Pelat dumbbell adalah alat yang berguna untuk membantu anda meningkatkan kesihatan dan kekal sihat. Mereka adalah bobot bulat, dan anda boleh memasangkannya kepada dumbbell - yang mana pada gilirannya adalah bar yang digunakan seseorang untuk memegang semasa mengangkat. Terdapat latihan berbeza yang boleh anda lakukan dengan menggunakan mereka untuk menargetkan lengan, kaki dan bahagian tengah badan. Jadi, dalam bacaan ini, kita akan belajar tentang bagaimana pelat dumbbell boleh membantu anda kembali kepada kefitnesan dan kesejahteraan seperti sebelum pandemi corona, membuat peningkatan dan menjadi versi terbaik diri sendiri.
Latihan bicep curl adalah salah satu latihan paling popular yang boleh dilakukan, secara khusus dengan cakera dumbbell. Memegang cakera dumbbell dalam latihan ini dilakukan dengan memegang jari-jari anda ke atas. Ini Jiangsu Top. beban dan Rak ia mencipta bahawa telapak tangan anda menghadap ke atas apabila anda memegang berat dengan tangan anda yang menghadap untuk menghancurkannya (jari-jari menghadap ke langit). Selepas itu, ada tindakan penting mengangkat berat badan ke arah bahu anda. Semasa anda mengangkat berat, otot biceps anda harus bekerja dengan kuat. Anda perlu melakukan ini sekurang-kurangnya beberapa kali, yang kita sebut "reps", dan ia akan membantu membuat biceps anda lebih besar dan lebih kuat.
Bahagian paling menarik tentang pelat beban boleh disesuaikan adalah bahawa ia boleh ditukar mengikut berat. Ia datang dengan pelbagai pelat berat yang boleh dilepas. Ia membolehkan anda untuk menjaga berat badan ringan atau lebih berat bergantung kepada keperluan dan sejauh mana anda merasa kuat/bebas cedera pada hari itu. Anda boleh membuatnya lebih berat jika anda merasa kuat dan sedikit lebih ringan pada hari-hari apabila tahap tenaga anda rendah.
Jika anda baru mula dalam latihan kekuatan, gunakan berat yang ringan. Pelat ini Jiangsu Top rangka dumbbell adalah cara yang baik untuk mempelajari bagaimana melakukan latihan-latihan secara selamat. Setelah anda menjadi lebih kuat dan yakin, tambahkan beberapa paun secara perlahan. Kemudian, jika anda sudah mahir dalam mengangkat berat, tingkatkan berat untuk membuatnya lebih berat supaya otot akan terasa sakit dan beradaptasi. Apa cara yang baik dan menyeronokkan untuk menukar latihan anda.
Anda juga boleh melakukannya dengan cara terbaik, jadi yang mana sangat penting untuk kesihatan anda. Baca — tetapi pada masa yang sama terus memperkuatkan. Melibatkan diri dalam latihan kompaun, iaitu latihan yang menggunakan beberapa kumpulan otot pada masa yang sama mungkin dapat membakar kalori dan menjaga anda di atas pelari sihat: Ini adalah Jiangsu Top. rangka sebuah dumbbell dikenali sebagai peningkatan daya tahan kardiovaskular, yang bermaksud sejauh mana hati dan paru-paru anda boleh berfungsi semasa aktiviti fizikal.
Gerakan yang menyeronokkan dan kegemaran saya ialah ayunan kettle bell. Dalam latihan ini, anda condong ke hadapan menghadap lantai kemudian mengayunkan piring dumbbell di antara kakinya dan apabila ia sedikit di atas sana, angkatnya ke bahu sambil mengeketatkan otot perut. Ini adalah idea untuk menjaga inti anda kuat dan terlibat supaya secara automatik membantu melindungi belakang anda. Ayunan kettle bell adalah latihan penuh badan yang lebih seronok untuk anda melalui yang akan membuatkan jantung anda berdegup dan membantu meluruhkan beberapa kalori, meninggalkan perasaan lebih berenergi.
