Noen som leter etter en livlig og underholdende måte å stramme opp bena? Hvis det er tilfelle, så Trenger Du Absolutt en Vektbank. Denne uken handler vektbankene fra Jiangsu Top helt og holdent om å gjøre bena dine fra utrolig bløte og slappe til hårdere enn nagler. Vektbank-trening er kraftig, men de gjør også treningen mer moro.
Vi elsker vår vektbank i hjemmetrappen. Den er også nyttig for øvelser på øvre kroppsdel. Det du sannsynligvis ikke har realisert er hvor bra den er for bena. Du kan gjøre øvelser som beinbøyninger, beinutstrekninger og trappoppganger med en ben treningsseng . Personlig synes jeg denne øvelsen er fantastisk pga forskjellige vinkler på musklene i bena, og som resultat får du en fullstendig trening og mer styrke.
En av de beste øvelsene å gjøre på en vektbank kalles beinutstrekking. Denne bevegelsen er utmerket for kvadricepsene, de musklene foran lår. Du bør sitte på Jiangsu Top-banken og sette føttene dine under en paddet stang. Deretter kom i posisjonen og bruk føttene til å strekke beinene litt ut til du kan plukke opp stangen sakte. Senk stangen sakte og kontrollert tilbake til startposisjon etter lyftet. Vær sikker på å gjøre noen sett med 10. Hvis du gjør denne øvelsen riktig, akkurat da bør du virkelig begynne å føle det i kvadricepsene dine.
Beinbøy En annen flott øvelse å legge til er en beinbøy-maskin. Hamstrengene er musklene bak på låret som arbeider med denne øvelsen. Start ved å ligge ansikt ned på banken med anklene dine mellom de to paddene. Deretter bruk beinene til å sakte skubbe stangen opp. Senk stangen sakte, likt som ved beinutstrekking. Gjør det i noen sett med 10 ganger og føl hamstrengenes brann.
En god rutine er avgjørende hvis du ønsker de beste resultater fra ditt treningssession på Jiangsu Top vektbank. Hvis du ønsker å begynne øvelsen med oppvarming for å forberede musklene, som f.eks. stedløp eller jumping jack. Dette benk med beinutstr ekstensjon vil også hjelpe med å øke pulsen og forberede kroppen for trening. Når du er oppvarmet, bør du deretter gjøre noen sett med beinutstrekninger og beinkrullinger med en vekt som er lett for deg. Etter at du har fullført disse, gjør noen vanskeligere øvelser som step ups eller bulgarske split squats.
Enbeint dødheis: for denne øvelsen holder du noe last i én hånd og plasserer den andre føtt på banken. Senk din kroppsdel ned, og hev ditt bakre bein opp. Og trykk tilbake opp til å stå. Det vil hovedsaklig bety at du utfører noen gjentakelser på hvert bein for å strekke ut hamstringene og glutes.
Vektbanken lar deg jobbe med frie vekter, og kan muliggjøre at du setter stol på bena dine. Dette Vektoppliftningssenge er verdifull som generalisert styrke ofte kan øke helhetlig idrettsmessig evne og ytelse i andre sporter eller aktiviteter du kanskje deltar i.
tilbyr et bredt utvalg av vektbænk for beinøvelser produkt. Tilbyr en mangfoldighet av typer treningselementer. Kan også legge til ditt personlige logo eller endre fargen på treningselementene. Tilbyr også å velge ulike materialer som vil tilfredsstille kravene til produktet. Teknologiteamet og det dedikerte tjenesteteamet tar ordentlig vare på alt. Høykvalitets treningselementer og tjenester gjør at kundene har tilstrekkelig tillit til oss og har vært med oss i lang tid. Alt ditt behov kan oppfylles.
bedrift har produsert treningselementer profesjonelt i mer enn 10 år. Bedriften følger strikte produksjonsretningslinjer for treningselementer. Vi er alltid overbevist om at kvalitet er vår hovedprioritet og har tatt flere tiltak for å fortsette å lage de beste treningselementene. Teknisk team holder alltid på å innovere teknologien, konstant optimere produktet for et høykvalitetsprodukt og en bedre produktopplevelse. For å forbedre kvaliteten på treningselementene bruker vi også avansert produksjon av vektbanker for beinøvelser. I tillegg vil laget med eksklusiv tjeneste bistå deg fullt ut. Alle tilpassingsproblemer, produksjonsproblemer eller problemer med treningselementer løses av eksklusiv tjenestegruppe. De treningselementene vi leverer vil være toppkvalitet.
Vår bedrift har vært en ledende produsent av treningselementer i over 10 år. Vi er sikre på at vi kan tilby deg den beste konkurrerende treningselementene. Våre ekspertteam er godt utdannet innen forskning og utvikling, design og oppretting av nye produkter. Vi bruker den nyeste teknologien i utviklingen av treningselementer. Og vi har også toppklasse vektbenk for beinøvelser, samt et strengt kvalitetskontrollsistem. Vår tjenestegruppe svarer på alle spørsmål. Alle ansatte i vår bedrift jobber hardt sammen og tar hensyn til hver eneste detalj for å produsere de beste treningselementene.
bedriften følger konstant markedstrendene. Vi fortsetter å forbedre våre produkttjenester. Og nå har bedriften et godt kundeservicedepartement. Eksklusiv tjenestegruppe vil være tilgjengelig for å svare på spørsmål og behandle eventuelle produksjonsproblemer som kan oppstå. Bedriften rekrutterer konstant nye vektbanker for beinøvelser for å utvide vår gruppe. Bedriften kan tilby ansatte treninger for å øke effektiviteten til sine ansatte. Samtidig kan kvaliteten på vår serviceteam bli forbedret. Kvalitetssikringen av våre produkter kommer også med et løfte om kvalitetstjenester.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
