Aħjar li jagħmlu lill għalqa' livel ta' tonazzjoni u tratteniment fit-tielet? Jekk dawn is-sitwazzjonijiet huma, allura Tista' Tiġiż ż-Żgħar Bil-Bank tal-Pes. Għal dan il-ġimgħa, il-Banks tal-Pes fuq il-Maltija Top huma kollha dwar li tgħid il-ġdid mill-ħafna wera' għall-punt li jkunu skabru kif il-bidni. Il-eżerċizzji fuq bank tal-pes huma potenti, imma jgħidno wkoll li l-eżerċizzju tkun muzikali.
Niexxiema l-bank tal-pes fil-gimja tal-bajt. Huwa utli ukoll għall-eżerċizzji tal-parte superjuri tal-corpi. Li tista' ssekka' huwiex kienu tikkisir li jkunu kifin għall-ġdid. Tista' tfattħa eżerċizzji kif il-curls tal-ġdid, estenzijs tal-ġdid u step ups; għal dawn ma jkunu xejn; ma jkunu biss meħtieġi bil- benċ għall-istrizza tal-gammi . Persunalment, din l-eżerċizzju hi mira bezzuf għax tiġiż diffrenti angoli fuq il-muskli tal-ġdid ukoll meta tibda tigri ċompleta workout u forza aktar.
Ħadd minn iċ-ċikliet aħjar li jistgħu jkunu f’imġieba tal-baċċa huwa dawn il-ewwelieni. Dan in-niesa hija meħuda għall-quads, dak il-muskoli fl-aqsar tal-għajn. Għandek tibda tisit fuq il-baċċa ta’ Jiangsu Top u tagħmel l-ikkoll tal-pijet tiegħek fiħixa warra barra ċwiebejja. Warra tibda u tista’ tikteb il-pije tiegħek biex tirrettaġġa xejn bit-tiċ-ċrija magħrufa b’slow. Iċċebbu l-barra ċwiebejja warra fil-weżtiehijiet originali b’mod kontrollat. Sigur jkun imbagħad xi setijiet ta’ 10. Jekk tifisser dan in-niesa korrettament, dan huwa l-ħin li trid tidħol f’quads tiegħek.
Ewwelieni L-oħra niesa aħjar li tista’ tiżiedi hi maquina tal-ewwelieni curl. Il-hamstrings hija dawk il-muskoli fl-aqsar tax-xaqqa li jkunu attivi mal dawn in-niesa. Tibda milli tkun wast it-tbielet fuq il-baċċa b’l-ikkoll tal-pijet tiegħek bejn dawk id-dwed padz. Warra tista’ tikteb il-pije tiegħek biex tirrettaġġa xejn bit-tiċ-ċrija magħrufa b’slow. Iċċebbu l-barra ċwiebejja warra, kif ikkunt il-ewwelieni extension. Tista’ tfisser dan għal xi setijiet ta’ 10 waqtijiet u tirressent il-hamstrings tiegħek.
Rutina bidda hija minima jekk trid tixtieq aħjar riżultati mill-eksarċizz tiegħek fuq il-bench tal-pesu ta' Jiangsu Top. Jekk tixtieq tibda l-eksarċizz tiegħek bli warm-up biex tippreparaw il-muskli, kif jogħġbok irri ċurri jew saqqijiet. Dan bank wid extensjoni tal-għadd jista ' ukoll jagħmel ikbar tax-xiber tiegħek u jagħmlu is-sid tiegħek ready għall-eksarċizz. Meta tibda tiddel, għandek tkun tiefnu vist ta ' estenzi jati u leg curls bill-pesu li jkun ġenero leħafi għaliek. Meta tiftixu dak, agħmlu eksarċizz aktar diffiċli kif step ups jew Bulgarian split squats.
Single-legged dead lift: għal dan l-eksarċizz, imxurra load f’wieħed minn id-dmini u ippija l-oħra rigiel fuq il-bench. Iddel il-korpus tiegħek li jmiss, u ippuja l-rigiel tiegħek liki wara. U ppussew wara lel stand. Jista ' jkun main li trid tirpeti fuq kull rigiel biex tikkabass dawn il-hamstrings u glutes.
