Conjuntos de Halteres em Forma de Chaleira para Treinos de Força, Cross e Ginástica em Sua Academia em Casa
Pronto para intensificar seus treinos em casa? Ou talvez você esteja simplesmente cansado dos mesmos halteres de sempre e queira variar? Tudo começa com um conjunto de pesos em forma de chaleira. Uma peça versátil de equipamento total para sua academia em casa, que pode ajudá-lo a alcançar suas metas de fitness por meio de sua variedade.
Um conjunto padrão de halteres contém várias opções de pesos, que podem ser tão baixos quanto alguns quilos e chegar a mais de 50lb. Assim, você pode realizar diferentes tipos de exercícios com eles e ajustar o peso de acordo com a necessidade. Eles também ocupam menos espaço em comparação com um suporte de halteres tradicionais - a opção perfeita para qualquer academia doméstica sem muito espaço.
Por exemplo, com um conjunto de halteres você pode exercitar os músculos dos braços ou do peito. Se você planeja realizar agachamentos, lunges ou levantamentos terra, entre outros, e precisa da capacidade de levantar pesos; eles são incríveis para todo esse tipo de coisa. Também são perfeitos para treinos cardiovasculares, você pode fazer movimentos como balanço e arremesso de haltere como parte da sua rotina de exercícios.
Este é um dos melhores aspectos de um conjunto de pesos de chaleira, eles são muito versáteis. Você pode fazer treinamento de força, cardio e tudo o mais com eles. O treinamento funcional é outra coisa em que eles se destacam, incluindo movimentos que simulam atividades comuns que você pode fazer em casa, como carregar uma criança ou até levantar sacolas de compras.
As halteres de chaleira vão ajudar a aumentar sua capacidade de resistir à fadiga, melhorar o equilíbrio e a flexibilidade. Além disso, eles podem ajudar a queimar gordura e construir músculos, o que é excelente se seu objetivo no momento for ficar mais magro(a) e em melhor forma. Por serem tão versáteis, você pode criar uma rotina de exercícios que se concentra nas áreas que deseja mudar.
No caso de exercícios que precisam alvejar toda a força do corpo para reduzir a massa corporal. A Ressurgência do Conjunto de Peso de Chaleira. Hoje em dia, os conjuntos de peso de chaleira se tornaram uma ferramenta muito eficaz para um treino completo.
As kettlebells podem ser usadas para exercícios de elevação acima da cabeça (ombros), rolos de bíceps e agachamentos. Seu núcleo pode ser trabalhado com pranchas e giros russos, enquanto seus músculos das costas podem ser exercitados fazendo remadas ou remadas verticais usando uma kettlebell.
Conjunto de pesos de kettlebell, kettlebell de 25 libras, melhor bola medicinal a ser usada para exercícios de parede. As kettlebells trabalham seus grupos musculares juntos, o que as torna mais eficientes do que os exercícios de levantamento de peso regular. Os músculos estabilizadores são os menores de todos os seus músculos e ajudam no equilíbrio muscular, além de proteger seus joelhos.
Quando se trata de seu conjunto de pesos de kettlebell, você precisa de um que use materiais de alta qualidade se quiser aproveitar ao máximo. Verifique conjuntos com cabo robusto e revestimento forte que não estejam propensos a descascar ou riscar. Claro, você também precisa de diferentes pesos no conjunto de halteres ajustáveis para ajustar quando esses pequenos rolos de bíceps param de ajudar ou os exercícios com peso corporal se tornaram parte da memória muscular.
Aumente Seu Jogo de Treino Rápido e Eficiente com um Conjunto Ajustável de Pesos de Chaleira Durável
Se você está fazendo exercícios em casa, o equipamento deve ser confiável e ajustável também. Um conjunto confiável de pesos de chaleira disponível ajudará a aumentar a capacidade de treinamento ao adicionar ou reduzir pesos. Claro, você também quer algo que tenha um conjunto de alças fáceis para armazenamento - pequeno o suficiente para não ocupar muito espaço na sua prateleira.
Este fator é mais influenciado pelo tipo de materiais usados para fazer um conjunto de pesos de chaleira, além de quanto revestimento pode estar presente nas alças e nos espessuras. Você também deve considerar conjuntos que incluem um suporte de armazenamento para que você possa organizar e guardar seus halteres quando não estiverem em uso.
Resumindo, um conjunto de pesos em forma de chaleira seria uma adição incrível a qualquer academia em casa. O suporte CoreX é uma tira vestível, estável e reparável que se encaixa em treinos de suspensão de todos os tipos. Se você está pronto para levar seu regime de exercícios e metas de fitness a sério, então invista em um conjunto de pesos de alta qualidade hoje.
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