Bagaimanapun, untuk mendapatkan kekuatan dan jisim otot, anda memerlukan jenis kelengkapan tertentu: berat barbell bench press. Alat khas ini membantu anda melakukan bench press dalam kedudukan supin yang melatih dada, bahu dan lengan. Latihan itu secara spesifik dipanggil bench press.
Kuasa - Angkat besi diterima dengan bantuan barbel tekanan bench, boleh meningkatkan kekuatan pada otot sasaran kepada bahagian atas badan seperti dada, bahu dan tangan. Keputusan ini menunjukkan bahawa angkat besi ini sangat menakjubkan untuk meningkatkan tenaga dan saiz.
Faedah Faedah Beban Barbell Bench Press Salah satu faedah yang paling jelas daripada penggunaan beban barbell bench press adalah ia melatih lebih dari satu kumpulan otot, serentak. Ambil contoh ini; ia akan membantu menguatkan otot pectoralis major di dada membuat pengangkatan berat atau pergerakan yang lebih baik menjadi lebih mudah.
Otot trisep, iaitu otot-otot di bahagian belakang lengan atas yang terlibat dalam pengekstensian, mendapat manfaat besar daripada bench press. Dengan menggunakan beban barbell bench press untuk menambah latihan, anda boleh membantu membidik trisep - otot akhir yang akan membolehkan badan atas yang lebih kuat.
Ia boleh menjadi menakutkan untuk bermula dengan beban barbell bench press jika anda baru sahaja mula di dunia angkat besi. Namun, dengan amalan yang konsisten dan panduan yang betul, anda boleh perlahan-lahan terbiasa menggunakan peralatan ini dengan cara yang selamat. Pilih tahap berat yang sesuai dengan keupayaan anda, hangatkan dengan rutin regangan dinamik badan atas dan jangan terlalu berat untuk mengelakkan kerosakan rangka.
Melakukan bench press dilakukan dengan berbaring di atas bangku dengan kaki diletakkan dengan kuat di atas tanah dan belakang ditekan ke kawasan duduk, memegang barbel pada jarak lebar bahu. Tekuk pada siku dan perlahan-lahan turunkan barbel menuju dada, cuba untuk menjaga siku hampir selari dengan badan; kemudian angkatnya semula ke atas - ulangi tindakan untuk beberapa bilangan ulangan.
Untuk sepenuhnya memanfaatkan faedah bench press, pemahaman tentang komponen-komponen berbeza barbel diperlukan. Lengan adalah tempat pemberat diletakkan, knurling memberikan pegangan dan collars mengetatkannya.
syarikat telah mengeluar produk alatan kesihatan secara profesional selama lebih 10 tahun. Syarikat mematuhi panduan pengeluaran yang ketat untuk alatan kesihatan. Kami sentiasa berkeyakinan bahawa kualiti adalah keutamaan utama kami. Banyak langkah telah diambil untuk terus membuat alatan kesihatan terbaik. Pasukan teknologi sentiasa berinovasi dalam teknologi, dan terus mengoptimumkan produk untuk mendapatkan produk berkualiti tinggi dan pengalaman produk yang lebih baik. Untuk meningkatkan kualiti alatan kesihatan, kami juga menggunakan bench press barbell weight dengan teknologi pengeluaran moden. Selain itu, pasukan perkhidmatan eksklusif akan membantu anda sepenuhnya. Masalah penyesuaian mana-mana, masalah pengeluaran, atau masalah alatan kesihatan diselesaikan oleh pasukan perkhidmatan eksklusif. Alatan kesihatan yang kami sediakan akan menjadi yang terbaik.
menawarkan pelbagai jenis produk. Kami menawarkan pelbagai jenis peralatan fitness. Syarikat menawarkan perkhidmatan ODM dan OEM. Anda boleh mengubahsuai peralatan fitness, tambah logo anda, tukar bahan dan tentu saja kami membenarkan anda memilih bahan-bahan yang berbeza untuk memenuhi keperluan produk.teknologi pasukan dan pasukan perkhidmatan barbel bench press akan menangani segala sesuatu dengan betul. peralatan fitness berkualiti tinggi dan perkhidmatan pelanggan akan memastikan bahawa pelanggan mempunyai keyakinan kepada kami, telah bersama kami untuk tempoh yang lama. Anda boleh memenuhi semua keperluan anda.
Syarikat kami telah menjadi pembuat peralatan fitness profesional selama lebih daripada 10 tahun. Syarikat kami percaya bahawa kami mempunyai keupayaan untuk menyediakan anda dengan peralatan fitness kualiti tertinggi. Mempunyai pengalaman luas dalam pengeluaran peralatan fitness. Memiliki pasukan R&D dan reka bentuk profesional untuk pembangunan produk baru. Teknologi paling canggih untuk memastikan kualiti terbaik peralatan fitness. Kami juga mempunyai garis pengeluaran terbaik dalam industri dan sistem kawalan kualiti yang ketat untuk barbel bench press. Akan membalas kepada anda dengan pertanyaan anda secepat mungkin. Semua pekerja syarikat kami bekerja keras bersama-sama untuk memastikan setiap butir diambil kira untuk mencipta peralatan fitness yang lebih baik.
syarikat sentiasa mengikuti trend pasaran terkini dan terus membaiki perkhidmatan produk kami. Dan kini, kami mempunyai pasukan perkhidmatan terbaik.Pasukan perkhidmatan yang tersedia akan menjawab soalan anda dan menyelesaikan sebarang isu berat bar beli bench press yang mungkin berlaku.Kami sentiasa mencari pekerja baru untuk memperkuatkan staf kami.Syarikat, melalui latihan pekerja untuk meningkatkan kualiti pekerja juga boleh meningkatkan kualiti perkhidmatan yang disediakan oleh pasukan kami.Perkhidmatan berkualiti tinggi juga merupakan perkara penting kepada jaminan kualiti bagi produk-produk kami.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
