O placă de greutate este un tip de echipament fitness; este o bucată rotundă de metal folosită pentru antrenamentul de forță. Forța ne ajută să ne fortificăm și să construim mușchii. O bankă de antrenament este un tip foarte specific de placă de greutate, având exact 25 de lire. Iar aceasta este o greutate excelentă pentru oricine dorește să devină mai puternic și sănătos. Întrebare: Placa de 25 de lire poate să-ți ajute să realizzi toate aceste lucruri și să te simți bine cu privire la propriul corp.
Placa de greutate de 25lb este un instrument perfect pentru a dezvolta forța și a te pune în formă. Poți să o folosești pentru a face mai multe exerciții care acoperă diferite grupuri musculare din corpul tău. Deși unele dintre aceste exerciții pot fi preluate din alte surse, iată câteva exerciții amuzante și eficiente pe care le poți efectua în timp ce ridici placa de greutate de 25lb:
Mijloace: Aceasta este foarte bună pentru picioare și spate. Când te abați, ține discul în fața ta cu ambele mâini. Ridică-te în poziție verticală cu picioarele la distanța coapsei. Acum aba-te ca și cum ai să te așezi pe o scaun invizibil. Păstrează spinea dreaptă și coboară cât mai jos poți. Apoi, presă prin picioare și întoarce-te în poziția inițială. Poți repeta acest exercițiu de câteva ori pentru a simți arderea în picioare!
Pași lungi: Pașii lungi sunt de asemenea un exercițiu excelent pentru picioare și spate. Pentru un pas lung, ține discul cu două mâini aproape de piept. Începe cu picioarele împreună, apoi face un pas mare înainte cu piciorul stâng. Pe măsură ce te abați, încovoiă genunchiul stâng, menținând genunchiul drept ridicat deasupra solului. Sună ca și cum ai face un pas „sus” într-un mod mare! Apoi, intoarce-te în poziția inițială și face pasul lung cu piciorul drept. Acest exercițiu consolidează forța picioarelor, în timp ce îmbunătățește echilibrul.
Aceasta este o excelentă metodă de întărirea umărurilor și a brațelor. Pentru presajul cu greutate deasupra capului, țineți discul cu două mâini. Faceți un pas astfel încât să fie o distanță egală cu lățimea umărurilor între picioare. Ridicați discul cât mai sus deasupra capului. Asigurați-vă că core-ul este strâns și că spinea este dreaptă. Când il ridicați, întoarceți discul lent la nivelul pieptului. Faceți acest exercițiu cât mai multe repetiții pentru câteva runde, pentru a vă sudata parte superioară a corpului.
Trageri — Tragerile sunt excelente pentru mișcarea musculaturii din spate. Pentru a executa o tragere, țineți discul cu două mâini și puneți picioarele la distanța corespunzătoare largimii șoldurilor. Îndoiți genunchii ușor și inclinați puțin trunchiul în față. Extindeți brațele în fața dvs., având grijă să mențineți spinea dreaptă. Acum, trageți discul spre piept în timp ce apriți șoldurile. Această mișcare consolidează spatele și întărește poziția corporală.
Antrenament cu Intervale de Înaltă Intensitate (HIIT): HIIT este un tip de antrenament care constă în perioade scurte de exerciții intense urmate de intervale scurte de recuperare, făcându-l cu impact redus și ușor de urmărit. Acest tip de antrenament este excelent pentru a dezvolta rezistența și pierderea grasimii. Maximizează procesul de antrenament fizic cu o raft de depozitare amestecată în timp ce faci HIIT.
compania urmărește în mod constant tendințele pieței. Continuăm să îmbunătățim serviciul produselor noastre. Acum, compania noastră are un departament de asistență clienti foarte bun. Putem colabora fără nicio preocupare. Fiecare element al colaborării include o persoană responsabilă specifică. Echipa de serviciu a plăcii de greutate de 25 lb este acolo pentru a răspunde rapid la întrebări și a rezolva problemele de producție, în cazul apariției unei probleme. Căutăm mereu angajați noi pentru a crește dimensiunea echipei noastre. Compania noastră, prin formarea angajaților, îmbunătățește eficiența acestora și poate crește eficiența echipei de serviciu. Un serviciu de calitate este un aspect crucial al garanției de calitate a produselor noastre.
Echipamente de fitness fabricate în conformitate cu specificații stricte de către firma noastră. Întotdeauna credem că calitatea produsului este prioritatea noastră maximă. Am luat un număr de măsuri pentru a ne asigura că producem echipamente de fitness de cea mai înaltă calitate. Echipa de placi de greutate de 25 lb păstrează mereu o tehnologie inovatoare, optimizând constant produsul pentru a oferi un produs de înaltă calitate și o experiență de utilizare mai bună. De asemenea, oferim o varietate de echipamente moderne de producție care îmbunătățesc performanța echipamentelor de fitness. Echipa noastră de servicii va putea să vă ajute cu orice probleme legate de personalizare și probleme de producție ale echipamentelor de fitness. Niciodată nu vom compromite standardul ridicat al echipamentelor noastre de fitness.
oferește o gamă diversificată de produse. Ofertăm o varietate de tipuri de echipamente de fitness. Compania oferă servicii ODM și OEM. Puteți modifica echipamentele de fitness, adăugați-vă logo-ul, să alterați și desigur vă permitem să selectați diferite materiale pentru a îndeplini cerințele produsului. Echipa noastră tehnică și echipa de servicii cu placa de greutate de 25lb se va ocupa de tot corect. Echipamentele de înaltă calitate de fitness și serviciul de asistență vor să asigure că clienții au încredere în noi, fiind cu noi de mult timp. Puteți să îndepliniți toate cerințele dvs.
Compania noastră este un fabricant profesionist de echipamente de fitness în ultimii 10 ani. Sunt încrezători că putem să vă oferim cele mai bune echipamente de fitness. Avem ani de experiență în fabricarea de echipamente de fitness. Avem o echipă calificată de R D și o echipă pentru plăci de greutate de 25lb care se ocupă cu dezvoltarea produselor cele mai recente. Tehnologia cea mai avansată poate să asigure cele mai bune echipamente de fitness. De asemenea, avem un sistem de producție de clasă mondială și un sistem riguros de control al calității. Vom răspunde la întrebările voastre cât mai curând posibil. Membrii echipei noastre lucrează împreună pentru a dezvolta cele mai bune echipamente de fitness.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
