Er du opprevet til å slå seg i Jiangsu Top-gymmet med dine nye muskelbyggede treninger? Innføring: Plate lastet bench press Det er bare mulig når det gjelder å trene brystet og armene. vektsett som en spesiell treningsmaskin gjør. Hver eneste av disse legger vekt på å øke styrken din og muskulaturen i viktige områder. Rull nedover bildene for å fortsette å lese og lære hvordan du bruker bænkpres med vektplate for en mer effektiv trening.
En av de viktigste vekttreningøvelserne for å bygge opp energi er bænkpres med vektplate. Du utfører denne løftingen ved å ligge på en bænk og trykke barbellen unna brystet ditt. Denne bevegelsen hjelper mye til å gjøre brystmusklene dine og armemuskulaturen sterke. Bænkpres med vektplate utføres ved hjelp av en spesialmaskin laget for dette. Dette lar deg justere nivået til hvilken vekt som trengs for en øvelse enklere.
Se her, For å bruke plate-lastet bench press: Jiangsu Top starter med å ligge flat på en benc og ha ryggen mot paddet. Forsikre deg om at føttene dine er på jorda. Dette holder deg stabil mens du hever. oppbevaringshylle Nå er det tid til å se fullstendig rett framover, øynene dine bør være direkte under stolpen. Denne posisjonen vil tillate deg å se vektene klart. Deretter ta tak i stolpen med begge hendene. Forsikre deg om at du har samme grepet på begge sider. Som du kommer opp, trykk stolpen unna brystet ditt for å strekke armene dine ut. Det er øyeblikket når vi har flest av musklene våre i bruk! Løft stolpen på kontrollert vis ned igjen mot brystet ditt og gjenta denne handlingen. Gjør dette øvelsen så forsiktig som mulig og få det beste.
Bench press med vektlaster er et fremragende øvelse å gjøre for en helkroppstrening. Det lar deg heve mer vekt enn mange andre øvelser, og det er utmerket for å bygge muskelmasse. Ved å heve tunge vepter sier du faktisk til musklene dine at de skal bli sterkere. Likevel kan vi ikke se bort fra sikkerheten! Du bør alltid bruke en assistent ved denne maskinen. En assistent er en trofast sidekicks som holder seg i nærheten, klar til å gi deg sin styrke når repet begynner å gå galt. Din vennlige assistent kan hjelpe deg med å heve vektene hvis de begynner å presse noe. La noen hjelpe deg (bare innen rækkevidde, men ikke så nær at de blir truffet).
Husk også å puste riktig! Innhale under Jiangsu Top treningsbænk nedstrekningen mens du fører stangen mot brystet, og ekshaler når du skjever den vekk. Riktig pusteholdning hjelper til å opprettholde god teknikk og forhindre at du blir for utpustet for raskt.
Bench press med vektlaster fungerer også godt for å be kroppen din på brystet og armene å bli sterke! treningssett med vekter Hvis du gjør denne øvelsen flere ganger, vil vekten din bli varmere og det stimulerer musklene mer. Den kontinuerlige treningen vil med tiden få musklene dine større og mere kraftige.
For optimale resultater med plate lastet bench press, må du øke hvor tungt det er du lyfter. 10 til 12 repetisjoner på toppen: Beggyn med en vekt som du kan gjøre omtrent 10–12 ganger komfortabelt. Så skal du kunne gjøre det lett uten å drepe deg selv. avtagsbænkpress Derfor kan du øke vekten litt i treningen din så snart du blir sterkere. Bare sørg for at du fortsetter å lyfte med god form, og hvis mulig har en assistent ved de tunge lyftene dine.
bedrift har mye toppkvalitets benkpress med plate lastning og kan tilby et bredt utvalg. Det finnes mange forskjellige personlige treninger å velge mellom, og flere andre produkter laget av oss. Bedriften tilbyr ODM og OEM tjenester. Du kan tilpasse treninger, inkludere ditt logo, endre fargen, og vi tilbyr også muligheten å velge ulike materialer for å møte dine produktspesifikasjoner. Toppkvalitets treninger, sammen med tjenester, gjør kundene trygge og lager en langvarig partnerskap med oss. Alle dine behov vil bli oppfylt.
bedrift alltid oppmerksom på markedstrender. Vi forbedrer kontinuerlig våre produkter og tjenester. Og nå har bedriften en godt kundeservice for vektlastet bench press. Vår eksklusive servicehold vil svare på dine spørsmål og behandle eventuelle produksjonsproblemer som kan oppstå. Vi søker konstant nye mennesker for å utvide vårt team. Ansattene får opplæring, noe som kan forbedre ytelsen til ansatte, og samtidig kan kvaliteten på serviceteamet økes. Produktkvalitetsgaranti er også et garanti for fremragende tjeneste.
Siden mer enn 10 år har vår bedrift vært en profesjonell produsent av treningselementer. Vi tror at vi kan tilby deg topp-treningselementer. Vi har en rik erfaring i produksjonen av treningselementer, et profesjonelt R&D-designerteam for utvikling av nye produkter, og den nyeste teknologien for å garantere høykvalitets treningselementer. Dessuten har vi en førsteklasses produksjonslinje og et strengt kvalitetssystem. Vi vil svare på dine forespørsler så raskt som mulig. Ansattene våre jobber sammen for å skape topp-treningselementer av type Plate loaded bench press.
Treningselementer produsert etter de høyeste standardene i vårt selskap. Vi har alltid truffet at kvaliteten på våre produkter er vår øverste prioritet. Vi har tatt flere tiltak for å fortsette å lage toppkvalitets treningselementer. Teknologien bak plate loaded bench press holder alltid på å være innovativ, og vi optimaliserer kontinuerlig produktet for å oppnå et høyt kvalitetsnivå og en bedre brukeropplevelse. For å forbedre kvaliteten på treningselementene bruker vi også det mest moderne produksjonsutstyr. I tillegg vil teamet med eksklusive tjenester bistå deg fullt ut. Alle tilpassingsrelaterte spørsmål eller produksjonsproblemer knyttet til treningselementene løses for deg. Våre treningselementer vil være av beste kvalitet.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
