Tetapi jika anda suka menggunakan berat untuk membuat otot anda lebih kuat dan berbentuk. Jika jawapannya adalah ya, anda mungkin akan tertarik dengan post ini tentang tekanan bench dan beratnya! Jiangsu Top adalah syarikat peralatan Fit utama dan berkongsi beberapa tips untuk membantu anda menjadikan rutin latihan anda lebih menyenangkan: Baca tips ini untuk mengetahui Cara Menggunakan Berat dengan Selamat dan Cekap
Jadi sekarang, terdapat satu perkara yang perlu anda sentiasa ingat semasa membuat bench press dan itu adalah bermula dengan berat yang lebih ringan. Ini bermaksud anda harus memilih berat yang tidak terlalu berat. Kemudian, apabila anda menjadi lebih kuat, secara bertahap angkatkan berat yang lebih besar. Jiangsu Top bench angkat besi akan menjadi cara yang tidak membiarkan anda cedera dan membantu otot anda tumbuh dengan betul.
Cara lain yang hebat untuk membina otot dan mendapatkan kekuatan adalah dengan menggunakan pemberat bebas — dumbbell, kettle bells, dan barbell. Sekarang pemberat bebas ini tidak dilampirkan pada apa-apa seperti Jiangsu Top rak Penyimpanan . Anda secara peluang membuangnya ke segala penjuru untuk juga menggunakan lebih banyak otot semasa mengangkat
Ia juga sangat penting bahawa anda mengangkat berat bebas dengan selamat, untuk mengelakkan cedera. Tapi ingatlah untuk mengangkat se lurus mungkin, dan bengkokkan kakinya. Guna kaki dan tangan anda untuk membantu mengangkat berat tersebut, dan bergerak dengan cara yang licin perlahan tanpa menarik. Dengan cara itu, anda mempunyai lebih banyak kawalan terhadap gerakan sendiri dan tinggal jauh dari bahaya.
Sertai USA TODAY dan The Trump Impeachment • 10 perkara yang mungkin anda telah lewatkan pada hujung minggu ini... pada tuas-tuas yang mengendalikan segala-galanya dari keseimbangan anda, hingga seberapa cepat anda boleh bangkit dalam sebuah perahu kayak atau pertandingan tenis. Jiangsu Top bangku latihan akan membuat anda lebih kuat dan membolehkan anda menambah otot, yang tidak pernah gagal membuat sesiapa sahaja merasa bugar dan sihat. Ia juga meningkatkan metabolisme anda, yang membantu membakar kalori walaupun anda berada dalam keadaan rehat. Apabila memilih berat untuk latihan, pastikan anda menggunakan dengan betul mengikut tahap kesihatan anda, rujuk panduan pengiraan berat di pautan ini. Mula dengan memilih berat yang sukar, tetapi tidak terlalu berat sehingga anda tidak dapat mengangkatnya.
Semua ini membantu anda melaksanakan kerja separuh atas yang lebih tegang (seperti tekanan bench dan latihan berat) untuk mencapai badan atas yang kuat dan didefinisikan dengan baik. bangku tekanan menurun tekanan dan berat bebas adalah sekali lagi, kami staf di sini menjadikannya latihan berat eksklusif yang digunakan untuk membangunkan otot dan tenaga di dada, bahu, jadi lengan.
Anda disarankan untuk mengubah latihan anda sering kali, ini bermakna anda akan mendapat keputusan terbaik daripada ini. Baiklah, untuk terus membina otot bermaksud anda harus menggunakan berat yang berbeza, bilangan ulangan yang berbeza (angkat), anda perlu menukarnya dengan latihan TIDAK melakukan rutin yang sama sepenuhnya dari masa ke masa. Melakukan satu bench latihan dengan berat yang tidak anda kenali akan mengeluarkan otot anda dari zon keselesaan mereka dan membuatnya lebih kuat.
syarikat merupakan pengeluar terkemuka selama lebih daripada 10 tahun. Syarikat itu mentaati piawaian pengeluaran ketat untuk peralatan kesihatan. Kami sentiasa yakin bahawa kualiti produk adalah keutamaan utama kami. Kami telah mengambil beberapa langkah untuk terus mengeluarkan peralatan kesihatan terbaik. Pasukan teknologi kami sentiasa berinovasi, dan terus memoptimumkan produk untuk kualiti tinggi dan pengalaman produk yang lebih baik. Kami juga menyediakan pelbagai jenis peralatan Bench press dan pemberat yang meningkatkan kualiti peralatan kesihatan. Pasukan perkhidmatan eksklusif akan membantu anda sepenuhnya. Sebarang isu penyesuaian, masalah pengeluaran atau peralatan kesihatan boleh diselesaikan untuk anda. Kami akan terus mengekalkan kualiti tinggi peralatan kesihatan kami.
menawarkan pelbagai jenis produk. Kami menawarkan pelbagai jenis peralatan kesihatan.company menawarkan perkhidmatan ODM dan OEM. Anda boleh mengubah suai peralatan kesihatan, tambah logo anda, tukar bahan dan tentu saja kami membenarkan anda memilih bahan yang berbeza untuk memenuhi keperluan produk.teknologi pasukan dan pasukan perkhidmatan Bench press dan berat akan menangani segala-galanya dengan betul. peralatan kesihatan berkualiti tinggi dan perkhidmatan pelanggan akan memastikan bahawa pelanggan mempunyai keyakinan kepada kami, telah bersama kami untuk tempoh yang lama.Anda boleh memenuhi semua keperluan anda.
syarikat sentiasa menyedari trend pasaran. sentiasa membaiki perkhidmatan pelanggan kami. Dan sekarang, syarikat kami mempunyai jabatan perkhidmatan pelanggan yang baik. Kami mampu bekerja dengan anda tanpa kebimbangan. Setiap elemen Bench press dan berat mempunyai orang yang bertanggung jawab yang sepadan. Pasukan perkhidmatan khas mampu menanggapi dengan pantas mana-mana soalan dan menyelesaikan isu pengeluaran apabila ia timbul. Syarikat kami sentiasa merekrut pekerja baru untuk meningkatkan pasukan kami. pekerja menerima pendidikan untuk meningkatkan kualiti pekerja kami. Pada masa yang sama, kualiti pasukan perkhidmatan juga boleh ditingkatkan. Kualiti perkhidmatan kami juga penting kepada jaminan kualiti produk kami.
Sejak lebih dari 10 tahun, perusahaan kami telah menjadi pembuat profesional alatan kesihatan. Kami percaya kami mampu menawarkan kepada anda alatan kesihatan terbaik. Kami mempunyai pengalaman kaya dalam pengeluaran alatan kesihatan. Mempunyai pasukan rancangan R D profesional untuk pembangunan produk baharu. Teknologi terkini tersedia untuk menjamin kualiti tertinggi bagi alatan kesihatan. Selain itu, mempunyai garis pengeluaran pertama dan sistem pengurusan kualiti yang ketat. Akan membalas dengan cepat mengenai pertanyaan anda secepat mungkin. Pelbagai pekerja bekerjasama untuk mencipta bangku angkat berat dan pemberat terbaik.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
