En vektplate er en type treningsutstyr; det er en rund bit metall som brukes til styrketrening. Styrke er det som hjelper oss til å bli sterke og bygge muskler. En vektsett er en veldig spesifikk type vektplate som veier nøyaktig 25 pounds. Og, dette er et fremragende vekt for noen som ønsker å bli sterke og fitte. Spørsmål: Den 25-pounds vektplaten kan hjelpe deg med å oppnå alt dette og føle deg godt med din kropps egenhet.
Vektplaten på 25lb er et perfekt verktøy for å bygge styrke og bli i form. Du kan bruke den til å gjøre flere øvelser som dekker ulike muskelgrupper over hele kroppen. Selv om du kanskje finner noen av disse øvelsene fra andre kilder, her er noen few spennende og effektive øvelser man kan gjøre mens man hever vektplaten på 25lb:
Squats: Dette er et godt øvelse for bena dine og bakken. Når du gjør squats, hold vekten foran deg med begge hendene. Gå opp i en rett stilling med føttene på hofteavstand. Nå senker du deg ned som om du skulle sitte i en usynlig stol. Hold ryggen din rett og gå så langt ned som du kan. Deretter trykker du deg opp igjen gjennom beina. Du kan gjenta denne øvelsen noen ganger for å føle brusen i beina!
Lunges: Lunges er også et godt trening for beina og bakken. For en lunge, hold vekten nær brystet med begge hendene. Start med føttene sammen, deretter tar du et stort skritt fremover med venstre fot. Som du senker kroppen, bøy venstre kne mens du holder høyre kne opp fra bakken. Det virker som om du stepper 'opp' på en stor måte! Deretter går du tilbake til stående posisjon og gjør lunga med høyre fot. Denne øvelsen bygger benstyrke samtidig som den forbedrer balansen.
Dette er et utmærket øvelse for skuldre og armer. For overhead press, hold vekten med begge hendene. Gå med skulderbredd mellom føttene dine. Hev vekten over hodet så høyt som mulig. Pass på å holde kroppen spenst og ryggen rett. Når du hever den, returner vekten sakte til brystet ditt. Gjør dette i så mange repetisjoner som mulig i noen runder for å trene øvre kroppsstyrke.
Rad — Rader er fantastiske for ryggmusklene dine. For å gjøre en rad, ta tak i vekten med begge hendene og still føttene på loddrett avstand fra hverandre. Bøy kneene litt og lein deg fremover med øvre kroppen. Streck armene ut foran deg med en flat rygg. Nå, trekker du vekten mot brystet mens du trykker på skuldrebladene dine. Denne bevegelsen bygger ryggmuskler og forsterker din holdning.
Høyintensitets intervalltrening (HIIT): HIIT er en type trening som består av korte perioder med intensiv fysisk aktivitet etterfulgt av korte pauser, noe som gjør den lettviktig og enkel å følge. Denne typen trening er utmerket for å bygge utholdenhet og mister fetter. Maksimer prosessen med styrketrening ved å oppbevaringshylle blande inn mens du gjør HIIT.
bedriften følger konstant markedstrendene. Vi fortsetter å forbedre vårt produkt og tjeneste. Nå har vår bedrift et godt kundeserviceavdeling. Vi kan samarbeide uten noen bekymringer. Hvert element av samarbeidet inkluderer en spesifikk person som er ansvarlig. Vektplate-tjenesteteamet på 25lb er der for å raskt svare på spørsmål og løse produksjonsproblemer i tilfelle av en problem. Vi søker alltid etter nye medarbeidere for å øke størrelsen på vårt team. Vår bedrift, gjennom medarbeiderutdanning for å forbedre effektiviteten til medarbeiderne, kan øke effektiviteten til tjenesteteamet. Kvalitetstjenester er et avgjørende aspekt av kvalitetsgarantien for våre produkter.
Treningselementer laget i overensstemmelse med strikte spesifikasjoner av vår bedrift. Vi mener alltid at kvaliteten på produktet er vår høyeste prioritet. Vi har tatt en rekke tiltak for å fortsette å produsere treningselementer av høyest mulig kvalitet. Laget som lager 25lb vektplater holder alltid på å utvikle innovativ teknologi og optimere produktene for å sikre høy kvalitet og et bedre brukeropplevelse. Vi tilbyr også en rekke moderne produksjonsanlegg som forbedrer ytelsen på treningselementene. Vår egen serviceavdeling kan også bistå deg med alle spørsmål knyttet til tilpassing og produksjon av treningselementer. Vi vil aldri kompromittere den høye standarden på våre treningselementer.
tilbyr et varieret utvalg av produkter. Vi tilbyr en rekke typer treningsevne.bedriften tilbyr ODM og OEM-tjenester. Du kan tilpasse treningsevne, legge til ditt logo, endre og selvfølgelig lar vi deg velge ulike materialer for å oppfylle produktkravene.teknologiteamet og 25lb vektplateteams vil håndtere alt korrekt. høykvalitets treningsevne og kundeservice vil sørge for at kunder har tillit til oss, har vært med oss lenge.Du kan oppfylle alle dine krav.
Vår bedrift er en profesjonell produsent av treningsevne i over 10 år. Vi er sikre på at vi kan gi deg de beste treningsevne. Vi har flere års erfaring med å lage treningsevne. Vi har et ferdig forskningsteam og et team for utvikling av nyeste produkter med 25lb vektplater. Den mest avanserte teknologien kan garantere den beste kvaliteten på treningsevne. Vi har også et verdensklasse produksjonsystem og et strengt kvalitetssikringsystem. Vi vil svare på spørsmål så raskt som mulig. Våre teammedlemmer samarbeider for å utvikle de beste treningsevne.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
