Jiangsu Top maakt echter duidelijk deel uit van de cultuur van boven naar beneden dat bewegen = een gezonde geest en een gezond lichaam voor volwassenen (En kinderen). Trainen met mijn favoriete vetgronden met behulp van 3 gewichten is nog een leuke manier om in vorm te blijven terwijl je ouder dan 60 bent. Dat klinkt misschien niet veel, maar het is voldoende voor elke elitepersoon om sterk en gespierd te worden. Mijn aanbevelingen: standaard Cable Jump Rope (3lb tot 23lb gewogen springkoorden: De halteren en rek Volledige Gids voor Kracht en Conditionering). — Jenna Ratliff Over Begin Hier Coaching Aanbevolen Artikelen 3lb Gewichten: De Ultimate Gids om Je Lichaam Professioneel Te Fitten en Vormgeven.
Heb je ooit de spieren van atleten bewonderd en gedacht: ik wens dat mijn armen er zo stevig uitzien. Dus, 3 pond gewichten is waar je moet beginnen op je krachtreis tijdens het trainen. Deze rek een halter de gewichten zijn perfect voor beginners omdat ze enige verbetering kunnen zien en verbeteren onder de voorwaarde van trainen. Armgewichten kunnen bijna elke beweging vervangen die je helpt om te versterken en te tonen — biceps curls, triceps extensies, schouderdrukken. Daarnaast kun je ze ook gebruiken voor beenoefeningen zoals lunges en squats om de kracht van je benen te vergroten. Vergeet nooit, vooruitgang is nog steeds VOORUITGANG, ongeacht hoe klein het jou misschien voelt.
Het feit dat je 3-lb gewichten gebruikt maar een six-pack hebt, is niet de enige reden. Maar het kan je daadwerkelijk versterken en er slanker uit laten zien. Dat betekent dat je lichaam meer werk moet verrichten dan normaal, omdat je essentieel gewichten toevoegt aan dingen. Dit kan je helpen om spieren en uithoudingsvermogen op te bouwen. Uithoudingsvermogen: De vermogen van je spieren om langer en harder te werken. Dit is iets wat waarschijnlijk snel zal veranderen, maar een van de eerste veranderingen in rek met halter wat je doet zal bijna zeker een realisatie zijn dat wat eigenlijk heel goed was, waren die 3lb haltertjes en hoewel je, zeg 15lbs, nu kan leiden tot zwaardere gewichten.
Maar natuurlijk weten we allemaal inmiddels dat 3 gewichten fantastisch zijn om te tonen en gewoon algemeen om je kracht op te bouwen, maar er is ook een voordelen als je kiest om de gewichten te gebruiken — zelfs je botten worden iets sterker. Ja, omdat balans en houding afhankelijk zijn van sterke botten. Ook door het gebruik van enkele handgewichten verhoog je je metabolisme op een manier dat rek met halteren je lichaam calorieën verbrandt. Hoe sneller je metabolisme is, des te meer calorieën verbrandt je lichaam 24/7 en zal zelfs vet verbranden terwijl je slaapt — of workout. Dit is geweldig om je bloedsuiker stabiel te houden en eerlijk gezegd om je geweldig te voelen.
Voel je dat je workout meer efficiëntie nodig heeft, neem dan eens 3 gewichten. Dit klinkt aanvankelijk geweldig, maar het probleem is dat vrije gewichten je een reeks oefeningen bieden die machines niet voor je kunnen maken om reguliere sportschoolactiviteiten na te bootsen. Ze roman chair zorgen er ook voor dat je comfortabel en stabiel kunt lopen, wat je beter evenwicht en controle geeft tijdens je workout. Hoe doe je het: gebruik een 1,5 kg gewicht in plaats van 2,5 kg voor bankdrukken, rijslagen, gericht op borst- en rugspieren. Daarnaast kun je enkele kernexercissen doen zoals Russische draaien en beenheffen om je buikspieren goed te trainen. Het verbeteren van je balans en stabiliteit in alle oefeningen die je uitvoert is essentieel om een sterke core te hebben.
bedrijf, een vooraanstaande fabrikant voor meer dan 10 jaar. Het bedrijf houdt zich aan strikte productiestandaarden voor fitnessapparatuur. We zijn altijd overtuigd dat productkwaliteit onze topprioriteit is. We hebben verschillende maatregelen genomen om door te gaan met het produceren van de beste fitnessapparatuur. Ons technische team blijft innovatieve technologieën ontwikkelen en constante optimalisatie van het product voor een hoogwaardig product en een betere gebruikerservaring. We bieden ook een reeks van 3 lb gewichtsproductieapparatuur die de kwaliteit van fitnessapparatuur verbetert. Ons exclusieve serviceteam staat u volledig bij. Elk probleem met aanpassing, productie of fitnessapparatuur kan voor u worden opgelost. We zullen doorgaan met het onderhouden van de hoge kwaliteit van onze fitnessapparatuur.
Sinds meer dan 10 jaar is het bedrijf een topproducent van fitnessapparatuur. We geloven dat we in staat zijn om u de beste concurrerende fitnessapparatuur te leveren. We hebben jarenlange ervaring in de productie van fitnessapparatuur. We hebben een professioneel R&D- en ontwerpteam voor innovatieve producten zoals 3-lb gewichten. We gebruiken de meest geavanceerde technologie om ervoor te zorgen dat u de beste fitnessapparatuur krijgt. We hebben ook een uitstekend productieproces en een strikte kwaliteitscontrolesysteem. Ons klantenserviceteam geeft antwoord en biedt oplossingen voor alle vragen. Onze medewerkers uit alle delen van het bedrijf werken samen in teams en zijn toegewijd om u de beste fitnessapparatuur te bieden.
bedrijf volgt constant de nieuwste markttrends en verbetert continu onze producten en diensten. En momenteel hebben we het beste servicepersoneel. Ons toegewijde serviceteam staat klaar om je vragen te beantwoorden en eventuele problemen met 3 pond zware gewichten op te lossen. We zoeken voortdurend naar nieuwe medewerkers om ons personeel te versterken. Door middel van opleidingen voor medewerkers kan bedrijf de kwaliteit van het personeel verbeteren en daarmee ook de kwaliteit van de door ons team ver真的erde diensten. Hoogwaardige service is ook een belangrijk onderdeel van de kwaliteitsgarantie voor onze producten.
Wij bieden een verscheidenheid aan producten. Er zijn veel gepersonaliseerde 3 pond gewichten apparaten om uit te kiezen, en talloze andere producten gemaakt door ons. Je kunt ook je eigen logo toevoegen en de kleur van het apparaat aanpassen. We bieden ook verschillende materialen aan om de eisen van het product te voldoen. Ons technisch team en onze speciale serviceafdeling zullen alles correct uitvoeren. Premium fitnessapparatuur en uitstekende diensten zorgen ervoor dat onze klanten genoeg vertrouwen in ons hebben en al lang bij ons blijven. Je kunt alle vereisten waaraan je moet voldoen ontmoeten.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
