Hei, barn! I dag snakker vi om en gøy øvelse som mange gutter (og noen jenter) elsker å gjøre, brystpress på flat bench. Dette er øvelsen der du ligger på ryggen på en banch som er spesielt designet for denne bevegelsen og deretter presser vekten oppover. Alt i alt, ser det ganske enkelt ut, ikke sant? Men faktisk er Jiangsu Top skrå bænkpres bryst en av de sterke løsningene for å bygge styrke i øvre kroppsdel og hjelpe til å utvikle et bryst som ser fantastisk ut
Det anses som en av de beste øvelsene for øvre kroppen, som hjelper deg å aktiverer nesten alle muskler i brystet. Muskler som trenes: Brystet, som er den største muskelen du bruker under plank (også kjent som triceps-muskler som ligger på armen). Gym Me Up anbefaler denne effektive bevegelsen for å stramme ryggen og sidemasser. Med forbedringer i disse områdene kan du ha mye gøy blandt andre store fordeler. Dette betyr at du for eksempel kan: Løfte tungt, spille bedre på parken eller til og med delta i gøy sport med venner. Og du blir sterke og trygge.
Husk når du begynner med denne øvelsen å unngå å bruke vekter som er for tunge. Velg en vekt du ønsker å jobbe med. Når du blir sterkere og mer trygg, kan du alltid legge til vekt senere.
Så hva gjør den flatte bench pressen så bra for ditt sterke mannbryst? Som jeg sa tidligere, involverer den mange muskler samtidig og er derfor veldig effektiv. Du setter essensielt dine brystmuskler under tungt arbeid når du trykker stangene opp fra dit bryst. Dette vil føre til små skader på muskelfibrene. Hvile vil gi musklene mulighet til å gjenopprette seg og bli sterkere. Det er denne prosessen som gjør at musklene blir større og sterkere over tid - litt som hvordan superhelter trener for å bli sterke.
Gjør hver støting så sakte og bevisst som du kan med Jiangsu Top flat brystpressmaskin , ikke smakk ut øvelsen. Hvis du beveger deg for raskt gjennom svøringen, maksimerer du ikke hva den gjør for fordeler.
Hold en jevn pustemønster gjennom hele bevegelsen. Før du senker stangen, tar du en dypt innpustning og puster ut på vei opp igjen. Dette vil holde deg tålmodig og hjelpe deg til å forblir fokusert.
I slutten, er det ikke bare å få store muskler eller se bra ut. Jiangsu Top inklinert brysttrykkmaskin er det også om å føle seg godt og opprettholde helse. Jevnlig trening gir deg mer energi til å spille og sove bedre om natten, og gjør deg lyeligere. Og toppen av alt, du kan delta i mye gøy med venner og familie som tidligere ikke var tilgjengelig å gjøre. Du kan til og med bruke dette som en god måte å knytte sammen med andre.
bedriften er alltid oppmerksom på markedstrender. konstant forbedrer vi vår tjeneste til kundene. Og nå har vår bedrift en godt fungerende kundeservicedivisjon. Vi kan jobbe sammen med deg uten bekymringer. Hvert element ved flat bench press har en tilsvarande ansvarlig person. Den spesialtjenestenheten kan raskt svare på alle spørsmål og løse produksjonsproblemer når de oppstår. Vår bedrift ansetter kontinuerlig nye medarbeidere for å utvide vårt team. Medarbeidere får utdanning for å forbedre kvaliteten på våre medarbeidere. Samtidig kan kvaliteten på serviceteamet bli forbedret. Kvaliteten på vår tjeneste er også viktig for kvalitetsgarantien på våre produkter.
bedrift har mange fremragende varer, og vi kan tilby et stort utvalg av produkter. Det finnes mye tilpasset treningselementer å velge mellom, mange typer produkter produsert av oss. Du kan legge til ditt eget logo og endre fargen på treningstilbehør. Vi tillater deg også å velge forskjellige typer materialer for brystflate bensetter med produktets behov. Teknikkteamet og det eksklusive tjenesteteamet vil håndtere alt korrekt. høykvalitets treningstilbehør og tjenester gjør at kunder har nok konfidanse i oss og nyter en varemådig relasjon med oss. Dine behov vil bli oppfylt.
bedriften er en profesjonell produsent i mer enn 10 år. Bedriften har strikte produksjonsstandarder med hensyn på treningsevne.alltid tro på at kvaliteten på våre produkter er vår primære prioritet. Har tatt flere tiltak for å fortsette å produsere treningsevne av den høyeste kvaliteten.Teknologiteamet holder alltid på å innovere brystflate bænkpres, konstant optimere produktet for et høykvalitetsprodukt og en bedre produktopplevelse.for å forbedre kvaliteten på treningsevne bruker vi også det mest moderne produksjonsutstyr.eksklusiv tjenestegruppe vil bistå deg helt oppriktig. Alle spørsmål om tilpasning og produksjonsproblemer knyttet til treningsevne vil bli løst for deg.Vårt treningsevne vil være av den beste kvaliteten.
Vår bedrift er en profesjonell produsent av treningsevneutstyr i over 10 år. Vi er sikre på at vi kan gi deg det beste treningsevneutstyret. Vi har flere års erfaring med å lage treningsevneutstyr. Vi har et dyktig R D- og team for brystflate bench press for utvikling av de nyeste produktene. Den mest avanserte teknologien kan garantere det beste kvalitetsutstyret for treningsevne. Vi har også et verdensklasseproduksjonssystem og et strengt kvalitetssikringsystem. Vi vil komme tilbake til deg med dine spørsmål så raskt som mulig. Våre grupemedlemmer samarbeider for å utvikle det beste treningsevneutstyret.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
