A academia usa pratos especiais que te deixariam forte, tanto fisicamente quanto emocionalmente. Pratos de treino certamente são essenciais para o seu desenvolvimento muscular em qualquer sessão de exercícios na parte das placas da academia. Os pesos da academia estão no mercado há algum tempo, então conhecemos seu valor, mas Como funcionam os pratos da academia e por que eles são incríveis para incluir na sua jornada fitness?
Há muitos atletas e fisiculturistas que já colocaram as placas de academia à prova durante o treino. No entanto, a capacidade das pessoas de atingir músculos específicos ao usar placas de peso permite melhorias nos seus níveis de força. O problema é que você pode simplesmente selecionar uma placa de peso diferente e a mesma placa funcionará para pessoas em todas as direções do fitness.
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É por isso que as placas de academia fazem tanta diferença na sua jornada para ficar em forma. Elas funcionam como velas de ignição que ajudam a te puxar em direção aos seus objetivos de fitness de maneira mais rápida. Colocamos-as sobre aquelas placas de academia que nos testam sempre que nos aproximamos da nossa zona de conforto (sim, seus agachamentos vão se sentir muito mais poderosos) ou no meio de um movimento complexo que você não acreditava ser possível - e então florescer com orgulho.
Isso não é um problema com as placas do academia e você pode usá-las durante os dias de recuperação nos seus treinos, o que garante que a pessoa por trás do equipamento tenha um bom treino no geral. Elas ajudam você a isolar músculos específicos durante qualquer exercício, e isso só pode levar a coisas boas na sua busca por força e resistência. Aqui estão as melhores ferramentas para usar ao treinar sua Resiliência Física (isso é mais fácil com uma placa de peso ou algo parecido, se não for possível):
A parte mais importante seria escolher as melhores placas de academia para você, adequadas a todas as suas necessidades. Quando você está fazendo levantamento de peso, as placas de peso mais pesadas vão aumentar o ganho muscular e a força. Nesse caso, vá mais leve com as placas para ajudar a alargar e engrossar os braços (e não tenha vergonha disso). Além disso, as placas de peso ajustáveis permitem que você altere a resistência de acordo com o ganho de força, tornando-as adequadas para qualquer tipo de usuário, independentemente do nível de condicionamento físico.
Invista em pratos de musculação e faça sua academia em casa brilhar. Uma ampla variedade de exercícios com o peso do corpo que você pode realizar na sala de estar, além de pesos que facilitam um espectro mais amplo de treinos. A necessidade de pratos de musculação como equipamento de longo prazo para sua saúde é realmente muito boa e vale a pena usar.
Em conclusão; se usar pratos de musculação da maneira correta no seu treino, tenha certeza de que está no caminho certo para ganho muscular e modelagem, formulando uma etapa de transição dentro da sua jornada fitness, estabelecendo força com resistência. Após escolher o melhor conjunto de pratos de musculação para você, use-os com sabedoria e não se esqueça de que isso irá impulsionar seus métodos de treino de forma oposta, mas ajudará você a alcançar suas metas de fitness mais rápido do que qualquer coisa. Os melhores pratos de peso são um investimento sólido para entusiastas de equipamentos de academia em casa.
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