Cu toate acestea, pentru a câștiga forță și masa musculară vei avea nevoie de anumite tipuri de echipamente: greutatea hârtiebarului pentru bench press. Această bază specială te ajută să faci bench press în poziția supină, ceea ce antrenează pieptul, umărurile și brațele. Acest exercițiu specific se numește bench press.
Forta - Halterismul adoptat cu ajutorul barei de presă pe bancă poate îmbunătăți forța în musculatura țintă a corpului superior, cum ar fi piept, umere și brațe. Aceste rezultate arată că acest halterism este surprinzător de bun pentru creșterea puterii și mărimerii.
Avantajele Greutății Barei de Bench Press Una dintre cele mai evidente avantaje ale folosirii unei greutăți de bară de bench press este că antrenează mai multe grupuri musculare simultan. Ia această exemplificare; va ajuta la întărirea mușchelui pectoralis major din zonă, ceea ce face ca ridicarea greutăților sau mișcările cu durere să fie mult mai ușoare.
Mușchii tricipiții, adică mușchii de pe partea de spate a brațului superior implicați în extensie beneficiază enorm de la bench press. Folosind greutatea barei de bench press pentru a adăuga exerciții, puteți ajuta la țintuirea tricipiților - mușchii ultimate care vor permite un corp superior mai puternic.
Poate fi intimidator să începi cu greutatea barei de bench press dacă ești nou în lumea ridicării de greutăți. Cu toate acestea, cu o practică consistentă și o ghidare potrivită, te poti obișnui treptat să folosești acest echipament într-un mod sigur. Alege un nivel de greutate care să corespundă abilităților tale, faceți o încălzire cu o rutină de extensie dynamică a corpului superior și nu mergeți prea greu pentru a evita dăunarea sistematică.
Executarea exercițiului de bench press se face prin așezarea pe o bancă cu picioarele fixate solid la pământ și spatele apăsat pe zona de așezare, ținând un hârtiebar cu distanța de lățime a umerilor. Încovoiți la cot și încetini coborâți hârtiebarul spre piept, încercând să mențineți coții cât mai apropiți de linia corpului; apoi ridicați-l înapoi în sus - repetați acțiunea pentru un număr de repetiții.
Pentru a profita în totalitate de beneficiile bench press-ului, este necesară o înțelegere a componentelor variate ale unui hârtiebar. Mânecile sunt locurile unde se pun greutățile, textura rough te ajută să te ții bine, iar inelele strâng totul.
compania produce echipamente de fitness profesionist pentru mai mult de 10 ani. Compania respectă strict regulile de producție pentru echipamentele de fitness. Suntem mereu convinguti că calitatea este prioritatea noastră principală. Am luat multe măsuri pentru a continua să fabricăm cele mai bune echipamente de fitness. Echipa noastră tehnică se menține mereu inovatoare în tehnologie, optimizând constant produsul pentru un produs de înaltă calitate și o experiență de utilizare mai bună. Pentru a îmbunătăți calitatea echipamentelor de fitness, folosim și benche de producție avansate cu bare de halteri. În plus, echipa exclusivă de servicii vă va ajuta cu toată inima. Orice problemă de personalizare, problemă de producție sau legată de echipamentele de fitness este rezolvată de echipa exclusivă de servicii. Echipamentele de fitness pe care le oferim vor fi de cea mai mare calitate.
ofermă o gamă diversificată de produse. Ofertăm o varietate de tipuri de echipamente de fitness. Compania oferă servicii ODM și OEM. Puteți modifica echipamentele de fitness, adăugați-vă logo-ul, alterați și desigur vă permitem să selectați diferite materiale pentru a îndeplini cerințele produsului. Echipa de tehnologie și echipa de serviciu pentru bare de presaj de halteri se va ocupa de tot corect. Echipamentele de fitness de înaltă calitate și serviciul client vor asigura că clienții au încredere în noi, fiind cu noi de mult timp. Puteți să vă îndepliniți toate cerințele.
Compania noastră este un producător profesionist de echipamente de fitness de peste 10 ani. Compania noastră crede că avem capacitatea de a vă oferi cea mai bună calitate de echipamente de fitness. Avem o experiență extensivă în producerea de echipamente de fitness, o echipă profesională de cercetare, dezvoltare și design pentru noi produse, precum și tehnologie cea mai avansată pentru a ne asigura că avem cele mai bune echipamente de fitness. De asemenea, dispunem de cea mai bună linie de producție din industrie și de un sistem riguros de control al calității. Vom răspunde la întrebările voastre cât mai curând posibil. Toți angajații companiei noastre lucrează împreună cu dedicație pentru a se asigura că fiecare detaliu este luat în considerare pentru a crea echipamente de fitness mai bune.
compania urmărește în mod constant cele mai recente tendințe ale pieței și îmbunătățește continuu serviciul nostru de produse. Și în prezent, avem cea mai bună echipă de servicii. Echipa dedicată de asistență va fi disponibilă să răspundă la întrebările dvs. și să rezolve orice probleme legate de bancă de presă, barbelă sau greutate care ar putea apărea. Suntem în permanentă căutare a noilor angajați pentru a consolida personalul nostru. Compania, prin formarea angajaților, poate îmbunătăți calitatea personalului, ceea ce contribuie, de asemenea, la îmbunătățirea calității serviciilor oferite de echipa noastră. Un serviciu de înaltă calitate este, de asemenea, important pentru garanția calității produselor noastre.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
