Muskol Rabbat bl-Ibragetti u s-Silla
Jekk tixtieq liġġiex bħala is-supererojk tiegħek, ipproba li jagħmlu musku solidi mentri jipprattikaw biss fuq dumbbells u benc. Soċċetta ta' dawn l-equipment bażika hija kif suffiċjenti biex tirreża l-ikkelsija tal-ġisem ideali tiegħek u tikseb forza fi kulħadd funzjoni.
Eserċizzijiet Semplici Li Jista' Jibdilkom Forti
Provja Bench Press jew eserċizzijiet oħra simili. Dawk hi ċikka; stejjer żgħar fuq il-benc u issena u sħabtja barn bell. Iffisser bicep curls biex tippartitja d-dewwel ikkollha. Tirra l-dumbbells lill omokkiex tiegħek.
L-dumbbell fly huwa eserċizzju għalwiex. Impjegazzjoni: Stejjer fuq benc u issena l-dumbbells fl-inħawi skont il-faqiċċi ġew li d-dewwel ikkollha tiegħek jkunu miżwgin. Sejjeħ li jirretta l-musku tal-ċikka tiegħek u jibni l-forma V għall-ġisem tiegħek.
Biex tżid diffikolta fuq l-eksersizz tiegħek,inqas l-eksersizzi f'ċirku. Ċirku huwa li tkun tiefx eksersizzi differenti tax-xahar b'kif ma tfisser kwalunkwe tipa ta' ripos. Jistgħux tkun tista' tfisser press tal-bank, wara dawn il-curl tal-dumbbell mesta', ittjebhom billi db flies bil-braxx għalwien u jmiss ma tricep push-down... inti taf.
Eksersizzi ta' intensità għoliela biex jixtiequ l-ġrid u jibni massa muskulata. L-HIIT jkun wieħed minn iż-żejjedijiet preferati tiegħi ta' eksersizzi. L-HIIT jridu High-Intensity Interval Training li huwa periodi Żgħar ta' eksersizzi ta' intensità għoliela mitlobbja periodi Żgħar ta' eksersizzi ta' intensità żgħara.
X' għandek tagħmel jekk inti qiegħed tiftak minn l-eksersizz tiegħek jew inti għandek iż-żejjedija ta' sfida jaqra: Prova eksersizzi dinamiku. Eksersizz dinamiku jkonsisti fi movimenti u koordinazzjoni. Per esempju, ifisser burpees meta ttiġieħ. ikisser waqt li tittajba (per alternattiva provja hawn ).
Ħiex tibdel ma’ l-ewwel riċetta tal-eżerċizzjoni? Jekk tibdel, allura appoġġja eżerċizzjonijiet dinamiki li jirkonnettino kollha l-punti. Dawn il-kind ta’ eżerċizzjonijiet huma dinamiki, jagħmlu biex tkun ikollox aktar inqas bil-eżerċizzjoni u aktar effettivament. Fih dawn il-modi tista’ tieħdu eżerċizzjonijiet kif il-mountain climbers (tissir it-tikku lil is-sin alternattivament mentliema tfisser f’pozizzjoni ta’ plank).
Iċċekkja l-Avvenni ta’ L-Eżerċizzjonijiet bl-Ibragetti u s-Sillata
Allura, ħalli l-ibragetti u s-silla jkunu parti tal-eżerċizzjonijiet tagħtek għall-inkorazzjoni tal-qowwa ukoll biex tikollox tikkabża xi forma timida nicħiena. Jekk obbiettivok huwa bniem muskoli, inkorazzjoni tal-qowwa jew jieni aktar fit kulliex - għandhom eżerċizzjonijiet għal kulħadd! Aħbiex lix-xiberagetti u s-silla, issa inbidel għal waħda sikura aktar seħa!
Iltiżmenti prodotti għall-aħjar standard biex minn kompanija tagħna. għal dawn l-avvenimenti implementaw numeri ta' miżuri biex jimgħibu li jagħmlu aħjar iktib il-materjali għall-iltiżment. team ta' teknoloġija tax-xajr jgħidu innovazzjoni fil-teknoloġija, ikunu optimizzati konstanti prodott għall-prodott aħjar u l-eksperjenza aħjar. Biex nimmelgwa l-qualità tal-iltiżment, nistax jkunu użu tan-nies produttivita' aħjar. Ikunu, is-servizz esklussiv tal-team jiservi kull xorta tax-xewwien. Kulħadd problema tat-trasnie u workout bench u l-problema tal-manifattura tal-equipment fitness tista' tibda solve you. Nista' nkunu jagħmlu kollha tax-xita' standard equipment fitness.
l-ompagnija kienet lieta fil-produzzjoni tal-eqipament għall-fitnesse minn kotli 10 snin. Huma siguri li jistgħu jagħmlu lill-klijenti tagħhom l-eqipament fitnesse aħjar. L-iskop taħtix huwa ħaddiexperjenzat fis-sviċċju ta' riċerka u disinnar proġetti inovattivi. Jipprodossu l-eqipament fitnesse aktar avanza għall-esercizzjoni bil-dumbbell u bencji. Għandhom ikkuns id-disa produttiva u sitema stritt ta' ġestjoni tal-qualità. L-iskop tal-servizz huwa bi reżponsivitajiet akċessibbli sabiex jirrispondi lieta għall-riċhiestati. kull emplwatat tas-società tiegħu jagħmlu parti minn team, u jissigu li kull dettaglu jiġi preservat biex jikċebu l-eqipament fitnesse effettivament.
L-kompanija tagħna tseggwi l-istabbiliment fl-imarket u tmissier kontinwament is-servizz tal-prodott. U l-kompanija għalissa għandha team servizz espjerenzjati. Nistgħu nixtieq maekk bżonn preoċkupazzjonijiet. kull elemantu tal-kollaborazzjoni jinkludi persuna responsabbli speċifika. Is-servizz team espjerenzjat tirrispondi prompmtiġi li jistgħu issib domandi u jagħmlu fiksa tal-problemi ta 'produzzjoni meta jħolo. Nista' semper nkollok nuovi impiegati biex nispandi l-team. U l-eksarċizz tal-dumbbell u tal-bench, billi niżżiedu l-impiegati, jipprovja l-kwalità tal-impiegati, jista' jipprovja l-kwalità tal-servizz provvisti minn team tagħna. L-assicurazzjoni tal-kwalità tal-prodotti inkluża wkoll impegnu għall-servizz buon.
l-kompanija għandha ħafna aċċjoni ta' bilanci u banchi top-kaċċa u tista' tagħti varjeta' ampija ta' aġġżija. Żgur jekkema' differenzzi tal-equipment personali fit-triq, u prodotti oħra kollha li nifattu l-omm. L-omm tan-naroffri servizz ODM u OEM. Jista' tagħmel equipment fitnes skont żviljet, inklu minn logo tiegħek, bidel il-kulur, u jekk jogħġbok tista' wkoll tagħtix l-oħloq ta' scelta ta' materjali biex jidheru ma żviljet tiegħek tas-spesifikazzjoni tal-prodott. Equipment fitnes top-kaċċa, u servizz jgħimli l-klijenti jistgħu u jgħenno partnership tat-tfiss long-term ma' l-omm. Kull iżżejjed tiegħek jkunu memm.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
