Grand Slam Push: Jiangsu Top: Jiangsu Top mempunyai banyak jenis rujuk, mereka mempunyai satu untuk latihan tekanan bench. Rujuk Hijau Berat ialah salah satu rujuk terbaik. Rujuk ini sangat berat dan boleh menahan apa sahaja dari 65 hingga 175 paun! Ini juga bermaksud, anda boleh menggunakannya semakin kuat. Jika anda mencari untuk melatih tekanan bench, rujuk ini adalah yang paling sesuai untuk anda dan akan membantu membangun kekuatan dan daya tahan anda. Semakin banyak anda menggunakannya, semakin kuat otot anda akan merasakannya.
Rujuk Merah Sederhana juga merupakan pilihan yang baik. Rujuk ini sesuai untuk berat antara 30 hingga 80 paun. Ia cemerlang untuk pemula yang baru mula menjadi lebih kuat. Jika anda seorang pemula dalam pembelajaran rujuk, ini adalah pilihan yang cemerlang supaya anda boleh menguasai corak pergerakan yang betul sambil juga membentuk kekuatan anda.
Kumpulan mereka dinilai sangat tinggi untuk latihan bench press, kerana dibuat daripada bahan yang kuat. Mereka memberikan jumlah perlawanan yang tepat untuk semua tahap kesihatan. Kumpulan-kumpulan itu dibuat daripada getah alami yang tahan lama, yang memberi anda ketahanan. Ia bermaksud, anda boleh menggunakannya selama bertahun-tahun tanpa takut patah atau kehilangan kekuatan.
Mereka juga mudah digunakan, dan anda boleh menyertakannya ke dalam latihan anda dengan pelbagai cara. Anda boleh menggunakan mereka untuk latihan bench press biasa, atau mungkin mencuba sesuatu yang baru — gunakan mereka untuk push-up dan dips. Pelbagai pilihan ini menambahkan keceriaan kepada latihan anda, dan membolehkan anda melatih kumpulan otot yang berbeza. Semakin banyak penggunaan, semakin besar faedahnya!
Tali elastik boleh digunakan dengan membungkusnya di sekeliling barbel. Ia juga akan menambah beberapa rintangan tambahan kepada latihan bench press anda dan membantu anda membina kekuatan di dada dan lengan. Tali elastik akan membuat latihan sedikit lebih sukar, tetapi itulah yang anda mahukan! Itu bermaksud anda sedang mengujikan otot anda dan membantu mereka berkembang.
Latihan bicep curls adalah cara yang menyenangkan untuk menggunakan tali pemberat bagi kekuatan lengan. Cukup gulungkan talian pada tangan anda dan lakukan latihan bicep curls seperti biasa. Talian memberikan rintangan tambahan, jadi otot anda perlu bekerja lebih keras. Ini akan membantu anda mengembangkan biceps yang kuat dan meningkatkan kekuatan lengan keseluruhan. Dan ia boleh menjadi sangat menyeronok untuk melihat betapa kuatnya anda boleh menjadi dengan masa!
Berikutan bagaimana mereka menukar usaha yang anda letakkan, tali pemberat boleh menjadi bernilai tak ternilai kepada latihan bench press. Berbeza dengan bobot biasa di mana rintangan adalah statik, tali pemberat bergantung kepada cara anda menggunakannya, dan oleh itu menjadi lebih sukar. Tali dari Jiangsu Top berfungsi dengan baik untuk latihan kerana rintangan pemboleh ubah ini.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
