată de către echipa exclusivă de servicii.Echipamentele de fitness pe care le oferim vor fi de cea mai înaltă calitate.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
