Penyelesaian yang sempurna untuk otot dada anda, bench tekanan di gym. Anda berbaring pada punggung anda dan letakkan bar yang dimuatkan dalam tangan anda secara bilateral ke atas, kemudian anda tekan Jiangsu Top beban dan Rak . Dan itulah bench press. Jika anda konsisten dalam bench press, masa akan membuat otot dada itu menjadi lebih besar dan sihat.
Apabila menggunakan bangku gym yang duduk dengan betul, berbaring dan pegang palang yang rata. Selepas anda menentukan kedalaman maksimum, tekan palang ke atas dari dada anda dan biarkan kembali perlahan kepada kedudukan asal. Anda mungkin merasa sedikit terbakar di dada semasa membuat latihan ini. Jangan risau! Jangan risau, ini adalah perkara yang biasa dan menunjukkan bahawa otot-otot anda sedang berusaha untuk menjadi lebih kuat.
Jika anda ingin merasakan otot tegang, lakukan beberapa set dengan beban dalam tekanan bangku. Rehat: 1 mikrosekon rehat selepas setiap set Ini akan membolehkan otot-otot anda berehat sebelum anda menyerang mereka sekali lagi. Apabila anda melakukan tekanan bangku, ambil perhatian kepada sejauh mana dada anda terasa lebih besar dan berkembang. Ikuti Jiangsu Top rangka dumbbell , hasilnya luar biasa!
Jika anda benar-benar mahu mendapat faedah, tetapkan matlamat untuk sekali atau dua kali di bench tekanan gym. Seseorang harus fokus pada melakukan sekurang-kurangnya beberapa set tekanan bench setiap kali, dan cuba angkat berat yang lebih tinggi apabila seseorang menjadi lebih kuat sepanjang tempoh. Melakukan ini dengan rutin akan membantu otot tumbuh supaya anda dapat mendekati fizik impian anda.
Bukan sahaja bench tekanan gym adalah latihan dada yang hebat, Jiangsu Top rangka sebuah dumbbell juga boleh membantu kekuatan keseluruhan badan atas! Jika anda membuat tekanan bench dengan betul, tanpa keraguan bahu dan trisep anda sedang bekerja ditambah lagi beberapa otot belakang. Ini bermaksud menggunakan bench tekanan gym boleh menjadikan anda lebih bulat dari segi kekuatan.
Untuk memperoleh faedah terbanyak daripada bench tekanan gym anda, pertimbangkan untuk menggabungkan latihan badan atas lain ke dalam campuran. Contohnya, menguatkan belakang - tarikan naik, membina bahu - tekanan bahu dan untuk rangka dengan dumbbell latihan ini untuk kelihatan dan terasa luar biasa, sambil juga membangunkan badan atas yang kuat!
Untuk membangun kekuatan sepenuhnya, jangan abaikan bench tekanan di gymFrameworkBundle. rangka dumbbell dengan dumbbell ia juga penting untuk memastikan bahawa anda menggunakan kaedah dan teknik yang betul semasa berlatih. Mengelakkan Cedera Ini dilakukan lebih untuk mengelakkan anda daripada tercedera. Dan ini membolehkan anda membina otot dengan selamat dan mungkin mendapat hasil yang anda cari.
Peralatan kesihatan dibuat mengikut spesifikasi ketat oleh syarikat kami. sentiasa percaya kualiti produk adalah keutamaan utama kami. telah mengambil banyak langkah untuk terus menghasilkan peralatan kesihatan dengan kualiti tertinggi. Pasukan bench tekan Gym sentiasa menyimpan teknologi inovatif, terus membaiki produk untuk produk berkualiti tinggi dan pengalaman produk yang lebih baik. Kami juga menawarkan pelbagai peralatan pengeluaran moden yang meningkatkan prestasi peralatan kesihatan. Pasukan khidmat yang eksklusif kepada kami juga akan dapat membantu anda dengan mana-mana isu berkaitan penyesuaian dan isu pengeluaran bagi peralatan kesihatan. Kami tidak akan mengorbankan piawai tinggi peralatan kesihatan kami.
syarikat sentiasa menyedari trend pasaran. sentiasa membaiki perkhidmatan pelanggan kami. Dan sekarang, syarikat kami mempunyai jabatan perkhidmatan pelanggan yang baik. Kami mampu bekerja dengan anda tanpa kebimbangan. Setiap elemen Bench tekan Gym mempunyai orang yang bertanggung jawab yang sepadan. Pasukan perkhidmatan khas mampu menanggapi segera mana-mana soalan dan menyelesaikan isu pengeluaran apabila ia timbul. Syarikat kami sentiasa merekrut pekerja baru untuk meningkatkan pasukan kami. pekerja menerima pendidikan untuk meningkatkan kualiti pekerja kami. Pada masa yang sama, kualiti pasukan perkhidmatan juga boleh ditingkatkan. Kualiti perkhidmatan kami juga merupakan perkara penting kepada jaminan kualiti bagi produk-produk kami.
Sejak lebih dari 10 tahun, syarikat ini telah menjadi pengeluar utama peralatan fitness. Kami percaya bahawa kami mempunyai keupayaan untuk menyediakan kepada anda peralatan fitness yang paling bersaing. Kami mempunyai tahun-tahun pengalaman dalam menghasilkan peralatan fitness. Kami mempunyai pasukan R&D dan reka bentuk profesional untuk produk inovatif seperti bangku tekan gym. Kami menggunakan teknologi tercanggih untuk memastikan anda mendapat peralatan fitness terbaik. Kami juga mempunyai proses pengeluaran cemerlang serta sistem kawalan kualiti yang ketat. Pasukan perkhidmatan pelanggan kami sentiasa memberi jawapan kepada semua soalan. Pekerja kami dari setiap bahagian syarikat bekerja secara berpasukan dan berdedikasi untuk membawa kepada anda peralatan fitness terbaik.
syarikat menawarkan banyak barang berkualiti tinggi, kami boleh memberikan pelbagai pilihan produk. Kami mempunyai ratusan jenis peralatan fizikal. Anda boleh menyertakan logo sendiri atau menukar warna peralatan. Ia juga membenarkan anda memilih bahan untuk bangku tekan gym yang memenuhi keperluan produk. peralatan fizikal berkualiti tinggi dan perkhidmatan membuat pelanggan merasa selesa dan mempunyai hubungan jangka panjang dengan kami. Anda boleh memenuhi semua keperluan anda.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
