Você quer aumentar a intensidade do seu treino e melhorar força e potência? Se essa é sua intenção, adicionar uma prancha de 45 libras pode mudar sua vida! Este artigo explorará os motivos pelos quais este equipamento é tão importante e também lhe dirá de várias maneiras como você pode usá-lo em suas sessões de treinamento.
Os Discos de 45 lb se você quer levantar pesos mais pesados e realmente levar as coisas a um novo nível. REACT_ATTRIBUTE; Quando se trata de impulsionar seus ganhos de força, o básico é ir com o peso que este jogador Hiro está segurando aqui. Ele é tão grande e pesado que seus deadlifts, agachamentos e supinos podem ficar bem incômodos, o que significa que você precisa ficar mais forte... e mais explosivo em cada exercício.
A placa de 45 libras permitirá que você trabalhe em força e potência ao mesmo tempo! Quando você levanta pesos mais pesados, seus músculos precisam fazer um esforço um pouco extra do que o habitual e, com o tempo, isso resulta em ganhos de força. Além disso, usar uma placa de 45 libras na barra durante movimentos explosivos como limpeza de potência permitirá que você gere mais força e se mova a velocidades mais rápidas.
A placa de 45 libras é considerada um item básico para qualquer pessoa interessada em aumentar sua força e atlétismo, pois atinge aquele ponto ideal de dificuldade e utilidade. É um peso padrão encontrado em quase todos os ambientes de academia, tornando-a bastante acessível para quem deseja usá-la em seu programa de treinamento.
O mais importante é que a placa de 45 libras é uma ferramenta para criar força que permeia praticamente todas as partes do seu corpo. A própria pesagem e qualidades de forma exigem o engajamento de cada último músculo do seu corpo enquanto você levanta, resultando não apenas no fortalecimento de um grupo alvo de músculos, mas também em habilidades motoras grossas.
A prancha de 45 libras pode mudar seu treino para sempre. Ela nos permite empurrar os limites do nosso desempenho em exercícios compostos tradicionais, como agachamentos e/ou deadlifts, levando você ainda mais perto de seus objetivos de força. Além disso, é essencial incorporar movimentos explosivos (cleans e snatches) no programa, pois eles ajudam no desenvolvimento de potência, que pode se transferir para maior velocidade ao correr ou saltar.
Além disso, a prancha de 45 libras vai ajudá-lo com a resistência. Isso, combinado com séries cronometradas de exercícios como caminhadas de fazendeiro junto com o equipamento, pode aumentar significativamente sua resistência muscular e força mental - duas chaves para se destacar em qualquer esporte.
oferecem um amplo produto de placa de 45 lb. Oferecem uma variedade de tipos de equipamentos de fitness. Também podem adicionar o seu logotipo pessoal ou alterar a cor dos equipamentos de ginástica. Oferecem materiais diferentes que satisfazem os requisitos do produto. A equipe de tecnologia, assim como a equipe de serviço dedicada, cuidará de tudo adequadamente. Equipamentos de alta qualidade e serviços fazem com que os clientes tenham confiança suficiente em nós e permaneçam conosco por muito tempo. Todas as suas necessidades podem ser atendidas.
Equipamentos de fitness fabricados de acordo com especificações rigorosas pela nossa empresa. Sempre acreditamos que a qualidade do produto é nossa principal prioridade. Tomamos várias medidas para continuar produzindo equipamentos de fitness de altíssima qualidade. A equipe da prancha de 45 lb sempre mantém uma tecnologia inovadora, otimizando constantemente o produto para garantir alta qualidade e uma melhor experiência de uso. Também oferecemos uma variedade de equipamentos modernos de produção que melhoram o desempenho dos equipamentos de fitness. A equipe de serviço exclusiva da nossa empresa também poderá ajudá-lo com qualquer problema relacionado à personalização e questões de produção de equipamentos de fitness. Nunca comprometeremos o alto padrão dos nossos equipamentos de fitness.
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