Salut, copiii! Astăzi vorbim despre un exercițiu amuzant pe care mulți bărbați (și unele fete) îl iubesc să-l facă, presarea pe bancă plată pentru piept. Acesta este exercițiul în care te culci pe spate pe un banc special conceput pentru acel mișcare și apoi împinzi în sus cu greutate. În ansamblu, pare destul de simplu, nu? Dar de fapt, Jiangsu Top presa pe bancă inclinată pentru piept este una dintre soluțiile puternice pentru a dezvolta forța corporală a partii superioare a trupului și să ajute la creșterea pieptului care arată minunat
Se consideră una dintre cele mai bune antrenamente pentru partea de sus a corpului, care te ajută să angajezi aproape toate mușchii din zonă. Mușchi activați: Pieptul, ca și cel mai mare mușc pe care îl vei folosi în exercițiile de Pushups (de obicei se referă și la mușchii trișei, situați pe partea superioară a brațului). Gym Me Up recomandă acest mișcarea puternică pentru tonificarea fundului și a sacoanelor. Cu îmbunătățiri în aceste zone, poți să te bucuri de multe avantaje. Acest lucru înseamnă că poți, de exemplu: Să ridici lucruri grele, să joci mai bine în parc sau chiar să participi la sporturi plin de distracție cu prietenii tăi. Și poți să fii puternic și sigur de tine.
Țineți minte că când începeți cu această exercițiu să evitați să folosiți greutăți prea mari. Alegeți o greutate cu care doriți să lucrați. Pe măsură ce deveniți mai puternic și mai confortabil, puteți adăuga greutate ulterior.
Deci, ce face ca antrenamentul cu haltere pe bancheta plată să fie atât de bun pentru pieptul tău puternic? După cum am spus mai devreme, implică multe musculaturi în același timp și prin urmare este foarte eficient. Practic, puni muschii pieptului să lucreze greu când ridici baraua deasupra pieptului. Acest lucru va provoca formarea unor micute rupturi ale fibrilor musculare. Odihnă va permite muscelor să se recupereze și să devină mai puternice. Este acest proces care face ca muschii să crească mai mari și mai puternici cu timpul - cam așa cum supereroii se antrenează să fie puternici.
Fă fiecare împins cât mai lent și deliberat posibil. Mergeți lent cu Jiangsu Top mașină de presă piatră , nu efectua exercițiul brusc. Dacă te miști prea repede, nu maximizezi beneficiile pe care le oferă.
Mențineți un ritm respirator constant pe tot parcursul mișcării. Înainte de a scădea bara, luați o inspirație adâncă și expirați pe drumul înapoi sus. Acest lucru te va menține pe tine patient și te va ajuta să te concentrezi.
În concluzie, a face exerciții nu este doar pentru a-ți obține acele măscari mari sau să te pară frumos. Jiangsu Top mașina de presă pe piept înclinat este, dar este și despre a te simți bine și a sta sănătos. Exercițiul regulat îți va oferi mai multă energie să te joci și să dormi mai bine noaptea, și te va face mai fericit. Și mai mult, poți să te implici într-o mulțime de placere cu prietenii și familia ta, activități care anterior nu erau disponibile. Chiar poți să folosești acest lucru ca o modalitate excelentă de a te lega de alții.
compania este întotdeauna conștientă de tendințele pieței. îmbunătățim în mod constant serviciile noastre pentru clienți. Și acum, compania noastră are un departament bun de asistență clienti. Putem să lucrăm cu tine fără probleme. Fiecare element al bancului de presă flat are un responsabil corespunzător. Echipa specială de servicii poate răspunde prompt la orice întrebări și rezolva problemele de producție atunci când apar. Compania noastră angajează în mod constant angajați noi pentru a mări echipa noastră. angajații primesc educație pentru a îmbunătăți calitatea angajaților noștri. În același timp, calitatea echipei de servicii poate fi îmbunătățită. Calitatea serviciilor noastre este de asemenea importantă pentru garanția calității produselor noastre.
compania are multe produse excelente, și putem oferi o gamă vastă de selecție a produselor. Există mii de echipamente de fitness personalizate de unde să alegi, multe feluri de produse fabricate de noi. Poți adăuga propriul tău logo, schimba culoarea echipamentelor de fitness. De asemenea, te permitem să alegi diferite tipuri de materiale pentru bancă de presă cu nevoile produsului. Echipa tehnică și echipa de servicii exclusivă vor gestiona totul corespunzător. echipamente de fitness de înaltă calitate și serviciul fac ca clienții să aibă suficientă încredere în noi și să mențină o relație continuă cu noi. Ne vom asigura că toate nevoile tale vor fi îndeplinite.
compania este un producător profesional cu peste 10 ani de experiență. Compania are standarde stricte de producție în ceea ce privește echipamentele de fitness. De obicei, credem că calitatea produselor noastre este prioritatea noastră principală. Am luat o varietate de măsuri pentru a continua să producem echipamente de fitness de cea mai înaltă calitate. Echipa noastră tehnică se menține mereu inovatoare cu presa de banchetă pentru piept, optimizând constant produsul pentru a oferi un produs de calitate superioară și o experiență de uz în continuare. Pentru a îmbunătăți calitatea echipamentelor de fitness, utilizăm și echipamente moderne de producție cele mai avansate. Echipa exclusivă de servicii va asista cu toată inima. Orice probleme legate de personalizare și producție ale echipamentelor de fitness vor fi rezolvate pentru tine. Echipamentele noastre de fitness vor fi de cea mai bună calitate.
Compania noastră este un producător profesionist de echipamente de fitness de peste 10 ani. Suntem încrederea că putem să vă oferim cele mai bune echipamente de fitness. Avem ani de experiență în fabricarea de echipamente de fitness. Avem o echipă experimentată de R&D și o echipă de benche de presă pentru piept cu tehnologie cea mai recentă pentru dezvoltarea produselor. Tehnologia cea mai avansată poate să ne asigure calitatea celor mai bune echipamente de fitness. De asemenea, avem un sistem de producție de clasa mondială și un sistem strict de control al calității. Vom răspunde la întrebările voastre cât mai curând posibil. Membrii echipei noastre lucrează împreună pentru a dezvolta cele mai bune echipamente de fitness.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
