Jiangsu Top er imidlertid tydeligvis en del av kulturen fra toppen ned at trening = en sund sinne og kropp for voksne (Og barn). Å trene med mine favorittfettgrunnlag ved å bruke 3 vekter er en annen spennende måte å bli i form mens man er over 60. Det kan ikke lyde som mye, men det er tilstrekkelig for enhver elitiv person for å bli muskuløs og sterk. Mine anbefalinger standard Cable Jump Rope (3lb Opp Til 23lb Vektet Jump Ropes: The dumbells og Stå Fullstendige Veiledning i Kraft og Kondisjon). — Jenna Ratliff Om Start Her Trening Anbefalte Innlegg 3lb Vekter: Den Utmerkede Veiledningen for å Forme og Skape Din Krop Som en Profi.
Har du noen gang sett beundrende på musklene til idrettsutøvere og tenkt, jeg ønsker at mine armer så like fast ut som deres? Derfor bør du begynne med tre-pundsvekter på din styrkeferdighetsreise mens du trenner. Disse stå en dumbell vektene er perfekt for begynnerer da de kan se noe forbedring og forbedre seg under trening. Armvekter kan erstatte nesten alle øvelser som vil hjelpe deg med å forsterke og tone – biceps rull, triceps utstrekninger, skuldertrykk. I tillegg kan du bruke dem i beinøvelser som lunges og squats for å øke styrken i beina dine. Glem aldri, fremgang er fortsatt FREM GANG uansett hvor liten den kan føles for deg.
Faktumet at du bruker 3lb vekter men har en 6-pakke er ikke den eneste grunnen. Men det kan faktisk gjøre deg sterke og gjøre deg mer slank. Det betyr at kroppen din må gjøre mer arbeid enn vanlig, fordi du legger til vekter på ting. Dette kan hjelpe deg med å bygge muskler og utholdenhet. Utholdenhet: Evnen til musklene dine å jobbe harder i lengre tid. Dette er noe som sannsynligvis vil endre seg snart, men en av de første endringene. stå med dumbell det du gjør vil nesten sikkert være en innsikt om at det som faktisk var veldig riktig var de 3lb støttene, og selv om dine, la oss si 15lbs, nå kan føre til tyngre veier.
Men selvfølgelig vet vi alle nå at 3 veier er utmerket for å tone musklene og bare generelt bygge opp din styrke, men det er også et pluss hvis du velger å bruke veiene — selv beinene dine vil bli litt sterke. Ja, fordi balanse og holdning avhenger av sterke bein. Ved å bruke noen håndveier øker du også din metabolisme på en måte som stabel med dumbells din kropps evne til å brenne kalorier. Jo raskere din metabolisme er, jo flere kalorier brenner kroppen ditt 24/7 og vil til og med brenne fett mens du sover — eller trener. Dette er fantastisk for å holde blodsukkeret stabilt, og ærlig talt for å føle deg fantastisk.
Føler du at treningene dine trenger mer effektivitet, hent noen 3 kg veier. Dette lyder bra på første øyekast, men problemet er at frie veier gir deg en rekke øvelser som maskiner ikke kan lage for deg for å mimike vanlige treningaktiviteter. De romersk stol sørger også for at du kan løpe komfortabelt og stabil, og gi deg bedre balanse og kontroll under treningen. Slik gjør du det: bruk 1,5 kg i stedet for 2,5 kg for plankeøvelser, rader, som måler bryst- og ryggmuskulatur. I tillegg bør du gjøre noen kjernetræringsøvelser som russiske twist og beinheving for å virkelig treffe buksemuskulaturen. Å forbedre balansen og stabiliteten i alle øvelser du utfører er avgjørende med en solid kjernetrening.
bedrift er en førende produsent i mer enn 10 år. Bedriften holder strikt til produksjonsstandarder for treningsevneutstyr. Vi er alltid overbevist om at produktkvalitet er vår topprioritet. Vi har tatt flere tiltak for å fortsette å produsere det beste treningsevneutstyret. Vår teknologiteam holder alltid på å være innovative med teknologi, og konstant optimere produktet for høy kvalitet og bedre produktopplevelse. Vi tilbyr også en rekke av 3 lbs vektopplægge utstyr som forbedrer kvaliteten på treningsevneutstyr. Vårt eksklusive serviceteam vil bistå deg med full innsats. Alle tilpassingsproblemer eller produksjonsproblemer knyttet til treningsevneutstyr kan løses for deg. Vi vil fortsette å opprettholde den høye kvaliteten på vårt treningsevneutstyr.
Siden mer enn 10 år har bedriften vært toppprodusent av treningselementer. Vi tror at vi har evnen til å levere deg de beste konkurrerende treningselementene. Vi har flere år med erfaring i produksjonen av treningselementer. Vi har et profesjonelt R&D- og designerteam for innovative produkter som 3 lb vekt. Vi bruker den mest avanserte teknologien for å sørge for at du får de beste treningselementene. Vi har også en fremragende produksjonsprosess og et strengt kvalitetskontrollsystem. Vår kundeserviceteam gir svar på alle spørsmål. Ansatte fra alle deler av firmaet jobber sammen i lag og er dedikert til å gi deg de beste treningselementene.
bedriften følger konstant de nyeste markedsinnovasjonene og forbedrer kontinuerlig våre produkttjenester. Og i dag har vi det beste tjenestepersonalet. Vårt dedikerte tjenesteteam vil alltid være tilgjengelig for å svare på spørsmål og håndtere eventuelle problemer med 3 lbs vekter som kan oppstå. Vi ser alltid etter nye ansatte for å styrke vårt personale. Bedriften, gjennom ansattetraining, forbedrer kvalifiseringen av ansatte, noe som også forbedrer kvaliteten på tjenestene vi leverer. Høy kvalitet på tjenester er også avgjørende for kvalitetsgarantien på våre produkter.
Vi tilbyr en rekke forskjellige produkter. Det finnes mange tilpassede tre-pundsvektutstyr å velge fra, og et myltall av andre produkter laget av oss. Du kan også legge til ditt eget personlige logo og endre fargen på utstyret. Vi tilbyr også valg av ulike typer materialer for å oppfylle kravene til produktet. Vort teknologiteam og vårt spesielle tjenesteteam vil kunne gjøre alt riktig. Premium treningsutstyr og fremragende tjenester sørger for at våre kunder har tilstrekkelig tillit til oss, og de har vært sammen med oss lenge. Du vil kunne oppfylle alle dine behov.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
NO