Misalnya, anda boleh menggunakan pelat untuk membuat bahagian atas badan anda lebih kuat. Ini boleh membantu dalam banyak sukan dan aktiviti (bola keranjang, bola tampar atau renang). Latihan seperti tekan dada dumbbell dan tekanan di atas kepala untuk memperkuat bahu, lengan dan otot anda. Ia tidak hanya akan membuat anda merasa lebih baik tetapi juga membantu menyediakan diri untuk menjadi lebih kuat dalam sukan dan aktiviti kegemaran anda.
syarikat telah mengeluar produk peralatan kesihatan secara profesional selama lebih 10 tahun. Syarikat mematuhi panduan pengeluaran yang ketat untuk peralatan kesihatan. Sentiasa yakin bahawa kualiti adalah keutamaan utama kami. Kami telah mengambil banyak langkah untuk terus membuat peralatan kesihatan terbaik. Pasukan teknologi sentiasa berinovasi, dan terus mengoptimumkan produk untuk produk berkualiti tinggi dan pengalaman produk yang lebih baik. Untuk meningkatkan kualiti peralatan kesihatan, kami juga menggunakan pelita produksi terkini. Selain itu, pasukan perkhidmatan eksklusif akan membantu anda sepenuhnya. Sebarang isu penyesuaian, isu pengeluaran atau peralatan kesihatan diselesaikan oleh pasukan perkhidmatan eksklusif. Peralatan kesihatan yang kami sediakan akan menjadi yang terbaik.
syarikat menawarkan banyak produk berkualiti tinggi. boleh menawarkan jumlah besar produk yang tersedia. Kami menawarkan ratusan jenis peralatan kesihatan yang berbeza.syarikat menawarkan perkhidmatan ODM serta OEM. boleh menyuai suai peralatan kesihatan dengan logo anda sendiri, tukar warna, tentu sahaja kami membenarkan anda memilih bahan-bahan pelbagai yang memenuhi keperluan produk.perlengkapan piring dumbbell berkualiti tinggi serta perkhidmatan membuat pelanggan kami yakin dan memiliki hubungan jangka panjang dengan kami.Anda akan dapat memenuhi semua keperluan anda.
syarikat sentiasa mengikuti trend pasaran. Kami terus memperbaiki perkhidmatan produk kami. Dan sekarang, syarikat mempunyai jabatan perkhidmatan pelanggan yang baik. pasukan perkhidmatan eksklusif akan tersedia untuk menjawab soalan anda dan menyelesaikan mana-mana isu pengeluaran yang mungkin berlaku. syarikat secara terus menyewa Dumbbell plates baru untuk memperluaskan pasukan kami. syarikat mampu memberi program latihan kepada pekerja untuk meningkatkan kecekapan pekerja mereka. serentak, kualiti pasukan perkhidmatan kami juga boleh ditingkatkan. Jaminan kualiti produk kami juga datang dengan komitmen kepada perkhidmatan berkualiti.
Syarikat kami telah menjadi pembuat peralatan fitness profesional selama lebih daripada 10 tahun. Syarikat kami percaya bahawa kami mempunyai keupayaan untuk menyediakan kepada anda peralatan fitness dengan kualiti tertinggi. Mempunyai pengalaman luas dalam pengeluaran peralatan fitness. Memiliki pasukan R&D dan reka bentuk profesional untuk pembangunan produk baru. Teknologi paling canggih untuk memastikan kualiti terbaik peralatan fitness. Kami juga mempunyai garis pengeluaran terbaik dalam industri dan sistem kawalan kualiti yang ketat bagi piring dumbbell. Akan membalas pertanyaan anda secepat mungkin. Semua pekerja syarikat kami bekerja keras bersama-sama untuk memastikan setiap butir diambil kira untuk mencipta peralatan fitness yang lebih baik.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