Il-bench tal-pesu jippermettik li tixerka ma free weights, u jista ' jippermettik ukoll li tent stool ir-rijal tiegħek. Hada Banċa għall-Išwieq hi ma jkola minn forza ġenerali li tista' tirrisulti fi Żgħar aċċessitatem u perfurmanza fl-istrabbjiet oħrajn jew attivitajiet li tiftix tkun parti tal-komunita'.
tqabba banka ġutija li tista' tistgħel għall-eżerċizzji tal-ġimgħa. Tqabba varjetà ta' tipi ta' ekipament għad-dinja. Jistgħu jikkluħu wkoll il-loġo perswali tiegħek jew jibdolu l-kulur tal-equipament għad-dinja. Sqidd hemm possibblietajiet biex tagħżel materjali differenti li jridu jgħibu rikwestijiet produtt. L-iskju tal-teknoloġija skont lill servizz dediċjat jipprovdja kollha l-prijoritajiet korrettament. L-equipament top-qualità u is-servizz jgħibu l-klijenti li jagħmlu fid wiss mill-bidu, u li jagħmlu parti minnina għal periodi ikbar. Kull huwaġġ tiegħek jistgħu jkunu mgħammil.
l-kompanija tifti ekipament għas-sport professionaliement għal aktar miż-10 sena. L-kompanija tidherba għall-ġuidi produttivi strikti għal ekipament għas-sport. Tista' titjir li l-kwalità hija priorità r-rincipalijja. Aħdem nifsu misuri kbar biex tinħoloq li jiproduċu l-ekipament aħjar għas-sport. It-tiemin tal-teknoloġija jagħmlu innowazzjoni fil-teknoloġija, jiżviluppan continuament il-prodottu għall-prodottu ta' kwalità u l-esperjenza tal-prodottu aħjar. Biex jinnhawwa l-kwalità tal-ekipament għas-sport, nista' ukoll jieħdu użu ta' produzzjoni avanzata għall-benċ tat-tliet għal eżercizzji. Fi Żied, it-team tal-servizz eksklussiv se jgħidik b’kumpanjanza. Kulħadd problema ta' kustomizzazzjoni, problema ta' produzzjoni, jew problema tal-ekipament għas-sport jisolved minn team tal-servizz eksklussiv. L-ekipament għas-sport li nipprovdju ser ikunu ta' kwalità top.
L-kompanija tagħna kienet manifatturieri azzjonalijiet fitness għal aktar miż-10 sena. Niffuq li nistgħu tibgħu l-equipment fitnes azzjonali ajjar. L-eksperti tal-team tagħna huma magħrufin fil-R D, disegn u ikkrea prodotti ġodda. Jipperċetu l-teknoloġija aħħar fi loġoq ta' ġdid equipment fitnes. U għandna jkollha ukoll il-benċi top-of-the-line għall-eżerċizzji tal-gammi u sistema riguri tal-kontroll tal-qualità. Il-ħaddiem tas-servizz jirrispondi għall-ittriem kollha. Kull impiegat tal-kompanija tagħna jagħmlu ħafna ħtieb sabiex jiproduċu l-equipment fitnes azzjonali.
l-kompanija tista' tagħmel is-sigħa tal-avvenimenti fuq il-mercaturi. Nħoloq u nimmelwew l-servizz tal-prodott tagħna. U dan, l-kompanija gandha dawn il-repartu ta' servizz għall-klijenti. Il-ħadd minn servizz eksklussiv għallik jrispondi għal dawn il-mistoqsijiet tiegħek u jgħid kull problema ta' produzzjoni li jistgħu jkunu. L-kompanija qed tiftex tax-xogholied ġodda ta' Weight bench għall-eżerċizzijiet tal-gammi li jimgħodu biex jagħmlu kbir il-tim tagħhom. L-kompanija tista' tiġibu programmi ta' formazzjoni għall-emplejati biex jemmlew effiċjenza tagħhom. Bil-mod simultanju, it-tieqa' tal-teams tagħna ser tkun aħjar. It-tieqa' tal-prodotti tagħna jmiss ma' impegni għall-ervjent ta' qualità.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
