Guida Kompleta dwar Kif Tista' Tistessi bil-Bar tal-Bench Press għall-Istrabbju Tieghi
Għalik tissammi ġoħra dwar dawn il-istrument essenzjali għal kull xajn li jrid jistrabbi u jagħmel saħħ, qareġna li żgur li huwa waqt li nqallettux aktar fil-mondo tal-Bar tal-Bench Press. Jista' jgħinik biex tibni muskli roħoma, jiżda forza għall-għat tiegħek; dawn huma rudenijiet metallici twil u dritt. Għaldaq li jikkomplu guidata kompleta dwar it-tipi differenti ta' Bars tal-Bench Press li jagħmlu disponibbli, skont kif inti tista' tirrisorsili effettivament li tista' tikseb aktar minn is-sistema tagħtieka tal-istrabbju.
Iva, Jista' Jipprovdhu Diffirenza tal-Temperatura fuq il-Bar tal-Bench Press
Il-press tal-bankja huwa għall-volta tiegħi xiżjercizz ta' trainjament li jkunu aktar koverti għal it-trenja tal-korpus fuq għax ma jidviluppa xejn kbira ta' miżji kulħadd fis-sa - tax-xemx, is-soldi u tricipiti. Għal dawn l-eksierċizz biss tigħżel bank press bar biex tistgħu jogħġbuhom bħala għandek. Lura, f'dak il-mod, għandna jkollha opzjonijiet - tipi ta 'bank presses li huma speċifikament mibgħuta għall-miskokk tiegħek u għall-ħtieġ tiegħek.
F'sabini tal-barres ta 'bank press disponibbli, il-bar rettu huwa argwament li jkun l-aħjar aċċjoni tagħna. Fizik Background Dan il-bar huwa versjoni speċjalizzata speċifika għall-pesata u għall-trainjament tal-qowwa tal-bar rettu li jagħmlu ustruttura tiksa ma' pesi li jippermettu xi żmien. Huwa investiment għall-ġimgħa skont li dawn il-balls jkunu eksponenzjalmenti ssemrin u se jgħinik tagħmel qowwa progressivament.
Il-bar cambered, għall-oħra jagħmel differenza kbira mal-iskemmjoni tagħha li tżied fi diffiċultà generali tal-issollevament. Sta varjanza jinvolvera l-istess muskli f'mod li jkun differenti minn il-bar skond, li tista' tossegwi biex tibdil it-tarixa tiegħek u tirġa' oħra stimulu.
Użu tar-Retta Skont Il-Bid Bidu L-Akbar
Meta jkollhom il-bid bidu inti trid iskelta aħjar għal riżultati optima. Bħall-li kulħadd tippu ta' bar jkun jagħmel uża ta' muskli f'mod differenti, rekkOnti trid tikkonsidera xi jmiss li inti trid meta tibgħad il-perfetti barijiet għal id-deċiżjoni tad-dar.
L-għargħan u s-skerja tal-bar jiġi ġdidikament bżonn għall-bidwienin, li jagħmlu evoluzzjoni kif ukoll ikweku. Aliterantment, individwu avanzat jistax jaskelji sfidi akbar tal-bar cambered jew barijiet speċjalizzati għall-progres issir akbar.
F’għal ikun, li għandek tibda tagħmel f’ħsas b’miżja perfetta? L-ewwel toħloq ta’ kulħadd jiġi minn il-ebda livell ta’ fitnes personali u tidefini li tipa ta’ miżża hija l-aħjar. Jinkunsjat li tibqa ma’ miżża tieqa għall-bidwi u biss l-eksperti jistgħu jagħmlu użu ta’ miżżej cambered jew speċjali.
Ħallied, ittikettaghix l-imperju tal-pesa tal-miżża biex tieni sigura li hi ħažna għax ma tibdelu. Qabel ma tkollok il-miżża, igwaranti li tikkonferma l-imperju tagħha bħala li tista’ tistaqsam bil-kompluta fitnes. Fi żgħażagħ, intla’ l-isize tal-miżża: Biex tirrendi l-eksersizz tiegħek perfett għalik u diffirenziati mill-fatturi kif kemm huwa ta’ ( jew qasir) jew saġġi l-ispazju tiegħek għall-eksersizz.
Barra ta' football, barra ta' squat sigurt, barra Svizzera - dawn huma kuljum bumbaj specializzati li jgħodu l-istrumentazzjoni tal-muskli bi modi aktar mirat u sfidijiet differenti. L-ikbarijiet magħmula ta' barra ta' football jistgħu nhelpu li jriddu l-stress tal-artikoli għall-iċ-ċkondizjonati li jagħmlu ċertebbija bil-ġdidra jew bil-brantu, ukoll. Il-barra ta' squat sigura, minn l-altro lat, tista' tmur aktar miż-żewġ wara li huwa ottimu għall-mantieni tal-bilanċ u jirriduxxi xi stess off il-ġdidra tax-xahar. Il-barra Svizzera hi s-sentier buon komparattiv għall-eżercizzjar is-sena u l-ikbarijiet neutrali tal-barra Svizzera.
