Bagaimana jika Bench Penyesuaian Multi Tujuan , adakah anda pernah dengar tentang mereka? Ini adalah berat yang anda gunakan apabila melakukan latihan. Angkat besi ini juga boleh menjadikan latihan "jim" anda lebih menarik dan berkesan, untuk membantu anda menjadi lebih kuat. Sebagai contoh, angkat besi dengan pelbagai pemberat membolehkan anda dengan pantas dan mudah menyesuaikan seberapa berat pemberat tanpa perlu mencari angkat besi yang lain untuk digunakan. Ini membolehkan anda menyimpan masa dan terus fokus kepada rutin latihan anda, dengan itu memberikan hasil maksimum dari masa latihan anda.
Jika anda berlatih dengan bebungaan pelat berganda, anda juga membiarkan otot anda tumbuh dan menjadi lebih kuat dengan cara-cara lain. Jika diperlukan, anda boleh bermula dengan berat yang ringan yang boleh diangkat dengan mudah dan kemudian meningkatkan beratnya mengikut kekuatan otot. Latihan lintas secara rutin boleh membantu anda mengelakkan daripada mencapai platuo di mana kefititan anda kelihatan tidak berkembang. Ia sangat penting untuk terus mendorong diri sendiri untuk mencapai rasa seronok dan motivasi yang sama tentang memperbaiki kekuatan dan kefititan keseluruhan anda.
Berkenaan dumbbell berat berganda, terdapat pelbagai jenis dan pilihan yang boleh anda pilih. Jiangsu Top adalah jenama kuat yang menawarkan pelbagai jenis dumbbell berat berganda yang sesuai dengan keperluan anda dan membantu mencapai matlamat kesihatan. Di bawah adalah contoh pilihan pelbagai yang mungkin anda temui:
Dumbbell boleh disuaikan: Gaya ini membolehkan anda menukar pemberat dengan mudah menggunakan mekanisme pemutaran atau pen. Anda akan menghemat ruang dan wang dengan ciri ini kerana anda tidak perlu membeli pelbagai set dumbbell tradisional. Dengan set ini, anda boleh melakukan semuanya — bukannya mempunyai pelbagai!
Dumbbell boleh ditumpuk: Versi ini mempunyai papan pemberat yang boleh dilepas, yang boleh anda pasang dan lepas bergantung kepada sejauh mana anda mahu menjadikannya berat. Jika anda mencari untuk "memuatkan secara perlahan", pilihan ini boleh menjadi pilihan yang hebat, pada akhirnya membuat ia lebih mudah untuk terus memuatkan otot secara progresif.
Cekap ruang: Dumbbell pelbagai pemberat memberikan pelbagai pemberat dalam saiz yang lebih sedikit, oleh itu mengekalkan ruang storan. Jika anda tidak mempunyai banyak ruang — jika anda mempunyai gym rumah kecil atau kawasan latihan saiz segelintir pos — ini boleh sangat berguna. Anda tidak perlu menggunakan ruang dengan pelbagai pemberat yang berbeza.
Pembinaan otot Dengan mengangkat berat, anda akan membantu membangun dan menguatkan otot anda. Sesetengah orang mungkin juga menggunakan angkat besi dengan pelbagai pemberat, anda perlu memberi perhatian yang lebih kerana anda boleh kehilangan pegangan jika rosak dan dapat menjangkau kumpulan otot yang pelbagai, membuatkan latihan anda lebih cekap dan berkesan.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
