Tarcza ciężarkowa to rodzaj sprzętu fitnessowego; jest to okrągły kawałek metali używanego do treningu siłowego. Siła to to, co pomaga nam stać się silniejszymi i zbudować nasze mięśnie. A ławka treningowa to bardzo określony rodzaj tarczy ciężarkowej ważącej dokładnie 25 funtów. I to jest świetny ciężar dla każdego, kto chce zostać silniejszy i przystosowany. Pytanie: Tarcza 25-funtowa może Ci pomóc osiągnąć wszystkie te rzeczy i czuć się dobrze ze swoim ciałem.
Płyta ciężarkowa ważąca 25 funtów jest idealnym narzędziem do budowania siły i osiągania formy fizycznej. Możesz jej używać do wykonania kilku ćwiczeń obejmujących różne grupy mięśniowe na całym ciele. Choć niektóre z tych ćwiczeń mogą pochodzić z innych źródeł, oto kilka zabawnych i skutecznych ćwiczeń, które można wykonywać podnosząc płat ciężarkowy ważący 25 funtów:
Przysiad: Ten ćwiczenie jest świetne dla nóg i tyłka. Kiedy robisz przysiad, trzymaj ciężar przed sobą obiema rękami. Wejdź w pozycję stojącą z nogami około szerokości bioder. Teraz opuść się, jakbyś chciał usiąść na niewidzialnym krześle. Trzymaj plecy prosto i opuść się tak nisko, jak tylko możesz. Następnie, napnij nogi i wróć do pozycji stojącej. Możesz powtórzyć to ćwiczenie kilka razy, aby poczuć spalenie w nogach!
Kroki: Kroki są również świetnym ćwiczeniem dla nóg i tyłka. W kroku trzymaj ciężar blisko piersi obiema rękami. Zacznij od pozycji stojącej z nogami razem, a następnie wykonaj duży krok do przodu lewą nogą. Gdy opuszczasz swoje ciało, ugiń kolano lewej nogi, podczas gdy prawe kolano pozostaje uniesione nad ziemią. Brzmi to tak, jakbyś robił duży „krok” do góry! Następnie wróć do pozycji stojącej i wykonaj krok z prawą nogą. To ćwiczenie buduje siłę nóg, jednocześnie poprawiając równowagę.
To jest świetne ćwiczenie do wzmacniania ramion i barków. W ćwiczeniu prężeniu nad głową, trzymaj talerz ciężaru obiema rękami. Postaw nogi na szerokość barków. Podnieś talerz ciężaru nad głowę tak wysoko, jak to możliwe. Upewnij się, że twoje rdzeń jest napięty, a plecy proste. Gdy podnosisz go, powoli wróć z talerzem ciężaru do położenia przy klatce piersiowej. Wykonaj tyle powtórzeń w kilku seriiach, aby spocić górną część ciała.
Wyciągi — Wyciągi są doskonałe dla mięśni pleców. Aby wykonać wyciąg, uścisnij talerz ciężaru obiema rękami i postaw nogi na szerokość bioder. Nieco ugniemkij kolana i nachyl górną część ciała do przodu. Rozciągnij ręce przed sobą, zachowując płaskie plecy. Teraz,.pull talerz ciężaru w stronę klatki piersiowej, jednocześnie zaciskając łopatki. To ćwiczenie buduje mięśnie pleców i wzmacnia postawę.
Trening Interwałowy o Wysokim Natężeniu (HIIT): HIIT to rodzaj ćwiczeń, który składa się z krótkich okresów intensywnego wysiłku fizycznego, po których następują krótkie przerwy na oddech, co czyni go niskim w skutkach obciążających i łatwym do wykonania. Ten typ treningu jest doskonały do budowania wytrzymałości i spalania tłuszczu. Maksymalizuj proces siłowniania z regał wprowadzonym podczas wykonywania HIIT.
firma stale śledzi trendy rynkowe. Kontynuujemy doskonalenie naszej obsługi produktów. Obecnie, nasza firma ma dobrze zorganizowany dział obsługi klienta. Możecie współpracować z nami bez jakichkolwiek obaw. Każdy element współpracy obejmuje konkretną osobę odpowiedzialną. Zespół obsługi dysku 25lb jest gotowy, aby szybko odpowiadać na pytania i rozwiązywać problemy produkcyjne w razie wystąpienia jakiegokolwiek problemu. Zawsze szukamy nowych pracowników, aby zwiększyć liczbę członków naszego zespołu. Nasza firma, poprzez szkolenie pracowników, zwiększa wydajność pracowników i może zwiększyć efektywność zespołu obsługi. Jakość obsługi jest kluczowym aspektem gwarancji jakości naszych produktów.
Sprzęt fitness produkowany zgodnie ze ścisłymi specyfikacjami przez naszą firmę. Zawsze uważamy, że jakość produktu jest naszym najwyższym priorytetem. Przyjęliśmy szereg środków w celu utrzymania najwyższej jakości sprzętu fitness. Zespół odpowiedzialny za talerze ciężaru 25lb stale wprowadza innowacyjne technologie, optymalizując produkt w celu zapewnienia wysokiej jakości i lepszych doświadczeń użytkownika. Ofiarowujemy również szeroki wybór nowoczesnego wyposażenia produkcyjnego, które poprawia wydajność sprzętu fitness. Nasz zespół obsługi klienta będzie mógł pomóc w rozwiązaniu wszelkich problemów związanych z dostosowywaniem i produkcją sprzętu fitness. Nigdy nie zrezygnujemy z wysokich standardów naszego sprzętu fitness.
oferta obejmuje szeroki zakres produktów. Ofieramy różnorodne rodzaje sprzętu fitness. Firma oferuje usługi ODM i OEM. Możesz zmodyfikować sprzęt fitness, dodać swoje logo, zmienić elementy, a oczywiście pozwalamy wybrać różne materiały, aby spełnić wymagania produktowe. Zespół technologiczny oraz zespół obsługi odpowiedzialny za płytę ciężarkową o wadze 25 funtów zajmie się wszystkim właściwie. Wysokiej jakości sprzęt fitness oraz obsługa klienta zapewnią, że klienci mają w nas zaufanie i są z nami od dawna. Możesz spełnić wszystkie swoje wymagania.
Nasza firma jest profesjonalnym producentem sprzętu fitness od ponad 10 lat. Jesteśmy pewni, że możemy zapewnić najlepszy sprzęt fitness. Mamy lata doświadczenia w produkcji sprzętu fitness. Dysponujemy wykwalifikowanym zespołem R&D oraz zespołem do rozwoju najnowszych produktów, w tym płyt ciężarowych ważących 25lb. Najbardziej zaawansowana technologia gwarantuje najwyższą jakość sprzętu fitness. Posiadamy również światowy system produkcyjny i surowy system kontroli jakości. Odpowiemy na Twoje zapytania tak szybko, jak to możliwe. Nasi członkowie zespołu współpracują, aby opracować najlepszy sprzęt fitness.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
PL
