Allura, għandek x'jibda minn ma tprova l-aqsma tal-press fuq il-bank flat? Wiehed, Jiangsu Top flat bench press huwa mod bżonn għallibk il-muskli tal-ġieħ. Il-ġieħ tagħna jagħmlu rol vitali f’kull moviment li jinkludi id-darba, is-sollevament u ssejja. Allura, li jkunu muskli forti hija importanti kif huma dawk li jgħidu workout mħassar għallibk pecs akbar!!! Ma jkun dan kulliema! Skont iż-žvjetajiet reċenti, l-aqsma tal-press fuq il-bank flat tista' ukoll aħdmix għallibk ʃolderijiet u tricipiti forti. Dan implica li l-użu tiegħu jaħdem maħbux biex tprattika xi dwar oħloq li mhux so’ parti tal-ġismok.
Ħafna għall-mašin tal-press flenji hija ġejja użu. Tista' tibda mal-flenja u tiftiħ il-bar fuk u leh. Huwa verament siekli! Skont li inti tista' tridil il-ħamla bħala jogħġbok b'sajta. Bidu ma' wieni leggeri fis-saħħ ta' bidu u sax minnieha ibnihom billi tista' ttridil il-ħamla skont li tissir aktar forti. F'dawk il-mod, se tkun għandek semper ħamla li tkun perfetta GĦALIK!
Qabel ma tibda', ikissi l-iklema tieghek f'is-silq ta' l-ard li jagħmlu l-aqsam milla mašin. Ser jkunu l-fond li se tkun tirriż. L-iklema tieghek li jagħmlu wara għandek jkunu f'għarfien morbit fuq is-semt. Dan jagħmel il-mistaġba biex tirriż b'mod miżwjiet. Il-bar ser jiċċekkja. Żgur li tibda' tikteb żmien li tiftok u ma tiggalix il-proċess. Fil-proċess tal-ċekkja, l-ellbow tieghek jkunu maqsuma wara l-iklema tieghek. Dan huwa aċċessarju importanti biex tini certezza li tista' tiżibu l-muskli korett.
Il-mašin tal-bench press morbit hija miraklu li nifhuħ Allura/Allah li ġejja. Imma, kif tista' tikkon cert li inti qed tagħmel l-eksarċizzijiet tiegħek fil-kompleto? Liema ieħor li trid tiskemmru: overload progresseggi, żid pozz jew aktar pozz kull volta tiċċekkja Jiangsu Top set tal-bank tal-issieni tal-pes . Bidu ma pozz li jkun adekwat għaliek biex tiftok, u wara kelma żid aktar pozz skont li l-eksarċizziju tibqa ssejja. Minħabba li inti qed tridna l-fibra tal-muskulji biex jitħassaru.
Tip numru ħamsa hija wkoll dwar ix-xibu tas-sitwazzjoni, ġdida u ma tibniex komodi kif trejd. Jekk tirriżultati l-istess eżerċizzju darba wara darba bħala li l-muskli jgħidu li jkunu abituja, mhux jkunu ajwa. Żgur, irreti inda’ u bagħal il-sets u reps. Wieħed jum inti tista’ tkun tigri tri sets ta’ 10 reps u s-sigħt jum xiġra sets ta’ 5 reps. Jiangsu Top set tal-pesi kettlebell funzjonja kome antisedent għall-eżerċizzji tiegħek!
Ibdew semper bi warm up qabel ma tirruħu lil il-issien. Il-streċċjar!! Dan huwa super ċavja f’kulħadd rutina fitnesse effettiva biex TIBDAX! benċ għall-press jagħmelik securi minn inqas u jagħmel ukoll is-servizz tal-eżerċizzji tiegħek! Ibdew biex tirruħu bil-bidu meħtieġa/ streċċjar.
Biex ttwasslu għall-ispiċifikazzjoni tal-pijest press aktar użu l-apparat tal-flat bench press! Allura kif tispinnija samejka biex tibqa’ aħjar? L-ewwel huwa bħala varjazzjoni tal-bench press. Alternattivament, inti tista’ tikompli bil-incline bench press biex tikkoncentra fuq il-parte sopra tal-pijest tiegħek jew declive sit up weight bench spiċċa li tista' tiraxx li jkunu aktar attivi fl-pectorali inferiori ta' ġieħ.
Ils-equipment għall-fitness uġġornati bl-aħjar standardi ta' kompanija tagħna. Għandna kellu ġew qed nispjega li l-qualità ta' prodotti tagħna hija l-priorità principali. Għal dawn ir-riżultati, aħna aħdmiet numru ta' miżuri biex jekkompja l-ils-equipment tal-fitness b'qualità top. It-teċnoloġija tal-Panca piatta għall-premju ma jikkomplixxux l-innovazzjoni tal-teċnoloġija, u jagħmlu optizzjoni skont il-prodotto għall-prodotto ta' qualita' u għall-esperjenza produttiva aktar għodda. Biex jinnbuhu l-qualità tal-ils-equipment tal-fitness, aħna ankkor użu l-aħjar eqwipament ta' produzzjoni moħħari. Fi żid, it-tiema tal-servizz eksklussiv għall-klijenti se tissembra għal inti bil-kompleto. Kulħadd minn kwestjonijiet ta' kustomizzazzjoni jew produzzjoni tal-ils-equipment tal-fitness jintiġru għal inti. L-ils-equipment tal-fitness tagħna se tkun mill-qualità aħjar.
l-kompanija toffri ħafna għandek prodotti ta' qualità, nistgħu niġru ħafna aċċjoni tal-prodott. Għandna jkunu miżjudi tipi ta' ekipament għall-iskujit. Tista' tintegra l-logo tiegħek jew tagħmel biddul fil-kulur tal-equipament. Jippermettik ukoll li tagħżel il-materiali tal-mašina tal-bench press biex jgħidlu mal-riċhiem tal-prodott. L-equipament ta' skujit u is-servizzi ta' qualità jagħmlu inxiera li l-klijenti jkunu komodi ma' rilazzjoni tat-tmiem.
l-kompanija trakkja l-avvenimenti tal-merkat, stessMENT jimmprova continuament is-servizz tal-prodott. Issa l-kompanija għandha xi tim għall-servizz. Il-tim dediċat għall-servizz jirrispondi għal dawn il-ikkwestjonijiet u jisolvu kull problema ta' produzzjoni li jistgħu jinbidu. L-kompanija qed tbledi tax-xejn persuna biex jiġġwalbu dawn il-tim. U x-xogħolieri qed jridu formazzjoni għall-mašina tal-bench press biex jemmendi l-effiċjenza tal-xogħolieri, f’dawn it-tempi l-qualità tal-ġent li tibgħad servizz jinkora. Is-servizz ta' qualità huwa importanti għall-assicurazzjoni tal-qualità għall-prodotti.
kompanija lietwa produttur reputabbli ta' ekipament għas-sport minn kotli 10 sena. L-kompanija tiftax li nistghux nibgħu għalik l-equipament għas-sport aktar kompetitiv possibbli. L-iskop tal-team huwa altamente kwalifikat fil-bidu ta' riċerka u disegnu u stabbiliment ta' prodotti ġodda. Jipperċetu l-teknoloġija aktar avanza fit-twelmin tal-equipament għas-sport. Għandna anki prassi produttiva top-of-the-line u sistema strikt ta' kontroll ta' kwalità. Neqas ma naqas billi nirrispondu għall-iżviliet tiegħek sakemm jista'. L-iskop ta' kulħadd minn parti tal-kompanija jagħmlu skont kull dettal biex jiproduzzu l-equipament għas-sport aktar effiċjenti.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