Mentliex il-bench press normal jkun mgħandu bar tradizzjonali, imma għandna wkoll varjanzi li jagħmlu l-ikbar fuq kulħadd minn il-gruppi muskulari (korejja, decline u incline). Il-bench press ta' korejja, li huwa aktar simili għall-pap ra' (il-bench press standard) imma bil-idej aktar qarib magħumi, jiżviluppa aktar l-attività tal-triceps. Il-Bench Press ta' Decline, għal oħrajn, jagħmel l-ikbar fuq is-sħin inferiori u jagħmlu l-ikbar fuq is-sajt tal-muskli tiegħek. Żgħar, il-bench press jagħti aktar attenzjoni għall-muskli ta' l-upper pecs biex jagħmlu runda tas-sistema komplieta tal-ċest - dan huwa moviment li ma tistax tisbagħ.
Il-bar tal-bench press huwa element fondamentali fil-weightlifting, ma jekk jogħġbok opzjonijiet differenti biex jagħmlu l-ikbar fuq ir-reqiem differenti. L-għabbat tal-bar skont il-korretta u l-istruttura speċifika tal-eżerċizzjoni se tkun biss biex tibni muskli akk credit u tihbesa l-ista tagħha.
l-kompanija tibgħat sieklija tar-randiżjonijiet tas-swieq. Nixtieq li nimmelwara servizz prodott. U dan, l-kompanija gandha boff departiment tal-klijenti servizz. Il-team servizz eksklussivu jkun disponibbli biex jagħmu risposti għall-dawl tiegħek u jaddressu kull problema produttivitajjiet li jistgħu jvvenu. L-kompanija tibgħat sieklija rekrutament ta' ċied mill-benči press bar biex jemweġġu team. L-kompanija tista' tippermetti programmi tad-deħħar għall-emplejati biex jemmgeww effiċjenza tal-emplejati. Simultanement, it-twelża tal-team servizz tiegħina tista' tikseb twil. L-assikurazzjoni tal-qualità tal-prodotti tiegħina hija magħrufa ma' impegni tal-qualità servizz.
kompanija professionali manufakkurer għall-ewwel 10 snin. Kompanija ta' standardi strikti għall-manufakkura tal-equipment fitnes. Huma qed jkunu convincuti li l-qualità tal-prodott huwa l-priorità principali. Għandhom implementaw varjepa stappi biex jgħamdu l-equipment fitnes aħjar. L-iskop tal-teknoloġija jagħmlu innovazzjoni fil-teknoloġija, jagħmlu optizzjoni konstanti tal-prodott għal prodott ta' qualità ġurna u l-esperjenza tal-prodott aħjar. Jippreżentaw ukoll varjetà ta' equipment ta' produzzjoni avanzat li jagħmlu mejtu l-equipment fitnes bench press bar. F'dawk iċ-ċikkuli, it-tiema eksklussiv ta' servizz sar ridu ma' roħok b'mod totali. kull is-sitwazzjoni ta' kustomizzazzjoni jew proċedur tal-produzzjoni tal-equipment fitnes tista' tisolvja għalik. Niegħu se jmantenew l-standard tal-nofs l-equipment fitnes.
l-ompagnija in fis-sit ta' tprovdur molta prodotti eċċelenti, tista' tħaddi l-ikkelsa vasta. Huma hemm molta ċossi differenti ta' attrezz tal-fittness li jistgħu jkollha, skont il-kodiċi tagħhom. Għandek ikollox l-ożżjonijiet ta' inklużi l-logo toj, u ta' bagħal il-barra tal-pes ta' attrezz tal-fittness. Jippermettu l-ożzjoni ta' selettja tipi differenti ta' materjali biex jagħmlu lill-bidla tal-prodott. Il-team ta' teknoloġija u is-servizz eksklussiv jipprovvedu li kull iċ-ċerti jkunu trattati b'sofsantu. L-attrezz tal-fittness superjor u is-servizz toj jassiguru li klijenti toj jagħmlu fidu fl-noi, u jagħmlu relazzjoni vaskonenti maqbil noi. Kull riċhiestatok tista' tkun sovraddivisata.
kompanija li twerqa produttur tal-eqwiement għas-sport milliex 10 snin. Kompanija tiftakr li nistghux jagħmlu għatik l-eqwiement għas-sport aktar kompetitivi. L-iskop huwa altament kwalifikat fil-bidu ta' riċerka u disegnu u stabbiliment ta' prodotti ġodda. Jipperċipja l-teknoloġija aktar avanzata fit-twelid tal-eqwiement għas-sport. Għandna anki proċess ta' produzzjoni primarju u sitema strengenti ta' kontroll ta' kwalità. Neqas ma' risposti għall-iżviliet tiegħek sakemm jista'. L-iskema press tal-kompanija tagħmel mal-waqt kull dettal biex iproduċi l-eqwiement għas-sport aktar effettiv.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
