Hallo, vrienden! Wie hier van oefenen houdt? Toon Je VideoMinis Oefenen is leuk en helpt onze lichamen gezond en sterk te houden Uitschakelen Op Elk Moment Oefenen Laat Me Meer Zien notif uitschakelen fix Uitvoeringstijd: Seconden laden pagina's Data opnieuw renderen.. Dit week bespreken we een van de meest amusante manieren om te trainen die je thuis kunt doen: schijfoefeningen! Deze Jiangsu Top halteren en rek oefeningen om je fantastisch te laten voelen, want uiteindelijk geven ze je spieren meer kracht
Of je nu elke dag wilt trainen, of gewoon iets leuks en anders zoekt om de gym een beetje op te peppen, plaatentrainingen zijn fantastisch! Het grote voordeel van deze oefeningen is dat ze geen soort van uitrusting vereisen. Wat op zijn beurt geld bespaart, wat erg cool is. Bovendien zijn deze variëteiten van training echt goed voor het definiëren en versterken van je spieren, wat de reden is waarom we fitnesscentra betreden.
Het punt is dat je altijd thuis of waar dan ook buiten kunt oefenen met gewichtplaten (zonder sportschoolabonnementen of chique uitrustingsmaterialen). Je kunt dit doen met een alledaagse keukenplaat die je waarschijnlijk in je eigen keuken hebt! Je kunt er mee naar je werk gaan, met een kleine plaat of een grotere - het staat nog steeds op jouw naam. Deze Jiangsu Top rek met halter maakt het erg gemakkelijk om te beginnen omdat je niets anders nodig hebt. Het serveren van de Sloppy Joes is even simpel - pak gewoon een bord en ga ervoor!
Oefening 1 – Dompel je direct onder! Dit is een levendige, dynamische plaat-oefening die je hartslag zal verhogen met betrokken en uitdagende spieractiviteiten. Begin door de plaat boven je hoofd vast te houden met beide handen. Het is voordelig omdat het je meer uit de oefensectie laat halen. Daarna laat je beide platen zakken alsof je een bankdruk doet en daarna hurk je. Deze beweging, ontworpen om je benen aan de gang te krijgen, | Druk dan de plaat met gestrekte arm weer boven je hoofd en kom overeind. Probeer deze Jiangsu Top te maken halterrek met halteren herhaal de oefening ongeveer 10-15 keer. Maar onthoud ook dat het in orde is om pauzes in te nemen als je ze nodig hebt!
Je fitnesscoach heeft uitstekende oefeningen zoals de plate squat en press. Begin door een gewichtsplaat vast te grijpen met beide handen recht voor je borst. Dit houdt je in evenwicht. Nu, ga zitten met je benen zo ver mogelijk van de vloer; Oefeningen zoals squats zullen wonderen doen voor je dijen en billen. Als je weer overeind komt, breng dan de plaat boven je hoofd. Deze beweging zal je armen en schouders in vorm brengen. Probeer dit ook ongeveer 10 tot 15 keer te doen!
Natuurlijk is er ALTIDSS een leuke oefening! Begin door de schijf voor je borst te houden zoals je dat eerder deed. Laat hem vervolgens op de grond vallen. Wees voorzichtig bij dit doen! Ga verder en spring met je voeten naar achteren in een plankpositie. Dit zal je core harder laten werken. Spring dan weer naar voren met je voeten richting je handen, sta op en laat de schijf zachtjes terugkomen. De volgende passages zijn de hoogtepunten van deze rondleiding en zullen je adrenaline behoorlijk opdrijven. Probeer deze oefening 10-15 keer uit te voeren.
het bedrijf is altijd op de hoogte van markttrends. we verbeteren continu onze dienst aan klanten. En nu heeft ons bedrijf een goed klantenservicedepartement. We kunnen met u samenwerken zonder zorgen. Elk element van de workoutplaat heeft een bijbehorende verantwoordelijke persoon. Het speciale serviceteam kan snel reageren op alle vragen en productieproblemen oplossen wanneer ze zich voordoen. Ons bedrijf neemt continu nieuwe medewerkers in om ons team te vergroten. Medewerkers krijgen opleiding om de kwaliteit van onze werknemers te verbeteren. Tegelijkertijd kan de kwaliteit van het servicersteam worden verbeterd. De kwaliteit van onze dienst is ook belangrijk voor de kwaliteitsgarantie van onze producten.
bieden een breed assortiment aan producten. Er zijn veel verschillende op maat gemaakte fitnessapparaten te kiezen, vele soorten producten geproduceerd door ons bedrijf. We bieden ODM en OEM diensten. Je kunt de fitnessplaat oefening aanpassen met je eigen logo, de kleur aanpassen; we bieden ook verschillende materialen voor de productspecificaties. Ons technologie team en ons speciale serviceteam zullen alles correct uitvoeren. Onze hoogwaardige fitnessapparatuur en onze uitstekende klantenservice zullen ervoor zorgen dat klanten vertrouwen in ons hebben en een continuë relatie met ons aangaan. We kunnen alle behoeften dekken.
bedrijf is al meer dan 10 jaar een vooraanstaand fabrikant van fitnessapparatuur. We zijn ervan overtuigd dat we onze klanten de beste fitnessapparatuur kunnen bieden. Ons team heeft veel ervaring in Onderzoek en Ontwikkeling voor het ontwerpen van innovatieve producten. We gebruiken de meest geavanceerde plaatwerk voor de productie van fitnessapparatuur. We hebben ook een uitstekend productiesysteem en een strikte kwaliteitsmanagementsysteem. Ons serviceteam heeft de snelste respons op alle vragen. Alle medewerkers van ons bedrijf werken samen als een team en zorgen ervoor dat elk detail wordt overwogen om de meest effectieve fitnessapparatuur te creëren.
het bedrijf produceert fitnessapparatuur professioneel al meer dan 10 jaar. Het bedrijf houdt zich aan strikte productierichtlijnen voor fitnessapparatuur. We zijn er altijd van overtuigd dat kwaliteit onze hoofdprioriteit is. We hebben veel maatregelen genomen om de beste fitnessapparatuur te blijven maken. Ons technisch team blijft innovatief, constant optimaliseert het product voor een hoogwaardig product en een betere gebruikerservaring. Om de kwaliteit van de fitnessapparatuur te verbeteren, gebruiken we ook geavanceerde productietechnieken. Daarnaast helpt het team exclusieve service u met volle inzet. Elk probleem met aanpassing, productie of fitnessapparatuur wordt opgelost door het exclusieve serviceteam. De fitnessapparatuur die wij leveren zal topkwaliteit hebben.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
