Hallo, sportschoolvrienden! Dus, vandaag gaan we leren over gewichthulpen voor de sportschool. Ronde, platte metalen cirkels die op gewichtheffingsstaven passen zijn gewichthulpen. Ze komen in een verscheidenheid aan maten, gewichten en materialen. In deze post zullen we ingaan op gewichthulpen voor de sportschool — wat zijn de voordelen van gewichthulpen voor je trainingen.
Er zijn verschillende maten en gewichten van sportschoolgewichten. Sommige van de meest populaire maten zijn: (2,5, 5, 10, 25, 35 en 45 pond). Er is een reden voor elke vorm van deze maten. De kleine platen, zoals de 2,5 pond of de 5 pond, zijn prachtig voor wat we "voorbereidingswerk" noemen. Ze helpen je voor te bereiden op het tillen van zwaardere gewichten. Grotere platen zoals 35 pond en 45 pond zijn ontworpen om het gewicht te vergroten waarbij je kiest om een lift uit te voeren. Gewichthulpen worden gemaakt van diverse materialen: rubber, dat zacht en veilig is; of gietijzer — Jiangsu Top gym dumbbells is zeer sterk. Het is zo cruciaal om het juiste gewicht en materiaal TE KOZEN voor JOU, gebaseerd op fitnesniveau, doelen etc. Gebruik lichtere gewichten als je een beginner bent of tot je meer ervaring hebt.
Een sportschoolgewicht is veel meer dan gewoon gewicht toevoegen aan je workout. Ze zijn voordelig op verschillende manieren om je te helpen bij het ontwikkelen van kracht en het verkrijgen van spiertonus. Weerstandstraining kan goed zijn voor spieropbouw, vetverlies en metabolismegezondheid. Het maakt ook je routine spannender en leuker als je gewichtplaten hebt. Je kunt de oefeningen die je doet variëren en ook hoe zwaar een gewicht is dat je tilt om jezelf en je spieren continu uit te dagen. Dit is een geweldige manier om je workouts interessant te houden en dingen te voorkomen dat ze saai worden. En niet te vergeten dat het getal op de weegschaal laat zien hoeveel gewicht je tilt. Jezelf sterker zien worden kan je motiveren om grotere doelen voor jezelf te stellen!
Gewichtplaten uit de sportschool zijn erg nuttig als je sterk wilt worden. Je spieren moeten wennen aan het tillen van nog meer gewicht. Als de spieren worden belast en je mettertijd zwaardere gewichten tilt, beginnen ze sterker te worden. Jiangsu Top sportschoolrek wordt progressieve overbelasting genoemd, en het zal je helpen om continu beter te worden. Gewichtsplaten kunnen ook helpen met je houding, balans en coördinatie (weer vooral bij oefeningen zoals squats, deadlifts en overhead presses). Sterke spieren zullen je ook in staat stellen om beter te bewegen en veilig te zijn bij andere dagelijkse activiteiten.
Het is niet eenvoudig om gymgewichten te combineren, vooral als je een beginner bent. Het belangrijkste is: houd rekening met het totale gewicht dat je van plan bent te tillen. Stel dat je 100 lbs wilt tillen, dan kun je twee 25-lb platen aan elke kant van je staaf gebruiken. Of alternatief, voor hetzelfde gewicht, kun je ook vier 10-lb platen aan elke kant gebruiken. Het is essentieel dat het gewicht aan beide zijden van de staaf gelijk is. Dit houdt je veilig tijdens het tillen. Plaats geen gewicht op de staaf dat je niet kunt tillen. Bovendien, je doet het verkeerd omdat zwaardere gewichten ongelukken en blessures kunnen veroorzaken.
Nu ik het je verteld heb over fitness gewichten, laten we doorgaan naar veiligheid. Je moet, je moet gewoon warmlopen voordat je die gewichten pakt! Warmlopen helpt je spieren zich voor te bereiden op je aanstaande workout. Probeer eerst met lichtere gewichten en daarna met de zwaardere. Dit zal je helpen om geleidelijk aan kracht op te bouwen. De tweede manier is met kleppen, die helpen de gewichten vast te houden op de staaf. Deze Jiangsu Top sportschoolbank is Cruciaal omdat terwijl je tilt, de platen niet van de staaf glijden en een probleem veroorzaken dat een groot blessurerisico heeft. Het is een goed idee om samen met een partner te trainen of iemand te vragen je bij te staan bij zeer zware gewichten. Dit geeft je een assistent als de gewichten uit je handen glippen. Ten slotte mag absoluut niets van een hoogte worden gedropt na het tillen. Gewichten laten vallen kan gymapparatuur beschadigen, een veiligheidsrisico creëren en erg vervelend zijn voor anderen in de buurt die trainen.
Ons bedrijf is al meer dan 10 jaar een vooraanstaand fitnessapparatuurfabrikant. We zijn er zeker van dat we u de beste concurrerende fitnessapparatuur kunnen bieden. Ons team van experts is hoogopgeleid in O&O, ontwerpen en creëren van nieuwe producten. We gebruiken de meest recente technologie bij de ontwikkeling van fitnessapparatuur. En we hebben ook een topklasse gym gewichthandel lijn, evenals een streng kwaliteitscontrolesysteem. Ons serviceteam beantwoordt alle vragen. Alle medewerkers van ons bedrijf werken hard samen en letten op elk detail om de beste fitnessapparatuur te produceren.
het bedrijf is een professionele fabrikant voor meer dan 10 jaar. Het bedrijf heeft strikte productiestandaarden met betrekking tot fitnessapparatuur. We geloven altijd dat de kwaliteit van onze producten onze primaire prioriteit is. We hebben verschillende maatregelen genomen om door te gaan met het produceren van de hoogste kwaliteit fitnessapparatuur. Het technische team blijft innovatief in de sportschool gewichtsplaten, optimizeert continu het product om een hoogwaardig product en een betere productervaring te bieden. Om de kwaliteit van fitnessapparatuur te verbeteren, gebruiken we ook de meest moderne productiemiddelen. Ons exclusieve serviceteam zal u oprecht assisteren. Alle vragen over aanpassingen en productieproblemen van de fitnessapparatuur zullen voor u worden opgelost. Onze fitnessapparatuur zal van de beste kwaliteit zijn.
Wij bieden een verscheidenheid aan producten. Er zijn veel gepersonaliseerde Gym gewichtsplaten apparatuur te kiezen, en talloze andere door ons gemaakte producten. Je kunt ook je persoonlijke logo toevoegen en de kleur van de apparatuur aanpassen. We bieden ook verschillende materialen om de eisen van het product te voldoen. Het technologie team en onze speciale service team kunnen alles goed uitvoeren. Premium fitnessapparatuur en uitstekende diensten zorgen ervoor dat onze klanten genoeg vertrouwen in ons hebben, en ze blijven al lang bij ons. Je kunt alle vereisten waaraan je moet voldoen ontmoeten.
het bedrijf volgt continu de nieuwste markttrends en verbetert voortdurend het product en de service. momenteel hebben we een ervaren serviceteam. Het exclusieve serviceteam zal u helpen bij uw vragen en oplossen van eventuele productieproblemen die zich kunnen voordoen. We zoeken altijd naar nieuwe medewerkers om het aantal van ons team uit te breiden. Wij, als bedrijf, bieden door middel van training met sportschool gewichtenplaten de mogelijkheid om vaardigheden te verbeteren en zullen ook de efficiëntie van het serviceteam verhogen. Kwaliteitsborging van producten omvat ook een toezegging tot uitstekende service.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
