Każdy szuka żywej i rozrywkowej metody, aby nadać nogom tonus? Jeśli tak, to Naprawdę Potrzebujesz Ławki Treningowej. W Tym Tygodniu, Ławki Treningowe w Jiangsu Top są całkowicie o tym, aby twoje nogi przeszły od niezwykle miękkich i flaki do twardych jak żelazo. Ćwiczenia na ławce treningowej są mocne, ale jednocześnie czynią ćwiczenie zabawnym.
Kochamy naszą ławkę treningową w domowym gymie. Jest również przydatna do ćwiczeń dla górnej części ciała. Prawdopodobnie nie zdajesz sobie sprawy, jak świetna jest dla nóg. Możesz wykonywać ćwiczenia, takie jak skręty nóg, rozciąganie nóg i wspinanie się po schodach, które są świetne); z ławka do ćwiczeń nogami . Osobiście, to ćwiczenie jest niesamowite ze względu na różne kąty działania na mięśnie nóg, w wyniku czego otrzymujesz kompletny trening i większą siłę.
Jednym z najlepszych ćwiczeń do wykonania na ławce halowej jest tak zwane rozciąganie nóg. To ruch jest doskonały dla kwadraceuszy, tych mięśni na przedniej części ud. Powinieneś usiąść na ławce Jiangsu Top i umieścić stopy pod wyściełanym prętem. Następnie wejdź w pozycję i użyj nóg, aby nieco wyprostować nogi, aż będziesz mógł powoli unieść przypór. Powoli i kontrolowanie opuść sztangę do pozycji początkowej po wykonaniu uniesienia. Upewnij się, że wykonasz kilka serii po 10 powtórzeń. Jeśli wykonasz to ćwiczenie poprawnie, wtedy naprawdę powinieneś poczuć go w swoich kwadraceuszach.
Zwinięcie Nóg Jest kolejnym świetnym ćwiczeniem do dodania, które wykorzystuje maszynę do zwinęć nóg. Półmisy to mięśnie na tylnym końcu uda, które działają w tym ćwiczeniu. Zacznij leżąc twarzą w dół na ławce, z kostkami między dwoma墊ami. Następnie użyj nóg, aby powoli unieść pręt. Powoli opuść pręt, tak samo jak w rozciąganiu nóg. Wykonaj to kilka serii po 10 razy i poczuj, jak palą się twoje półmisy.
Dobra rutyna jest kluczowa, jeśli chcesz osiągnąć najlepsze wyniki podczas ćwiczeń na ławce siłowej Jiangsu Top. Jeśli chcesz rozpocząć ćwiczenia od rozgrzewki, aby przygotować mięśnie, takie jak bieganie w miejscu lub skoki jacka. To ławka z rozciąganiem nóg pomoże również zwiększyć tętno i przygotować ciało do ćwiczeń. Po rozgrzewce powinieneś wykonać kilka serii rozciągania nóg i zgięć nóg z ciężarem, który jest dla ciebie łatwy. Po ich zakończeniu wykonaj trudniejsze ćwiczenia, takie jak stepy w górę lub bułgarskie przysiadki z rozdzielonymi nogami.
Martwy ciąg jednonogi: w tym ćwiczeniu trzymaj pewne obciążenie w jednej ręce i postaw drugą nogę na ławce. Opuszczaj tors w dół, a jednocześnie unoś tylną nogę w górę. Następnie wróć do pozycji stojącej. Powinieneś wykonać kilka powtórzeń dla każdej nogi, aby zaangażować ścięgna Achillesa i mięśnie pośladkowe.
Ławka siłowa umożliwia ci ćwiczenie z wolnymi ciężarami i może pozwolić na wypchnięcie stopy w kierunku twoich nóg. To Ławka do podnoszenia ciężarów jest cenna, ponieważ uogólniona siła może często zwiększać ogólną kondycję fizyczną i wydajność w innych sportach lub aktywnościach, którymi się zajmujesz.
oferta szerokiej ławki do ćwiczeń dla nóg. Oferta obejmuje różnorodne rodzaje sprzętu fitness. Możesz również dodać swoje własne logo lub zmienić kolor sprzętu fitness. Ponadto oferujemy wybór różnych materiałów, które spełnią wymagania dotyczące produktu. Zespół technologiczny oraz dedykowany zespół obsługi zajmie się wszystkimi sprawami odpowiednio. Najlepszy sprzęt i usługi fitness sprawiają, że klienci mają wystarczająco dużo zaufania do nas i współpracują z nami od dawna. Wszystkie Twoje potrzeby mogą zostać zrealizowane.
firma zajmuje się profesjonalną produkcją sprzętu do fitnessu już ponad 10 lat. Trzymamy się surowych wytycznych produkcyjnych dla sprzętu fitnessowego. Zawsze jesteśmy przekonani, że jakość jest naszym głównym priorytetem. Przyjęliśmy wiele środków, aby nadal tworzyć najlepszy sprzęt fitnessowy. Nasz zespół technologiczny stale innowuje i optymalizuje produkty w celu zapewnienia najwyższej jakości i lepszego doświadczenia użytkownika. Aby poprawić jakość sprzętu fitnessowego, korzystamy również z zaawansowanego stołu ciężkarskiego do ćwiczeń nogami. Ponadto, zespół wyłącznego serwisu będzie Cię wspierał ze wszystkich sił. Każdy problem z customizacją, produkcją lub sprzętem fitnessowym rozwiązuje zespół wyłącznego serwisu. Sprzęt fitnessowy, który oferujemy, będzie najwyższej jakości.
Nasza firma jest prowadzącym producentem sprzętu do fitness od ponad 10 lat. Jesteśmy pewni, że możemy zapewnić Ci najlepszy konkurencyjny sprzęt do fitness. Nasi eksperci z zespołu są wysoce wykształcczeni w dziedzinie BHP, projektowania i tworzenia nowych produktów. Używamy najnowszej technologii w opracowywaniu sprzętu do fitness. Posiadamy również pierwszoklasowe ławki treningowe do ćwiczeń nogami oraz surowy system kontroli jakości. Nasz personel obsługi odpowiada na wszystkie zapytania. Wszyscy pracownicy naszej firmy ciężko razem pracują i biorą pod uwagę każde szczegóły, aby produkować najlepszy sprzęt do fitness.
firma stale śledzi trendy rynkowe. Kontynuujemy doskonalenie naszej obsługi produktów. A teraz, firma ma dobrą dział obsługujący klienta. Wyłączny zespół obsługi będzie dostępny, aby odpowiedzieć na Twoje pytania i rozwiązać wszelkie problemy produkcyjne, które mogą wystąpić. firma stale rekrutuje nowe waga ławka do ćwiczeń nogami, aby rozwijać nasz zespół. firma może zapewnić programy szkoleniowe dla pracowników, aby zwiększyć wydajność ich pracowników. Simultanicznie, jakość naszego zespołu obsługi może zostać ulepszona. Gwarancja jakości naszych produktów wiąże się również ze zobowiązaniem do jakościowej obsługi.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
